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蒲公英,，是很多人都喜愛的一種小野菜，但是,，如果,，你只把它當(dāng)成野菜，那就有點(diǎn)“暴殄天物”了,。 雖然,，蒲公英是隨處可見的小植物，但是,，它是“藥食兩用”的植物,，不僅僅是好吃的野菜，更有很高的藥用價(jià)值,。
從這些文獻(xiàn)可以看出,，蒲公英值得挖掘的養(yǎng)生價(jià)值,，實(shí)在是太多了。 初秋時(shí)節(jié)，蒲公英長(zhǎng)大了,，積累的很多的藥用成分,，此時(shí)，用其炒制成茶,，泡水喝,，有很好的養(yǎng)生功效。 末伏時(shí)節(jié),，天氣炎熱,，干燥，易上火,，此時(shí),，用蒲公英泡水，可改善身體諸多小毛病,。 而蒲公英,，擅長(zhǎng)配伍，此時(shí),，用蒲公英“搭配”方,，泡水喝，養(yǎng)生效果翻倍哦,！ 蒲公英這樣“搭配”,，泡水喝，護(hù)肝,、養(yǎng)胃,，效果翻倍！ １,、潤(rùn)肺,，蒲公英+白茉莉花 取蒲公英葉、白茉莉花,，按照4:1的比例,，做成蒲公英白茉莉茶，每次取2-3g,，熱水沖泡,，靜待3-5分鐘，即可飲用,。 末伏時(shí)節(jié),，處于初秋之時(shí)，天氣干燥,，燥易傷肺,，此時(shí)，用蒲公英搭配白茉莉花，可以很好的潤(rùn)肺排毒,。 白茉莉花,，芳香入脾，治辟穢治痢,，解清虛火,，去寒積，更很強(qiáng)的消炎作用,，對(duì)于改善咽炎,，也有不錯(cuò)的效果。 蒲公英有“天然抗生素”之稱,，對(duì)于慢性咽炎,、扁桃體炎等，皆有很好的效果,，用其泡水喝,，還有助于咽喉健康。 二者搭配在一起,，泡水喝,，對(duì)于潤(rùn)肺、排毒,、消炎,，是不錯(cuò)的選擇，尤其適合吸煙者飲用,。 ２,、護(hù)肝，蒲公英+玉蘭根 末伏時(shí)節(jié),，肺氣旺,，可能克伐肝木，損害肝臟健康,，此時(shí),，用蒲公英，搭配玉蘭根,，泡水喝,，可很好的保護(hù)肝臟健康。 取蒲公英根,，玉蘭根，按照1:1的比例,，做成蒲公英玉蘭根茶,，每次取2-5g，熱水沖泡代茶飲，即可,。 蒲公英和玉蘭根,，都是“藥食兩用”的植物，搭配泡水,，有很好的護(hù)肝,、排毒、預(yù)防肝損傷之效,！ 蒲公英入肝經(jīng),，擅長(zhǎng)排肝毒，預(yù)防肝損傷,，還能提高肝臟解毒能力,，有利于肝細(xì)胞修復(fù)！ 玉蘭根有清肝利膽,，可加速細(xì)胞修復(fù)速度,，對(duì)肝臟細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用，尤其對(duì)酒精性肝損傷效果顯著,！ 二者搭配在一起,，對(duì)于排肝毒，修復(fù)受損肝細(xì)胞,，保護(hù)肝臟健康,，是不錯(cuò)的選擇！ ３,、養(yǎng)胃,，蒲公英+黑苦蕎 末伏時(shí)節(jié)，經(jīng)過(guò)一個(gè)苦夏,，脾胃較為虛弱,，如果此時(shí)受寒，容易導(dǎo)致出現(xiàn)脾胃病,，此時(shí),，用蒲公英搭配黑苦蕎，泡上一杯熱茶,，可以很好的養(yǎng)胃,。 取蒲公英根，黑苦蕎,，蒲公英葉,，按照2:2:1的比例，做成蒲公英黑苦蕎茶,，每次取2-5g,，熱水沖泡代茶飲,，即可。 蒲公英全株可入藥,，入胃經(jīng),，有很好的養(yǎng)胃效果，可以清胃熱,、消胃炎,，治胃痛，對(duì)幽門螺桿菌也有抑制作用,。 黑苦蕎《本草綱木》記載,，“降氣寬腸磨積滯， 消熱腫風(fēng)痛,，除白濁血滯,， 脾積泄瀉”。 黑苦蕎,，能消積,， 有益氣力、降氣寬腸健胃的作用,。 二者搭配在一起,，對(duì)于養(yǎng)胃、消積,、胃脘痛,，有很好的效果。 ４,、防燥,，蒲公英+大麥苗 末伏時(shí)節(jié)，涼風(fēng)來(lái)襲,，汗液往回收,，津液往里走，如收斂嚴(yán)重,，會(huì)讓體表感覺干燥,，出現(xiàn)嗓子干、皮膚干,、小便赤黃,、大便干結(jié)等。 此時(shí),，用蒲公英,，搭配大麥苗，泡水喝,，可以很好的通利大小便,。 取蒲公英葉粉1.5g,、大麥苗粉2.5g，做成蒲公英大麥青汁,，每天取一包，溫水沖跑代茶飲即可,。 蒲公英含豐富的維生素A和C及礦物質(zhì),，可改善消化不良、便秘,。蒲公英又稱為“尿床草”,，有很好的利尿作用。
大麥苗含有豐富的膳食纖維,，可以軟化糞便,，刺激腸壁，加快腸道蠕動(dòng)以及吸附有害物質(zhì),，并將其排出體外,，還可以幫助緩解腸胃壓力。 二者搭配,，可以很好的防燥,，改善腸道健康。 ５,、去火,，蒲公英+三花 末伏時(shí)節(jié)，稍加不注意,，就會(huì)出現(xiàn)上火癥狀,，如口苦、口臭,、牙齦腫痛等,，此時(shí)，可以用蒲公英搭配三花,，一起泡水喝,。 取蒲公英3.3g，菊花0.3g,，金銀花0.3g,，桂花0.1g，做成金桂菊茶包,，每天取一包,，泡水代茶飲，可反復(fù)沖泡,！
蒲公英善清肝熱,，凡肝中郁熱所見的,，口苦口干口臭、咽喉疼痛等,，均可加用蒲公英,。 菊花能清肝火，散風(fēng)熱,，改善火大引起的口臭,、眼睛干澀等，常與蒲公英配合使用,！
金銀花疏熱散邪,、清解血毒，對(duì)于火氣大,，引起的口干,、口苦、口臭等有改善作用,，經(jīng)常和菊花搭配使用,。 桂花性質(zhì)溫和，味道清香,，不僅起到中和寒性之效,，還可以改善口氣！ 四者搭配,，對(duì)于去火消炎,，改善口苦、口干,、口臭等效果顯著,，是不錯(cuò)的選擇！
風(fēng)寒感冒者不喝 久病之人不喝 陰寒證者不喝 低血壓者不喝 慢性腸炎者不喝 過(guò)敏者不喝 不可過(guò)量飲用 文章來(lái)源：菁古堂 |
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