近來(lái)在醫(yī)學(xué)界發(fā)現(xiàn)：口渴意味著忍痛和提前死亡。 

趕緊喝一口水,，看完要來(lái)一大杯,，平日不待口渴就要喝！還要養(yǎng)成好習(xí)慣,。睡前一杯溫開(kāi)水,，起床一杯溫開(kāi)水，更佳,！

巴特曼博士是亞力山大?佛萊明-盤(pán)尼西林發(fā)現(xiàn)者和諾貝爾獎(jiǎng)得主的學(xué)生,，他將畢生精力致力于研究水的治療作用。只需要兩杯水,，就可以解除因胃潰瘍引起的劇烈腹痛,。他不用藥，僅用水,，就治愈了3000多名患者,。

他發(fā)現(xiàn)水可以幫助治療：

1、心臟誹病和中風(fēng)：因?yàn)樗芟♂屟?，有效地預(yù)防心腦血管阻塞,。 

2、骨質(zhì)疏松癥：因?yàn)樗苁钩砷L(zhǎng)過(guò)程中的骨骼變得更加堅(jiān)固,。 

3,、白血病和淋巴瘤：因?yàn)樗軌驅(qū)⒀踺斔瓦M(jìn)細(xì)胞，而癌細(xì)胞具有厭氧的特征,； 

4,、高血壓：因?yàn)樗亲詈玫奶烊焕騽?nbsp;

5、糖尿?。阂?yàn)樗軌蛟黾由眢w內(nèi)色氨酸的含量,； 

6、失眠：因?yàn)樗軌虍a(chǎn)生天然的睡眠調(diào)節(jié)物質(zhì)—褪黑激素,； 

7,、抑郁癥：因?yàn)樗苁股眢w以天然的方式增加血清素的供應(yīng)。 

多喝水的好處,，看看專(zhuān)家怎么說(shuō)

喝水的方法：

喝水不是喝茶,、一天喝2~3 升的水,、分多次喝、不是等到口渴時(shí)喝水,、喝水時(shí)要加點(diǎn)鹽,、盡量喝白開(kāi)水，而不是碳酸飲料和咖啡,。 

茶,、咖啡、葡萄酒和飲料,，不能代替身體所需的天然水,。因?yàn)椋@些飲料固然含有水分,，但也含有脫水因子,，特別是咖誹啡誹因和酒類(lèi)。這些物質(zhì)不僅會(huì)清除溶解它們的水分,，還會(huì)清除身體額外的水分,。

當(dāng)你喝咖啡、茶或啤酒時(shí),，身體消耗的水分，總是多于這些飲料含有的水分,。假如你喝完飲料后測(cè)量一下尿誹液,，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你排出的尿超過(guò)飲料的量。

現(xiàn)代人,，包括大多數(shù)的醫(yī)生不明白,；水在人體中的作用，有多么重要,。藥物可以緩解病情,，卻治不好人體的衰老性疾病。

我們就會(huì)恍然大悟,，許許多多疾病的病因僅僅是身體缺水,。身體缺水造成了水代謝功能紊亂，生理紊亂最終又導(dǎo)致了諸多疾病的產(chǎn)生,。

水是生命之源

人之所以能在陸地上成長(zhǎng),，也是因?yàn)樯眢w內(nèi),有一整套完善的儲(chǔ)水系統(tǒng)。這個(gè)系統(tǒng)在人體內(nèi)儲(chǔ)備了大量的水,，約占體重的75％,。 

正因如此，人才能在短時(shí)間內(nèi),適應(yīng)暫時(shí)的缺水,。同時(shí),，人體內(nèi)還有一個(gè)干旱管理機(jī)制：在人體缺水時(shí)，嚴(yán)格分配體內(nèi)儲(chǔ)備的水，并讓最重要的器官先得到足量的水以及由水輸送的養(yǎng)分,。

水的分配中,，大腦處于絕對(duì)優(yōu)先的地位。大腦占人體重量的1╱50,，卻接收了全部血液回圈的18％一20％,，水的比例也與之相同。

身體缺水時(shí),，干旱管理機(jī)制首先要保證重要器官,，于是，別的器官的水分就會(huì)不足,。這時(shí),，它們就會(huì)發(fā)出報(bào)警信號(hào)，表明某個(gè)局部缺水,。

巴特曼博士從醫(yī)多年,，經(jīng)常碰到這種情況：明明是身體缺水發(fā)出的信號(hào)，急需補(bǔ)充水,；但人們卻用化學(xué)藥品對(duì)付這些缺水信號(hào),。這是新的認(rèn)知模式和新的科學(xué)理念，當(dāng)然要挑戰(zhàn)現(xiàn)代醫(yī)學(xué),，得到廣泛認(rèn)同不容易,！

多喝水不如會(huì)喝水!

會(huì)喝水，可以分三次!

準(zhǔn)備一個(gè)能裝500 ~1000毫升水的保溫杯放在床頭!

第1次：

臨睡前喝200~300毫升水;

第2次：

夜間小誹便后喝兩三口水,，大約100毫升左右;

第3次：

晨起再喝300~500毫升,。

如果擔(dān)心起夜影響睡眠，白天就少量多次喝水,，每次100毫升,，以保持體內(nèi)水分，晚上喝水節(jié)制,。

水的漣漪

水是天然的保健良藥,，能夠解決多種健康問(wèn)題。這也是人類(lèi)歷史上最偉大的發(fā)現(xiàn),。

特別是,，進(jìn)入成年后，渴的感覺(jué)會(huì)逐漸衰退,，我們的身體內(nèi)的水分會(huì)越來(lái)越少,。隨著年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)細(xì)胞的含水量也會(huì)逐漸減少,，細(xì)胞內(nèi)的含水量,，與細(xì)胞外含水量之比從1：1,，減少至大約0.8：1，也就說(shuō)是進(jìn)入老齡后,，每十年身體內(nèi)喪失3升以上的水,。

這是一個(gè)巨大的變化。我們飲水是為了滿足細(xì)胞的功能需求,，飲水量的減少會(huì)影響細(xì)胞的活力,。有一天深夜里，巴特曼博士發(fā)現(xiàn)了一個(gè)神奇的事實(shí)：只需要兩杯水,，就可以解除因胃潰瘍引起的劇烈腹痛,。

而后在監(jiān)獄15個(gè)月時(shí)間內(nèi)，他已經(jīng)治愈了數(shù)百名囚犯;在隨后的兩年半時(shí)間里,，使用自來(lái)水成功又治愈了3000多個(gè)因各種壓力導(dǎo)致的胃潰瘍病例,。 

這時(shí)，巴特曼博士清醒地意識(shí)到,，這些人實(shí)際上只是渴而已,，病人脫水的信號(hào)，是通過(guò)身體的疼痛表現(xiàn)出來(lái)的,。

不渴,，也要喝水

人們都會(huì)對(duì)干渴和饑餓做出反應(yīng)，以為二者都是饑餓導(dǎo)致的,。但是人們總是吃固體東西,，身體就需要消化過(guò)剩的食物，導(dǎo)致干渴的感覺(jué)逐漸占據(jù)上風(fēng)時(shí),，才會(huì)喝些水。當(dāng)干渴管理機(jī)制發(fā)生作用時(shí),，人體僅存的水分將會(huì)得到調(diào)配,，并在需要時(shí)使用，這會(huì)使人體的整體運(yùn)行機(jī)制發(fā)生改變—即開(kāi)始生病,。

如人體長(zhǎng)期脫水,，會(huì)導(dǎo)致依賴水分的機(jī)體功能暫時(shí)關(guān)閉或休眠，因?yàn)樯眢w需要將所剩不多的水分儲(chǔ)存起來(lái),，以便度過(guò)困難期,。進(jìn)而身體脫水的程度越來(lái)越嚴(yán)重，某些器官和功能的承受力就會(huì)達(dá)到極限,。

水的角色也像人體清道夫,，參與新陳代謝和排出廢物。水喝得不足,，身體的代謝作用會(huì)遲緩不順暢,，廢物累積體內(nèi),，會(huì)導(dǎo)致便秘、結(jié)石等問(wèn)題,，也讓人精神變差,、容易疲累。

而老年人,，身體水分不足的問(wèn)題,，十分突出！他們每10年身體的水分,，平均喪失3.5~6升,，這是一種巨大的損失。如果,，依賴口渴的感覺(jué),會(huì)引起長(zhǎng)時(shí)間脫水,，主要是引起細(xì)胞內(nèi)部脫水，結(jié)果導(dǎo)致生產(chǎn)神經(jīng)傳遞素的“工廠”體內(nèi)的氨基酸大量喪失,。

因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng),，細(xì)胞內(nèi)的水分含量，將逐漸少于細(xì)胞外的水分含量,，細(xì)胞內(nèi)部的水分逐漸流失,，將導(dǎo)致水滲透平衡被完全打破，細(xì)胞的吸水性能和儲(chǔ)水性能將會(huì)逐步喪失,，這就是開(kāi)始干癟,！

假如老年人體內(nèi)的水分充足，將會(huì)有一個(gè)潛在的好處：它能提高成蛋白質(zhì)和酶的活性,；由于蛋白質(zhì)和酶受所處自誹由水環(huán)境的影響,，這意味著體內(nèi)擁有充足的水分，就可以最大限度地預(yù)防早衰和所有感觀系統(tǒng)的過(guò)早退化,。

僅僅依賴干渴的感覺(jué)做出判斷,，等到口渴才開(kāi)始喝水，只會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的后果,。等待口渴,，意味著忍受疼痛。

口渴竟意味著忍痛和提前死亡,！所以,，我們每一個(gè)人，在生活中都要養(yǎng)成一個(gè)日常喝水的好習(xí)慣,！  快告訴身邊的親人和朋友吧~