荷葉味苦辛微澀,、性涼性味寒涼，荷葉產(chǎn)于江西,、安徽,、廣東、湖南,、福建,、江蘇、浙江等南方各地,，夏季采摘,。鮮用或曬干用,。化學(xué)成分主要有荷葉堿,、檸檬酸、蘋(píng)果酸,、葡萄糖酸,、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分,。

醫(yī)學(xué)鑒定,，荷葉茶可以降脂，具有減肥作用,，清理腸胃,，排毒養(yǎng)顏，滋肝潤(rùn)肺,，荷葉減肥茶通過(guò)了功能學(xué)和毒理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明,，可促進(jìn)脂肪代謝與分解。

【1】含有多種有效的化脂生物堿

荷葉含有蓮堿（Roemerine）,、原荷葉堿（Pronuciferine）和荷葉堿（Nuciferine）等多種生物堿及維生素C,。有清熱解毒、涼血,、止血,、減肥的作用。荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿,，荷葉茶能有效分解體內(nèi)的脂肪,，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上,，形成一層脂肪隔離膜,，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積,。

【2】改善油膩飲食習(xí)慣

荷葉茶具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感,，所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。當(dāng)然第一個(gè)月喝荷葉茶還是要適當(dāng)節(jié)食的,，對(duì)葷腥油膩的食物產(chǎn)生反感需要一個(gè)時(shí)間過(guò)程,。

【3】促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出毒素

荷葉茶里含有大量纖維,，可以促使大腸蠕動(dòng),，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果,，直接解決了便秘的煩惱,，因此隆起的小腹就會(huì)慢慢地變得平坦,。

【4】排水利尿，健康消脂

荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1,、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂,。對(duì)于慢性疲勞的壓力一族,、少喝多動(dòng)卻怎么都瘦不下來(lái)的氣滯型肥胖等萃取于荷葉等，更能起到雙重瘦身效果,。同時(shí)還有極佳的利水功效,，久坐少動(dòng)的上班族、容易水腫,、脾虛,、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了,，當(dāng)體內(nèi)多余的脂肪和滯留電解液被排出,，人自然就會(huì)變瘦了。

【5】富含茶瘦素,，提升代謝

茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調(diào)節(jié)途徑的蛋白質(zhì)成分,，不添加任何對(duì)身體有害的化學(xué)成分，不會(huì)導(dǎo)致腹瀉和腹痛等副作用,。茶瘦素的缺失會(huì)抑制新陳代謝,，降低能量消耗效率，導(dǎo)致肥胖,。而喝荷葉茶能補(bǔ)充人體在腸道消耗的茶瘦素,，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質(zhì),。

【6】對(duì)高血壓,、高血脂、高膽固醇有很好的效果

長(zhǎng)期肥胖會(huì)導(dǎo)致高血壓,、高血脂,、心血管疾病、脂肪肝,、糖尿病等很多富貴病,，同時(shí)富貴病也會(huì)加重肥胖，如2型糖尿病病人中80%都是肥胖者,。從中醫(yī)角度講,，這也是為什么荷葉能減肥的原因。

荷葉減肥的副作用和注意事項(xiàng)