F·巴特曼，是潘尼西林的發(fā)現(xiàn)者、諾貝爾獎(jiǎng)得主亞力山大·佛萊明的學(xué)生,。他畢生致力于研究水的治療作用,。

他根據(jù)自己多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)震驚世界醫(yī)學(xué)界的秘密：許多慢性疾病的病因僅僅是身體缺水,。

他不用藥,，僅用水，就治愈了3000多名患者,。

巴特曼博士發(fā)現(xiàn)水可以治療：

心臟病和中風(fēng)：因?yàn)樗芟♂屟?，有效地預(yù)防心腦血管阻塞。

骨質(zhì)疏松癥：因?yàn)樗苁钩砷L(zhǎng)過程中的骨骼變得更加堅(jiān)固,。

白血病和淋巴瘤：因?yàn)樗軌驅(qū)⒀踺斔瓦M(jìn)細(xì)胞,，而癌細(xì)胞具有厭氧的特征。

高血壓：因?yàn)樗亲詈玫奶烊焕騽?/span>

糖尿?。?/strong>因?yàn)樗軌蛟黾由眢w內(nèi)色氨酸的含量,。

失眠：因?yàn)樗軌虍a(chǎn)生天然的睡眠調(diào)節(jié)物質(zhì)—褪黑激素。

抑郁癥：因?yàn)樗苁股眢w以天然的方式增加血清素的供應(yīng),。

當(dāng)人發(fā)生輕度脫水時(shí),，思維就開始混亂,，更危險(xiǎn)的是，一旦脫水,，自我感覺的精確評(píng)估能力開始下降,，其后果相當(dāng)于醉酒。

喝水,，不是喝茶,，一天喝2~3升的水，分多次喝,，不是等到口渴時(shí)喝水,。

盡量喝白開水，而不是碳酸飲料和咖啡,。

茶,、咖啡、葡萄酒和飲料,，不能代替身體所需的天然水,。因?yàn)檫@些飲料雖然含有水分，但也含有脫水因子,，特別是咖啡因和酒類,。這些物質(zhì)不僅會(huì)清除溶解它們的水分，還會(huì)清除身體額外的水分。

現(xiàn)代人包括大多數(shù)醫(yī)生,，不明白水在人體中的作用有多么重要,。藥物可以緩解病情，卻治不好人體的衰老性疾病,。許多疾病的病因僅僅是身體缺水,。身體缺水造成了水代謝功能紊亂,，生理紊亂最終又導(dǎo)致了諸多疾病的產(chǎn)生。

巴特曼博士從醫(yī)多年,，經(jīng)常碰到這種情況：明明是身體缺水發(fā)出的信號(hào),，急需補(bǔ)充水分，但人們卻用化學(xué)藥品對(duì)付這些缺水信號(hào)。更不幸的是這個(gè)錯(cuò)誤還會(huì)持續(xù),，身體的病狀逐漸發(fā)展得越來越復(fù)雜，用藥越來越多,，直到有一天病人死了,。這時(shí),，誰都說不清他究竟是病死的還是渴死的,。

這是新的認(rèn)知模式和新的科學(xué)理念，當(dāng)然,，要挑戰(zhàn)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)得到廣泛認(rèn)同不容易,！

準(zhǔn)備一個(gè)能裝500~1000毫升水的保溫杯放在床頭,。

第1次：

臨睡前喝200~300毫升水;

第2次：

夜間小便后喝兩三口水，大約100毫升左右;

第3次：

晨起再喝300~500毫升,。

如果擔(dān)心起夜影響睡眠,，白天就少量多次喝水,，每次100毫升，以保持體內(nèi)水分,，晚上喝水節(jié)制,。

在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)展史上,，治療人體功能退化性疾病的第一個(gè)重大發(fā)現(xiàn)就是水的使用。這是一種簡(jiǎn)單而天然的治療方法,。

簡(jiǎn)而言之，防止脫水,，就是預(yù)防疾??！

一般情況下,，進(jìn)入成年后,，渴的感覺會(huì)逐漸衰退,，我們身體內(nèi)的水分會(huì)越來越少,。隨著年齡的增長(zhǎng),，體內(nèi)細(xì)胞的含水量也會(huì)逐漸減少，細(xì)胞內(nèi)的含水量與細(xì)胞外含水量之比從1:1,，減少至大約0.8:1,，也就是說進(jìn)入老齡后，每十年身體內(nèi)喪失3升以上的水,。

這是一個(gè)巨大的變化,。我們飲水是為了滿足細(xì)胞的功能需求，飲水量的減少會(huì)影響細(xì)胞的活力,。

巴特曼博士發(fā)現(xiàn)了一個(gè)神奇的事實(shí)：病人脫水的信號(hào),，是通過身體的疼痛表現(xiàn)出來的。

人們都會(huì)對(duì)干渴和饑餓做出反應(yīng),，以為二者都是饑餓導(dǎo)致的,。但是人們總是吃固體東西，身體就需要消化過剩的食物,，導(dǎo)致干渴的感覺逐漸占據(jù)上風(fēng)時(shí),，才會(huì)喝些水。當(dāng)干渴管理機(jī)制發(fā)生作用時(shí),，人體僅存的水分將會(huì)得到調(diào)配,，并在需要時(shí)使用，這會(huì)使人體的整體運(yùn)行機(jī)制發(fā)生改變,，即開始生病,。

如人體長(zhǎng)期脫水，會(huì)導(dǎo)致依賴水分的人體功能暫時(shí)關(guān)閉或休眠,，進(jìn)而身體脫水的程度越來越嚴(yán)重,，某些器官和功能的承受力就會(huì)達(dá)到極限。

水的角色也像人體清道夫,，參與新陳代謝和排出廢物,。水喝得不足，身體的代謝作用會(huì)遲緩不順暢,，廢物累積在體內(nèi)會(huì)導(dǎo)致便秘,、結(jié)石等問題，也讓人精神變差,，容易疲累,。

如果依賴口渴的感覺去判斷喝水，就會(huì)引起長(zhǎng)時(shí)間脫水,，主要是引起細(xì)胞內(nèi)部脫水,，結(jié)果導(dǎo)致生產(chǎn)神經(jīng)傳遞素的“工廠”體內(nèi)的氨基酸大量喪失。

因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng),，細(xì)胞內(nèi)的水分含量,，將逐漸少于細(xì)胞外的水分含量，細(xì)胞內(nèi)部的水分逐漸流失,，將導(dǎo)致水滲透平衡被完全打破,，細(xì)胞的吸水性能和儲(chǔ)水性能將會(huì)逐步喪失，這就是開始干癟,！

假如老年人體內(nèi)的水分充足,，將會(huì)有一個(gè)潛在的好處：它能提高蛋白質(zhì)和酶的活性。由于蛋白質(zhì)和酶受所處自由水環(huán)境的影響,，這意味著體內(nèi)擁有充足的水分,，就可以最大限度地預(yù)防早衰和所有感官系統(tǒng)的過早退化。

僅僅依賴干渴的感覺做出判斷,，等到口渴才開始喝水,，只會(huì)帶來嚴(yán)重的后果,。