大家好，人體的生命活動(dòng)離不開水,，但是當(dāng)體內(nèi)水濕過(guò)多,，就會(huì)泛濫，陽(yáng)氣出不來(lái),，人就會(huì)覺得神疲乏力,，全身困重，這就是我們常說(shuō)的濕氣重,。

有句話說(shuō)百病由濕生,，因?yàn)楫?dāng)我們體內(nèi)濕氣重的時(shí)候，嘴里就發(fā)苦發(fā)黏,，沒有食欲不想吃飯,，舌頭一伸出來(lái)會(huì)發(fā)現(xiàn)舌苔厚膩，而且濕屬陰邪,，會(huì)影響我們的氣血運(yùn)行,，濕在哪，哪就生病,，還會(huì)出現(xiàn)尿頻,，容易水腫，大便粘膩不暢,，老是咳嗽,，肚子脹大等。

所以大家不要小看一個(gè)濕氣,，它會(huì)導(dǎo)致各種各樣的疾病,。接下來(lái)我給大家分享一個(gè)張仲景開的老方子——苓桂術(shù)甘湯，雖然它只有四味藥,，茯苓,，桂枝，白術(shù),，炙甘草,。但是很多祛濕的方子都是在這上面加減而來(lái)的。

其中桂枝在上溫陽(yáng),，可以溫通經(jīng)脈,，助陽(yáng)化氣,；白術(shù)可以健脾益氣，燥濕利水,；茯苓,，可以利水滲濕，健脾寧心,；這三味藥合起來(lái),，可以有效的去除濕氣，健脾利水,，使我們體內(nèi)的陽(yáng)氣順暢起來(lái),。

而甘草可以補(bǔ)氣健脾，祛痰止咳,，清熱解毒,，調(diào)和桂枝，白術(shù),，茯苓之間的藥效，令它們保持平衡,，及時(shí)把功效運(yùn)送到人體各個(gè)部位,，達(dá)到健脾祛濕的效果。

所以這整個(gè)方子偏溫,，適合寒濕的人,，當(dāng)體內(nèi)有濕氣的時(shí)候可以參考一下這個(gè)方子。

好了,，這就是我分享的所有內(nèi)容了,，以上方子僅供參考，如果你有這方面困擾要在中醫(yī)辨證指導(dǎo)下再用藥,，否則以免加重病情,，我們下期再見。