別再拔罐祛濕了！花生和它泡一泡,，連喝一周體內(nèi)濕氣全消,，腰也細(xì)

俗話說的話，“千寒難去,，一濕難除”,，濕氣是我們現(xiàn)代人的通病，隨著生活節(jié)奏的加快,，快餐式生活伴隨我們的日常,，但就因為如此，卻加重了我們身體的濕氣,。有一種“胖子”,，著實委屈，吃的不多,，還是會胖,，運動、節(jié)食,，甚至吃藥都嘗試過,，可還是瘦不下來，其實,，你可能不是真的胖,，而是虛胖、假胖,，而這一切,，都是濕氣惹的禍。

濕氣的表現(xiàn)

人們由于飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣不良等會造成體內(nèi)濕氣重的情況,，具體表現(xiàn)為：早上起床伴有頭昏,、疲勞感，身體懶得動,，就像穿了一件濕衣服的感覺。排便不成形,，大便粘稠,，濕氣重的人，臉上會出很多油,，皮膚發(fā)黃,，還會長青春痘，小肚子會顯得腫大,，舌苔顏色發(fā)白,、厚重，刷牙惡心,，容易出現(xiàn)食欲下降這些都是濕氣重的表現(xiàn),。

花生的功效與作用

花生的蛋白質(zhì)含量達(dá)30%左右，其營養(yǎng)價值可與牛奶,、雞蛋,、瘦肉類等媲美，且很容易被人體吸收利用,?；ㄉ募t色薄衣，能抑制纖維蛋白的溶解,，促進(jìn)血小板新生,，加強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮功能，女人多吃能美容呢,。 常食花生,，有益于人體延緩衰老，故花生又有“長生果”之稱,。民諺有““常吃花生能養(yǎng)生,，吃了花生不想葷”的說法，由此可見,，花生有非常多的養(yǎng)生保健功效,，不管大人還小孩食用對身體都有好處,。

花生桂圓紅棗湯

1.花生洗凈，入水2小時后瀝干,，和紅棗一起放入鍋中,，加5碗水以大火煮開，轉(zhuǎn)小火慢燉40分鐘

2.桂圓肉剝散,，加入鍋中續(xù)煮5分鐘,，加糖調(diào)味即成。

桂圓不僅是一種美味的水果,，而且還是一味常用的中藥,。桂圓作為藥用稱為“龍眼肉”。桂圓肉含豐富蛋白質(zhì),，含鐵量也較高,，桂圓肉除對全身有補(bǔ)益作用外，對腦細(xì)胞特別有益,，能增強(qiáng)記憶,，消除疲勞。元肉能降脂護(hù)心,，延緩衰老,。紅棗就更不用多說了，人人都知的養(yǎng)生佳品,，這三者搭配在一起對身體非常好,，花生和它泡一泡，一周掃除體內(nèi)濕氣,，肚子也平了,。

別再拔罐祛濕了！花生和它泡一泡,，連喝一周體內(nèi)濕氣全消,，腰也細(xì)了

花生桂圓紅棗湯的做法也非常的簡單，大家在家動動手就可以完成的食品,，不僅對祛濕效果非常好,，長期堅持可達(dá)滋容養(yǎng)顏的作用，尤其是女人一定要多吃,，都是對女性朋友非常好的東西,，每天喝一碗,，堅持一周就可以看到很明顯的效果了！如果你學(xué)會了家里有濕氣的人一定要告訴他,，喜歡我們的文章可以給小編點個贊,，歡迎大家踴躍留言~