|
荷葉茶
中醫(yī)把荷葉奉為減肥的良藥,。荷葉保健茶，源自著名愛國詩人聞一多,，清朝狀元陳沆,，明朝宰相姚閣老的故里望天湖。相傳嘉慶年間陳沆進京上任攜帶了一點家鄉(xiāng)特產(chǎn)荷葉茶,。荷葉茶主要以荷葉為基礎原料,。越來越多的人開始用荷葉茶作為日常瘦身的保健茶,，荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘,、利尿三種作用,，被肥胖困擾的女性，以及因到中年而考慮預防成人病的人們,，不妨多飲用一些愛荷荷葉茶,，長期飲用對身體也沒有副作用。此外,，荷葉中另一大類活性物質———生物堿,，生理活性顯著，具有明顯的降血脂,、抗病毒等功效,。
荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿 能有效分解體內(nèi)多余的脂肪
飯前空腹飲用 有利大便通暢 對減肥有幫助 自古被奉為瘦身良藥
荷葉茶全部采用純天然的中藥材 無副作用 但孕婦及女性經(jīng)期禁用
|
中文名： 荷葉茶 |
|
歷史記載： 《本草綱目》、《隨息居飲食譜》 |
|
起 源： 清朝狀元陳沆 |
|
成 分： 蓮堿,、原荷葉堿 |
|
產(chǎn) 地： 安溪縣,、長坑鄉(xiāng)、洪湖 |
|
|
|
|
目錄
荷葉茶 - 簡介
中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥,。因為荷花的根,， (藕)和葉有單純利尿、通便的作用,。 充分利用荷葉茶的減肥效果,，需要一些小竅門。 必須是濃茶,。第二泡的茶毫無效果,，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,，其它的不可能有減肥效果,。
荷葉茶一小包可沖一茶杯?；旧弦惶炜蓻_3－4包,，分3－4次喝完,。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完,。大便暢通,，對減肥更有幫助,。 最好是空腹時飲用,。在飯前喝下。
不必節(jié)食,。因喝一段時間后,，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了,。 此外,，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里,，倒上開水就可飲了,。最好能燜5－6分鐘，這樣茶葉會更濃,。而且就算茶涼,，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用,，味道更佳,。
適合人群：身上的脂肪比例特別多的人，并且肉很松松的,。
荷葉茶 - 歷史淵源
優(yōu)質荷葉茶
《本草綱目》 ,、《隨息居飲食譜》、《中國藥茶配方大全》等古今藥（食）學典籍認為：蓮芯及荷葉具有清心火,、平肝火,、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神,、降壓利尿,、斂液止汗、止血固精等功效,。“荷葉減肥,，令人瘦劣”， 中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥,。目前在醫(yī)院里,，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。
民間典故
荷葉保健茶,，源自著名愛國詩人聞一多,，清朝狀元陳沆,，明朝宰相姚閣老的故里望天湖。相傳嘉慶年間陳沆進京上任攜帶了一點家鄉(xiāng)特產(chǎn)荷葉茶,。嘉慶皇帝當時正在生病久治未愈,，新科狀元進京又不得不接見，于是勉勉強強差人攙扶著上了朝,。陳沆拜謝龍恩后,，見皇上面色不好，便斗膽獻上荷葉茶請皇上試用,。嘉慶當即叫人泡制,，喝后頓覺神清氣爽，精神倍增,。連續(xù)飲用幾天后,，病竟痊愈。龍顏大悅,，當即御封荷葉茶為《天下第一養(yǎng)生茶》,。
荷葉茶 - 關于減肥
減肥原理
荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪,，并且強勁排出體外,。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜,，阻止脂肪吸收,，防止脂肪堆積?？梢愿纳朴湍侊嬍沉晳T,，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用,。
減肥功效
1.促進腸道蠕動,，排出毒素荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動,，有助排便從而可以清除毒素,。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱,，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦,。
2.排水利尿，健康消脂
荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1,、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂,。對于慢性疲勞的壓力一族,、少喝多動卻怎么都瘦不下來的氣滯型肥胖anslim花草茶等萃取于荷葉等,，更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效,，久坐少動的上班族,、容易水腫、脾虛,、氣虛的MM們,，就要多喝荷葉茶了，當體內(nèi)多余的脂肪和潴留電解液被排出,，人自然就會變瘦了,。
3.富含茶瘦素，提升代謝
茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調(diào)節(jié)途徑的蛋白質成分,，不添加任何對身體有害的化學成分，不會導致腹瀉和腹痛等副作用,。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝,，降低能量消耗效率，導致肥胖,。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素,，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質,。
荷葉減肥茶應該怎么喝
1.最好是濃茶,，第二次沖泡沒有效果，所以喝第一次沖泡的,，才有減肥功效,。
2.最好在飯前空腹喝下，這樣最有利于排便消除水腫,。
3.一天可以喝3-4杯左右,，分時間段喝，三餐前和下午茶時間喝,。
4.喝茶期間不必節(jié)食,，因一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化,，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了,。
5.荷葉茶可以不煮，直接沖茶包燜5分鐘左右,。
6.不一定要喝熱茶,，涼了也不影響效果，夏季冰鎮(zhèn)后飲用味道更好,。
荷葉茶 - 功效
荷葉茶中的荷葉堿
中含有多種有效的化脂生物堿,，能有效分解體內(nèi)的脂肪,，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上,，形成一層脂肪隔離膜,，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積,?？梢愿纳朴湍侊嬍沉晳T，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感,。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用,。
1.促進腸道蠕動，排出毒素
荷葉茶里含有大量纖維,，可以促使大腸蠕動,，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果,，直接解決了便秘的煩惱,，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。
2.排水利尿,，健康消脂
荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,，有助消化與消脂,。對于慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎么都瘦不下來的氣滯型肥胖等萃取于荷葉等,，更能起到雙重瘦身效果,。同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族,、容易水腫,、脾虛、氣虛的MM們,，就要多喝荷葉茶了,，當體內(nèi)多余的脂肪和滯留電解液被排出，人自然就會變瘦了,。
3.富含茶瘦素,，提升代謝
茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調(diào)節(jié)途徑的蛋白質成分，不添加任何對身體有害的化學成分,，不會導致腹瀉和腹痛等副作用,。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖,。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素,，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質,。
荷葉茶 - 功能原理及其功效
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片,，其化學成分主要有荷葉堿、檸檬酸,、蘋果酸,、葡萄糖酸、草酸,、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分,。
藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱,、抑菌,、解痙作用。 經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸,，性辛涼,，具有清暑利濕,、升陽發(fā)散,、祛瘀止血等作用,，對多種病癥均有一定療效。
荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管,，清熱解暑,，有降血壓的作用,，同時還是減肥的良藥。荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量,，具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用,。
荷葉茶作為一種保健茶,，雖然不象藥物那樣立竿見影,，但無任何副作用,，對“三高”即高血壓、高血脂,、高膽固醇人士,，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應該是最理想的選擇。“荷葉茶主要具有分解脂肪,、消除便秘,、利尿三種作用，被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預防成人病的人們,，不妨多飲用一些荷葉茶,。荷葉茶是一種食品，而非藥類,，因此具有無毒,、安全的優(yōu)點。
不必節(jié)食,，因喝一段時間后,，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了,。
此外,，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里,，倒上開水就可飲了,。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃,。而且就算茶涼,，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用,，味道更佳,。
醫(yī)學鑒定，荷葉茶可以降脂,，清理腸胃,，排毒養(yǎng)顏，滋肝潤肺,。
荷葉茶 - 飲用方法
荷葉茶 飲用講究
荷葉茶一小包可沖一茶杯,。 基本上一天可沖3－4包，分3－4次喝完,。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,，分4次喝完。大便暢通,，對減肥更有幫助,。最好是空腹時飲用。在飯前喝下,。不必節(jié)食,。
1.最好是濃茶，第二次沖泡沒有效果,，所以喝第一次沖泡的,，才有減肥功效,。
2.最好在飯前空腹喝下，這樣最有利于排便消除水腫,。
3.一天可以喝3-4杯左右,，分時間段喝，三餐前和下午茶時間喝,。
4.喝茶期間不必節(jié)食,，因一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化,，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了,。
5.荷葉茶可以不煮，直接沖茶包燜5分鐘左右,。
6.不一定要喝熱茶,，涼了也不影響效果，夏季冰鎮(zhèn)后飲用味道更好,。冬天不宜涼了喝,。
不同配方、不同品牌,、不同規(guī)格的荷葉茶,，飲用方法是不一樣的。所以要分別對待,。
一般來講,，需要多次飲用。兩餐之間喝,，不要在吃飯時間同時喝荷葉茶,，以免影響食物消化。
女性經(jīng)期暫停飲用,。
第一：防暑降溫荷葉茶制作方法：首先將半張荷葉撕成碎塊,，然后與中藥滑石、白術各10克,，甘草6克,，共同放入水中，再煮20分鐘左右,，去渣取汁，最后放入少量白糖攪勻,，冷卻后飲用,，具有防暑降溫的功效。
第二：減肥荷葉茶制作方法：以曬干粉碎的荷葉為原料,，與多種天然原料均勻混合,，制成方便飲用的袋泡茶,。不僅減肥效果顯著，而且不需要刻意節(jié)食,，對人體無任何副作用,，對肥胖性患者減肥具有很好的療效,。
第三：降血壓荷葉茶制作方法：取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲,，適宜有高血壓、肥胖癥狀的患者飲用,。
第四：調(diào)理便秘荷葉茶制作方法：荷葉3克,、炒決明子6克、玫瑰花3朵 ,，用開水沖泡,，具有清暑利濕、治水氣浮腫,、生發(fā)清暢的功效,。
荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘,、利尿三種作用,，被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預防成人病的人們,，不妨多飲用一些荷葉茶,。荷葉茶是一種食品，而非藥類,，因此具有無毒,、安全的優(yōu)點。
此外,，荷葉茶不用煮,。開水沖泡即可。最好能燜5～6分鐘,，這樣茶葉會更濃,。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化,，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用,，味道更佳。
醫(yī)學鑒定,，荷葉茶可以降脂,、清理腸胃、排毒養(yǎng)顏,、滋肝潤肺,。
荷葉茶可以減肥嗎?答案是肯定的,，中醫(yī)把荷葉奉為減肥的良藥。越來越多的 人開始用荷葉茶作為日常瘦身的保健茶,，荷葉茶主要具有分解脂肪,、消除便秘、利尿三種作用,，被肥胖困擾的女性,，以及因到中年而考慮預防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶,，長期飲用對身體也沒有副作用,。此外，荷葉中另一大類活性物質———生物堿,，生理活性顯著,，具有明顯的降血脂、抗病毒等功效,。
中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥,。因為荷花的根， 藕和葉有單純利尿,、通便的作用,。 充分利用荷葉茶的減肥效果，荷葉,，清涼敗火,，消脂潤腸，很多人都知道喝荷葉茶來減肥,。荷花的花,、葉、果實在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身,、化油”的作用,，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色,，早在明朝,，《本草綱目》中就有“荷葉升發(fā)陽氣、去脂瘦身”的記載,。飲用一段時間后,，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合,。
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片,，其化學成分主要有荷葉堿、檸檬酸,、蘋果酸,、葡萄糖酸、草酸,、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分,。藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱,、抑菌,、解痙作用。 經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀,、微咸,，性辛涼，具有清暑利濕,、升陽發(fā)散,、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效因此荷葉茶具有一定減肥作用,。荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管,，清熱解暑，有降血壓的作用,，同時還是減肥的良藥,。荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用,。
荷葉茶作為一種保健茶,，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用,，對“三高”即高血壓,、高血脂、高膽固醇人士,，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應該是最理想的選擇,。
醫(yī)學鑒定，荷葉茶可以降脂,，具有減肥作用,，清理腸胃，排毒養(yǎng)顏,，滋肝潤肺,，荷葉減肥茶通過了功能學和毒理學實驗證明，可促進脂肪代謝與分解,，維持正常的生理機能,，克服了替食型、排泄型,，神經(jīng)抑制型等減肥產(chǎn)品破壞飲食規(guī)律,，降低人體機能,，而誘發(fā)其它疾病的缺點，因此荷葉茶減肥受到肥胖人群的廣大青睞,。
荷葉茶 - 制作方法
天然荷葉茶讓你20天減14斤
材料：荷葉（中藥的藥店里就有）
制作：荷葉撕成一小片小片的,，放到杯子里，倒上熱水,，蓋上蓋子,，不燙的時候就可以喝了。具體泡多少要看自己的口味喜好,，我是泡到有茶水的顏色就可以了,。
制作方法有：
第一：防暑降溫荷葉茶制作方法：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石,、白術各10克,，甘草6克,，放入水中,，共煮20分鐘左右,，去渣取汁,，放入少量白糖攪勻,，冷卻后飲用，可防暑降溫,。
第二：減肥荷葉茶制作方法：以曬干粉碎的荷葉為原料,，采用纖維素酶預處理、稀鹽酸浸提、超聲波輔助提取,、氯仿萃取一系列方法提取而成的荷葉簡減肥膠囊,，兌水后飲用。不僅減肥效果顯著,，而且不需要刻意節(jié)食,，對人體無任何副作用，通常用于肥胖性患者的減肥治療,。
第三：降血壓荷葉茶制作方法：取新鮮綠色荷葉適量，切碎,，加水煮沸代茶頻飲,。對高血壓、肥胖癥有效,。
荷葉茶 - 副作用
飲用荷葉茶是否有副作用,？
荷葉茶全部采用純天然的中藥材，荷葉,、菊花,、玫瑰花蕾、決明子配制而成,，對人體是沒有副作用的,。長久以來經(jīng)多數(shù)人飲用沒有發(fā)現(xiàn)不副作用。
也應該注意有些朋友身體對決明子,、檸檬等荷葉減肥茶配料有過敏等不適情況,。但這屬于正常現(xiàn)象,，不屬副作用,。
特別提醒：孕婦、女性經(jīng)期最好不要飲用荷葉減肥茶,。
根據(jù)口味喜好選擇不同配方的荷葉茶,，荷葉減肥定能收到事半功倍的效果。
荷葉茶 - 品質鑒別
1,、荷葉茶的取料以微山湖荷葉的品質為最佳,，無污染的微山湖出口、內(nèi)銷荷葉,，已經(jīng)成為了一個品牌,。
2、荷葉茶的品質按規(guī)格分為細絲,、寬絲,、大切片三個等級，其中以大切片的品質為最優(yōu)，妙玉堂的荷葉均選用上好的微山湖新鮮荷葉,，經(jīng)過清洗,、手選、切片等步驟,，制作而成的極品荷葉茶口味純正,，沖泡效果極佳。
3,、荷葉茶減肥的配伍,，現(xiàn)在市場上有很多荷葉茶的組合，其實單獨沖泡荷葉茶就已經(jīng)足夠,，不需要其他的配伍,，很多是加些調(diào)味的花茶，無任何減肥作用,，價格卻倍增,，潤腸通便、減肥瘦身荷葉片就已經(jīng)完全能滿足需要,，切忌信任市場上概念的炒作,。
玫瑰荷葉瘦身茶。主要成分：荷葉,、玫瑰花,、洋甘菊、洛神花和決明子,。
荷葉：《本草綱目》認為荷葉能解毒斂瘡,，是降脂、清熱,、靜心益色,、駐顏輕身的良藥。
玫瑰花：其香氣具濃,，美容養(yǎng)顏,，通經(jīng)活絡，調(diào)和肝脾,，理氣和胃,。
洋甘菊：原產(chǎn)于英國，可以止痛,、利尿,、改善睡眠、使人鎮(zhèn)靜,，與荷葉搭配增強瘦身功效,。
洛神花：原產(chǎn)于印度,，在抗菌、消化,、潤膚,、通便方面都有顯著作用，其藥用價值不可估量,。
決明子：明目,，滋益肝腎，鎮(zhèn)潛補陰,。
功用：玫瑰荷葉瘦身茶能夠加強脂肪代謝,，使你腸胃暢通，將毒素排出體外,，可以是你輕松保持曼妙曲線,，身形輕盈自然。
荷葉茶 - 品種推薦
玫瑰荷葉瘦身茶
荷葉茶
品名：玫瑰荷葉瘦身茶
重 量：(2.5克*20袋)/盒
成 分：玫瑰花,、洛神花、甜菊葉,、陳皮,、決明子、 荷葉
功 用：為了能輕松保持曼妙曲線,，維持窈窕的身段 ,，玫瑰纖體茶含有多種天然草本成分，能夠加強
脂肪代謝,，幫助你腸胃暢通,，將廢棄 物趕出體外，身形輕盈自然,。
貼心提示:例假期間,、孕婦不可飲用。
夏季可 冰鎮(zhèn)后飲用,，味道更佳,。
荷葉花草茶茶
材料：干荷葉2錢，anslim花草一包,，蜂蜜15cc
做法：
1.把所有材料置入茶壺中,，水煮開后沖入茶壺中燜5分鐘至出味即可。
功效： anslim花草口感清香,，味道好,，可以去除油膩，消除脹氣,，促進新陳代謝,，促進膽汁分泌來分解體內(nèi)多余脂肪，多種有益成分同時可以養(yǎng)顏美容。搭配荷葉可以更好地清除腸道油脂,，減肥瘦身,。
荷葉減脂茶
材料：荷葉3g，山楂15g,，生大黃5g,，甘草3g，水2000㏄
做法：
1.將所有青草材料洗凈備用,。
2.將作法1的材料與水一起放入鍋中,，先以大火煮至沸騰后，再轉小火續(xù)煮約30分鐘,。
3.將所有材料過濾后,，靜置待涼即可。
功效：可有效降低脂肪的累積,，并可改善排便不順的問題,，想解決便秘問題的人可以天天飲用，但有習慣性腹瀉的人請酌量飲用,。
荷葉山楂薏米減肥茶
材料：荷葉干,，山楂干，薏米,，陳皮
做法：
1. 將荷葉干,、山楂干、薏米和陳皮清洗干凈;陳皮泡軟后刮去白瓤;
2. 將上述材料放入鍋中,，注入4碗水,，大火煮開，轉小火煲30分鐘;
3. 放入冰糖,，待冰糖融化后即可關火飲用,。
功效：降脂減肥，調(diào)理脾胃,，清腸排毒,，還有美白、改善膚質的效果,。適合胃腸負擔過重,，將減肥又美容的人士飲用。
三葉茶
材料：干荷葉5g,，淡竹葉5g,，干桑葉5g，新鮮蒲公英5g,，干杜仲葉2g,，枸杞2g,，檸檬汁5㏄，蜂蜜5g,，水1500㏄
做法：
1.將材料洗凈后,，與水一同放入鍋中，先以大火煮至沸騰時,，轉小火燜煮1小時,，再將材料全部過濾掉后，靜置待涼備用,。
2.將檸檬汁,，蜂蜜和水加入己冷卻的茶湯中，攪拌均勻后倒入杯中即可,。
功效：有效消除水腫的問題,，對于虛胖水腫的MM最適合不過。
荷葉茶 - 荷葉茶二代
隨著科技進步荷葉茶也不斷進步,，提煉物和精華物質更加全面,，瘦身效果更加科學健康，荷葉茶也在不斷進步之中,，不斷為愛美族群提供新的可靠的服務,，例如oslim花草茶等在日常生活中有一些食物對我們的健康有幫助的排毒、克服便秘的簡易茶,。你們知道是什么嗎?他們不僅僅有益健康排毒，還可以美容瘦身,。
植物的oslim花草茶等其中有薄菏,、山楂、玫瑰果,、荷葉,、杜松、甘草,、小茴香,、洋菝契等復雜萃取成分?？梢詫⒂托源蟊愦罅颗懦?，全身有暢快感受，體內(nèi)宿便及肝,，膽,，腎，腸胃等器官積存的毒素大量清除,。脂肪也大幅度下降,。經(jīng)常飲用保持消化循環(huán)暢通,，消除水腫現(xiàn)象，促進體內(nèi)瘦身,，從而保持身體健康,。
荷葉茶 - 荷葉茶的用途
中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根,， (藕)和葉有單純利尿,、通便的作用。 充分利用荷葉茶的減肥效果,，需要一些小竅門,。 必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果,，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以,。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果,。
荷葉茶一小包可沖一茶杯,，基本上一天可沖3-4包，分3-4次喝完,。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,，分4次喝完。大便暢通,，對減肥更有幫助,。最好是空腹時飲用。在飯前喝下,。不必節(jié)食,，因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化,，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了,。此外，荷葉茶不用煮,。將一包茶放在茶壺或大茶杯里,，倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘,，這樣茶葉會更濃,。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化,，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用,，味道更佳。
適合人群：身上的脂肪比例特別多的人，并且肉很松松的,。
荷葉茶 - 決明荷葉茶
原料：決明子3克,，荷葉2克，青皮1克,，柏子仁1克。
制法：混合后用熱水沖服。
功能：清熱明目,，潤腸減肥,。
決明子主要有清肝,明目,通便之功效。多用于治風熱赤眼,，青盲,，雀目，高血壓,，肝炎,，肝硬化腹水，習慣性便秘,。擔心腹瀉過重的可以考慮溫和天然植物的花草茶,，也是健康的減肥茶飲,。
決明子飲用注意事項：
決明子藥性寒涼,，有泄瀉和降血壓的作用，不適合脾胃虛寒,、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用,。
此外,，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物,，長期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘,。
決明子適宜搭配：枸杞子、菊花、荷葉、玫瑰花,。
荷葉茶 - 延伸閱讀
荷葉
荷葉為睡蓮科植物蓮的葉,。蓮多年生水生草本,，生于水澤,、池塘,、湖沼或水田內(nèi)，野生或栽培,。廣布于南北各地,。
6至7月花未開放時采收，除去葉柄,，曬至七八成干,，對折成半圓形，曬干,。夏季亦用鮮葉或初生嫩葉,。
荷葉葉多折成半圓形或扇形，展開后呈類圓形,，直徑20至50厘米,，全緣或稍波狀,。上表面深綠色或黃綠色，較粗糙,；下表面淡灰棕色，較光滑,，有粗脈21至22條,，處中心向四周射出，中心有突起的葉西峽錢基,。質脆,，易破碎。微有清香氣,，味微苦,。
以葉大、整潔,、色綠者為佳,，應曬干，不要晾干,！晾干的荷葉,，水分存留過多，雖然外觀綠油油挺好看,，但很容易霉變,！有效物質含量相對也低。
營養(yǎng)分析
荷葉含有蓮堿（Roemerine）,、原荷葉堿（Pronuciferine）和荷葉堿（Nuciferine）等多種生物堿及維生素C,。有清熱解毒、涼血,、止血,、減肥的作用。
補充信息
荷葉茶的原料因泡制方法的不同分為荷葉,、荷葉炭,，貯干燥容器內(nèi)，置通風干燥處,。
荷葉性味平和,，可以和多種花茶搭配。
注意事項：本品不能代替藥品,。孕婦慎用,！
適合人群
適合單純性肥胖的人群使用。以及腸胃便秘者,。
理化特性
人們?nèi)绱讼矏酆扇~茶,，除了希望它對身體有保健調(diào)養(yǎng)的功效之外,，更因為它的天然、消脂,、排毒,、輕體。久居煩囂城市,，飲食油膩,、久坐氣血不通，身體臃腫,，腰腹鼓脹等都市病,，喝多了傷胃的咖啡濃茶、甜膩的調(diào)味汽水,，誰不想來點簡單,、輕松的天然荷葉茶，緩解一下肥胖,、排毒輕體呢,？試想，每天喝喝天然的荷葉茶,，讓身體健康的調(diào)節(jié)腸道,，排出因為太多毒素含量多的食物造成的毒素積累，讓身輕,，腹瘦,、氣爽，膚色好,。讓身體會回自然循環(huán),，是每個都市白領內(nèi)心和身體的呼喚，喚醒身體深處那遠離自然已久的輕盈靈魂,。
文化
秦漢時代,，先民們就將荷花、荷葉做成茶作為滋補藥用,，荷葉和花藥用在中國也有2000年以上的歷史,。荷葉以及荷花是圣潔的代表，更是佛教神圣凈潔的象征,。荷花出塵離染,，清潔無瑕，故而中國人民和廣大佛教信徒都以荷花"出淤泥而不染,，濯清漣而不妖"的高尚品質作為激勵自己潔身自好的座右銘,。古有宋代文學家周敦頤的《愛蓮說》一文最能體現(xiàn)。同時荷花是友誼的象征和使者,。
《本草綱目》中記載說荷葉,、荷花,，蓮子、蓮衣,、蓮房,、蓮須、蓮子心,、荷葉,、荷梗、藕節(jié)等均可藥用,。荷葉能活血止血、去濕消風,、清心涼血,、解熱解毒。蓮子能養(yǎng)心,、益腎,、補脾、澀腸,。蓮須能清心,、益腎、澀精,、止血,、解暑除煩，生津止渴,。荷葉能清暑利濕,、升陽止血，成分對于清洗腸胃,，減脂排瘀有奇效,。藕節(jié)能止血、散瘀,、解熱毒,。荷梗能清熱解暑、通氣行水,、瀉火清心,。荷真是一身都是寶！
中國古代民間就有春天折梅贈遠,，秋天采蓮懷人的傳統(tǒng),。自古中國人民就視蓮子為珍貴食品，如今仍然是高級滋補營養(yǎng)品,，眾多地方專營蓮子生產(chǎn),。蓮藕是最好的蔬菜和蜜餞果品,。蓮葉、蓮花,、蓮蕊等也都是中國人民喜愛的藥膳食品,。可見荷葉和荷花食文化的豐富多彩,。傳統(tǒng)的蓮子粥,、蓮房脯、蓮子粉,、藕片夾肉,、荷葉蒸肉、荷葉粥等,，舉不勝舉,。
食療
荷葉味苦辛微澀、性平,，歸心,、肝、脾經(jīng),；
清香升散,；具有消暑利濕，健脾升陽,，散瘀止血的功效,；
主治暑熱煩渴，頭痛眩暈,，水腫,，食少腹脹，瀉痢,，白帶,，脫肛，吐血,，衄血,，咯血，便血,，崩漏,，產(chǎn)后惡露不凈，損傷瘀血,。
|
