說(shuō)起蒲公英大家都熟悉，春天的時(shí)候很多人會(huì)拿著小筐到野外去挖新鮮的蒲公英吃,，蒲公英除了做蔬菜吃,，最大的用處莫過(guò)于泡水當(dāng)茶喝，夏天用蒲公英做涼茶喝是很好的,，那么,，入秋了，天涼了,，還能再喝蒲公英嗎,？

秋季,，用蒲公英泡水，有三大好處

好處一

去火消炎如果出現(xiàn)上火,、嗓子疼的情況,，尤其是吃了一些重口味的食物，如麻辣小龍蝦等,，更容易上火嗓子疼,，這個(gè)時(shí)候，泡上一杯蒲公英茶,，喝上一天,，立竿見(jiàn)影。因?yàn)?，蒲公英有廣譜殺菌的效果,，被稱為'天然的抗生素'，對(duì)于很多炎癥都有很好的效果,。

好處二

緩解胃疼,、消化不良經(jīng)過(guò)了一個(gè)炎熱的夏季,，好不容易天氣涼爽，人們胃口好了,，便開(kāi)始'貼秋膘',，而此時(shí)如果一下子進(jìn)補(bǔ)太多，會(huì)加重胃部工作量,，導(dǎo)致胃疼或者消化不良,，這個(gè)時(shí)候，可以泡上一杯熱的蒲公英茶,，喝下,，可以改善消化不良，緩解胃痛,。蒲公英為治療胃痛之佳品,，食滯化熱、脾胃濕熱,、肝郁化火及胃火熾盛等所致的胃脘痛,、脹滿、嘔吐吞酸等皆可應(yīng)用,?！夺t(yī)林纂要》載蒲公英'補(bǔ)脾和胃，瀉火',。

好處三

護(hù)肝排毒蒲公英入肝,、胃經(jīng),。擅長(zhǎng)排肝毒，去肝火,，修復(fù)損傷的肝細(xì)胞,，對(duì)飲酒后的肝損傷修復(fù)效果很好。其清肝利膽作用十分好,，對(duì)肝炎,、脂肪肝等都有很好的保護(hù)效果。另外蒲公英有尿床草的美稱,，可以利尿,，對(duì)增強(qiáng)體內(nèi)毒素的排泄有很好的作用。如果你總喝酒,，可以用蒲公英茶來(lái)作為日常的茶飲,，可很好的養(yǎng)護(hù)肝臟,。四:改善乳腺健康很多女性有乳腺增生、乳腺炎,，可以用蒲公英泡水來(lái)改善,。《本草綱目》記載:'蒲公英主治婦人乳癰腫,，水煮汁飲及封之立消,。解食毒，散滯氣,，清熱毒,，化食毒，消惡腫,、結(jié)核,、疔腫。'所以,，它是一種清熱解毒,，消腫散結(jié)的良藥。

謹(jǐn)記，蒲公英雖好,，秋季泡水有“五不喝”

一：不過(guò)量喝

不能一次性喝太多了的蒲公英水,，蒲公英性微寒，一次性過(guò)量飲用,，會(huì)造成腹瀉,。

二：脾胃虛寒者，不單獨(dú)喝

蒲公英性微寒,，脾胃虛寒的人不建議單獨(dú)飲用,，可以搭配溫和的刺玫花、大棗,、姜片等一起,，中和其寒性后在泡水喝。

三：低血壓者,，不喝

蒲公英根泡水,，有一定的降壓效果，所以低血壓者要慎用,。

四：陰寒證者,，不喝

陰寒患者的身體不會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱的情況，病程長(zhǎng)體質(zhì)差,，這個(gè)時(shí)候如果使用性寒的蒲公英來(lái)進(jìn)行治療,，病情得不到好轉(zhuǎn)反而會(huì)出現(xiàn)副作用，身體體質(zhì)變差食欲也會(huì)下降,。

五：過(guò)敏者,，不喝

這一點(diǎn)無(wú)需多言，雖然鮮有人對(duì)蒲公英過(guò)敏,，到萬(wàn)事非絕對(duì),，還是有極少數(shù)人對(duì)于蒲公英會(huì)有過(guò)敏反應(yīng)，如飲用蒲公英水之后身體出現(xiàn)小疙瘩或者瘙癢癥狀,，這些都是屬于過(guò)敏的情況,，一旦出現(xiàn)過(guò)敏狀況就不應(yīng)再飲用。

蒲公英搭配實(shí)用方：

1、蒲公英大麥青汁

配方：大麥苗粉（2.5g）,、蒲公英葉粉（1.5g）

功效：調(diào)理腸道,、改善便秘

蒲公英具有豐富的胡蘿卜素和vC及礦物質(zhì)，對(duì)消化不良,、便秘都有改善的作用,。

大麥苗，為禾本科植物大麥的幼苗,。

大麥苗粉含有豐富的膳食纖維,，其主要功效就是潤(rùn)腸通便,，一方面，膳食纖維體積大,，可以刺激腸道蠕動(dòng),，促進(jìn)便意，減少食物在腸道中停留時(shí)間,，保留水分不易被吸收,；

另一方面,，膳食纖維在大腸內(nèi)經(jīng)細(xì)菌發(fā)酵，直接吸收纖維中的水分,，增加糞便的體積和水分,，使大便變軟，產(chǎn)生通便作用,。

2,、蒲公英根+玉蘭根

蒲公英玉蘭根茶配方：蒲公英根和玉蘭根按照1:1比例混合即可。

玉蘭根相比蒲公英根的辨識(shí)度不高，但它護(hù)肝的效果卻不差,，無(wú)論是酒精性肝損傷還是藥物性肝損傷,，都可以用玉蘭根來(lái)逆轉(zhuǎn)，兩者搭配,，既養(yǎng)肝護(hù)肝又排肝毒,，棒棒噠。

3,、蒲公英根+刺玫花

搭配方：蒲公英根2.5g,，刺玫花瓣0.5g

功效：養(yǎng)胃、治療乳腺炎

蒲公英性微寒，搭配溫和的玫瑰花瓣,，不僅可以中和寒性,，玫瑰也有疏肝理氣、暖胃消食的作用,，兩者搭配,，對(duì)于養(yǎng)胃治胃痛效果更佳。