孩子的早餐首選,，又嫩又滑又營養(yǎng)，大人小孩子都喜歡吃

給兒子做的營養(yǎng)早餐,，嫩到?jīng)]朋友,，特別好吃。提到做早餐,，很多人一定會(huì)說：哪有時(shí)間,？有那時(shí)間還不如多睡10分鐘！可是就算自己不吃,，孩子呢,？一張小臉巴巴的望著你說，媽媽我餓了,，就算再熱,，再不想動(dòng)我還得硬著頭皮去給他做。但是我這里有一個(gè)建議,，就是不管做任何事情之前,，心中都有個(gè)計(jì)劃，可以讓早上的早餐時(shí)間變得沒有那慌亂,。 關(guān)于做早餐,，很重要的一步就是前一天晚上先想好，明天我要吃什么,。腦中的計(jì)劃可以讓你在睡覺前就做好準(zhǔn)備,，比如想喝豆?jié){，至少要提前泡上豆子,，比如想吃三明治,，最好也得提前去買包吐司，早上就能按照計(jì)劃和提前準(zhǔn)備好的材料,，快速的安排好早餐,。今天推薦的這個(gè)輔食是西紅柿雞蛋羹，適合一歲半以上的孩子都是可以吃的,。而且口感非常嫩滑,。

【制作食材】西紅柿一個(gè),、雞蛋兩個(gè),、時(shí)令青菜少許、純牛奶100毫升

【制作步驟】

第一步：兩個(gè)雞蛋打散，然后加入100毫升的純牛奶,，或者溫水,，蓋上蓋子，上鍋蒸成雞蛋羹,。蒸之前可以在碗中刷一成食用油,，倒時(shí)候熟的時(shí)候，就非常好脫模,。蒸熟以后反著把雞蛋從碗中倒出來,，再案板上切成小塊備用。

第二步：西紅柿用熱水焯一下，然后十字切刀把西紅柿皮去掉,，切成碎末,，青菜也過一下水焯一下切末，然后鍋中放食用油,，倒入蔥花和西紅柿,，爆炒一下，加一點(diǎn)點(diǎn)水,，把西紅柿炒出原汁,。

第三步：西紅柿炒出西紅柿汁以后,，加一碗清水，倒入青菜,，和雞蛋羹,，再倒點(diǎn)蝦粉調(diào)一下味（我家孩子大了，所以我放的鹽和雞粉）煮開就可以出鍋了,，咸的有味的寶寶才喜歡吃,，就不會(huì)挑食了。

對(duì)的,，就是這么簡單，口感特別像咸的豆腐腦,，很好吃,，以至于晚上我也給自己做了一碗，大光大人,，小孩子都可以吃的早餐,，每天兩個(gè)蛋，營養(yǎng)又健康,。

這是昨天晚上拍的圖片,，不是很清楚,，你學(xué)會(huì)了嗎，如果覺得還不錯(cuò),，別忘記給小編點(diǎn)個(gè)贊喔。