“荷葉,，功略同于藕及蓮心，而多入肝分,，平熱,、去濕，以行清氣,，以青入肝也,。然苦澀之味，實(shí)以瀉心肝而清金固水,，故能去瘀,、保精、除妄熱,、平氣血也,。”

中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥,，早在明代就有醫(yī)書記載：“荷葉減肥,，令人瘦劣”之說(shuō)。荷葉減肥是荷葉里面的一種活性堿對(duì)脂肪起作用,。市面上的很多減肥產(chǎn)品原料,，一般荷葉是少不了的。組方中的山楂也有很好的消脂,，化食的作用,。每周飲用兩次，不必節(jié)食,，空腹時(shí)飲用效果更佳,，在飯前喝下，喝一段時(shí)間后,，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化,，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。

荷葉茶的減肥效果,，主要是因?yàn)楹苫ǖ母?藕)和葉有單純利尿,、通便的作用,。但徹底減肥還需要掌握下現(xiàn)一些小竅門。

1,、必須是濃茶,。第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以,。但除第一泡之外,，其它的不可能有減肥效果,。

2,、荷葉茶一小包可沖一茶杯。

3,、基本上一天可沖3-4包,，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,，分4次喝完,。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助,。

4,、最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下,。

荷葉茶不用煮,。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了,。最好能燜5-6分鐘,，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼,，其效果也不會(huì)發(fā)生變化,。

此外，荷葉中含有多種同類生物堿,、如荷葉堿,、蓮堿；黃酮甙類化合物如荷葉甙,、槲皮黃酮甙及異槲皮黃酮甙等,。荷葉性味甘、微苦,、平,。鮮葉有解暑、清熱,、利濕,、止血的功效,，主治中暑、腸炎,、眩暈,、吐血、尿血,、功能性子宮出血等,；干葉有生發(fā)元?dú)狻⒅髌㈤_胃,、降血脂,、降膽固醇的作用，對(duì)治療動(dòng)脈硬化,、冠心病有療效,。