定義女人的美麗,，不能光看臉,。自然美麗的女人,，身上會散發(fā)出自信與氣質(zhì),，還有健康的體魄和白里透紅的膚色，以及有趣的靈魂,。氣質(zhì)和靈魂需要沉淀,，那么健康的體魄和紅潤的氣色怎么來？中醫(yī)教你每天按摩4個穴位,。

4個穴位,，每天按一按，好氣色好年輕

①太溪穴：腎經(jīng)原穴,，位于腳踝尖與跟腱之間的凹陷處,，經(jīng)常按壓有養(yǎng)陰填精的功效，可調(diào)節(jié)腎臟功能,。

②太沖穴：位于足背,，第一、二跖骨底結(jié)合部前方凹陷中,。經(jīng)常按摩,，可養(yǎng)肝陰、助藏血,，有養(yǎng)血活血的功效,，對氣血不足的女性尤為適用。

③血海穴：腿繃直,，在膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷上方隆起肌肉最高點,，按壓血海穴的功效與太沖穴相似，都是養(yǎng)氣補血的功效,。

④足三里：站位彎腰,，同側(cè)手虎口圍住髕骨上外緣，其余4指向下,，中指指尖處就是足三里,，按壓足三里可健脾和胃,、扶正培元、通經(jīng)活絡,、升降氣機,。

按壓這4個神奇的穴位，能讓女人獲得脫胎換骨的改變,，每天按摩3分鐘左右,，可教你由內(nèi)而外養(yǎng)出面若桃花的好氣色，尤其適合30+的女人,。

女人好氣色主要來自于氣血,，體內(nèi)氣血足則面色佳，反之血虛可出現(xiàn)面色蒼白或萎黃無光澤,、視物不明,、四肢麻木、肌膚干燥,、唇色淡白,、頭暈眼花、失眠多夢,、注意力不集中等,。