荷葉茶的
減肥功效如何呢,？相信很多女孩子都挺關(guān)心這個(gè)問(wèn)題吧。
荷葉茶
中醫(yī)認(rèn)為,，造成肥胖的原因之一是體質(zhì)陽(yáng)虛,、痰濕過(guò)重。想要減肥,，首先就必須化痰濕,。對(duì)付這種肥胖最有效的方法就是青荷葉泡水茶，不僅能讓你減肥,、還能去心火,、排毒，是最安全最有效的減肥方法,。
中國(guó)自古以來(lái),，就把荷葉奉為瘦身的良藥。荷葉性微溫平,、味辛,，無(wú)毒，入心,、肝,、脾經(jīng)。有清熱解暑,、升發(fā)清陽(yáng),、除濕祛淤、利尿通便的作用,。
荷葉茶的減肥效果
荷葉中的生物堿,，有降血脂作用，臨床上常用于肥胖癥的治療,。服用荷葉后,，在人體腸壁上會(huì)形成一層脂肪隔離膜，能有效阻止人體對(duì)脂肪的吸收,，從根本上把體重減下來(lái),，還能解決減肥復(fù)胖的問(wèn)題,。
使用荷葉茶減肥，還有一些小竅門,。一般去藥店購(gòu)買荷葉干品即可,。有辦法找到新鮮的，也可以自己采摘鮮荷葉,，只要是能開荷花的池塘,，就證明那里的水基本上是沒(méi)有被污染的，可以放心使用,。
荷葉茶不用煮,，將干荷葉10克或鮮荷葉20克，放在茶壺或大茶杯里,，倒進(jìn)開水,，燜5、6分鐘就可飲用了,。這樣泡出來(lái)的荷葉茶,，減肥效果才最好，并且只喝第一泡的茶湯,，再泡的茶湯減肥的效果就差多了,，最好是在飯前空腹飲用。荷葉茶中也可以放陳皮(3克),，有理氣化痰之功,。
喝茶期間，不必節(jié)食,。因?yàn)楹群扇~茶一段時(shí)間后,，對(duì)食物的喜好，自然就會(huì)發(fā)生變化,，很多人就變得不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物,。
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