大家好，這里是第一心理課堂,。在這個優(yōu)勝劣汰的社會,，弱者往往會被輕視，很少得到同情,。畢竟社會資源有限,，只有擁有足夠的資源，才能過上理想的生活,。而這一切都需要爭取,，想要成為強者，不僅是外在的強勢,，更重要的是內(nèi)心要強大,。

當一個人內(nèi)心變得強大，就不容易受到外界影響,。今天將從心理學的角度分析,，如何讓自己內(nèi)心變得強大起來的，其實只需要放棄這四樣東西,。

放棄自卑

自卑的人往往會否定自我價值,，對自己能力的認識也存在一定偏差，認為自己在很多方面都不如別人,。哪怕是很簡單的事情,，也會覺得難度非常大，寸步難行,。你會看到,，他們很害怕當眾講話，只要是人多的地方,，他們說話會非常小心,，甚至很緊張。

此外,，他們會過度依賴別人,，認為只有得到別人的幫助，才不容易出現(xiàn)錯誤。這樣的人永遠都不會有成功的一天,，不懂得把握機會,，因此，想要內(nèi)心真正強大,，應該學會放棄自卑,。你可以嘗試將自己的優(yōu)點寫下來，越清晰越好,，在感到自卑的時候,，在心里暗示自己的優(yōu)點，會有很大的幫助,。

放棄懶惰

安逸的生活,，會讓一個人變得頹廢，越來越懶惰,。如果一個人不力爭上游,，沒有上進心，總有一天將會徹底陷入墮落,。懶惰只是一種暫時的逃避,，并不能幫助你解決問題。每一個人時間都非常有限,，我們能夠做的事情不多,，不應該浪費。通過不斷地學習,，不僅能夠強大內(nèi)心,，還可以提高自身能力。

放棄消極

遇到不順心的事情,，難免會有消極的情緒,，頓時覺得生活失去希望。這種情緒如果不能及時消除,，就會積壓在心理,，產(chǎn)生焦慮。長期如此,，會嚴重影響自己的判斷力,，對大部分事情失去信心。相反,，如果以積極的態(tài)度面對困難,，不僅可以積累更多經(jīng)驗，還可以在進步中獲得成就感,。

放棄抱怨

心理學家認為,，一個人如果長期抱怨,，他的情商會變得低下。抱怨不能解決任何問題,，只會讓你有更深層次的抱怨,。抱怨只是跟自己過不去，不值得可憐,。情商高的人懂得控制自己的負面情緒,，用平靜的心態(tài)去對待。只有這樣,，才會冷靜看待事物，讓自己變得快樂,，做更多有意義的事情,。

一個內(nèi)心真正強大的人，懂得時刻警醒自己,，無論遇到什么困難,，都會在最短的時間內(nèi)調(diào)節(jié)好情緒。一個人的內(nèi)心,，就像是黑暗中的一根蠟燭,，熄滅了就什么都看不見了。只有你的內(nèi)心強大,，才不會讓自己陷入墮落,，被黑暗吞噬。

為什么有的事情在別人眼里看起來很簡單,，在你這里卻變得困難,，除了能力之外，還在于你的內(nèi)心,。讓自己成為強者,，需要在挫折中不斷磨礪自己，不斷成長,，你覺得是這樣嗎,？

作者

第一心理主筆團 | 神奇小小