操作方法

• 01

  茯苓白術(shù)有健脾祛濕的作用,，所以經(jīng)常用茯苓白術(shù)煮水喝是能夠去除體內(nèi)濕氣的，是去除體內(nèi)濕氣的良藥,。

  
• 02

  茯苓白術(shù)的藥效比較溫和,，服用不會(huì)出現(xiàn)上火等現(xiàn)象，而且長(zhǎng)時(shí)間服用也不會(huì)有副作用,，體內(nèi)濕氣重可以用茯苓白術(shù)煮水來(lái)飲用,。

  
• 03

  體內(nèi)濕氣嚴(yán)重的話，單靠茯苓白術(shù)煮水喝是達(dá)不到祛濕效果的,，可用茯苓白術(shù)加赤小豆和薏米一起煮成粥來(lái)吃,，祛濕效果會(huì)很好，而且養(yǎng)胃健脾,。

  
• 04

  茯苓白術(shù)是可以長(zhǎng)時(shí)間服用的,，體內(nèi)有濕氣的時(shí)候用茯苓白術(shù)煮水喝可以祛濕，體內(nèi)沒(méi)有濕氣的時(shí)候可以健脾,，所以多吃也沒(méi)有關(guān)系,。