說到通過食物來調(diào)養(yǎng)身體,，吃健康的食物來養(yǎng)生，這是如今多數(shù)人都在做的事情,！以往很多人總覺得養(yǎng)生是老年人的事情,，但是在如今隨著工作累，身體素質(zhì)越來越差勁,，很多年輕人也紛紛學(xué)會了保養(yǎng)身體,，調(diào)理內(nèi)在，少有時間運(yùn)動鍛煉身體,，那么很多人都會采用相同的方式,，那就是“吃”！吃各種健康營養(yǎng)的食物,，除了一日三餐會比較注重,，對于喝什么樣的水也是多數(shù)人比較在意的！如果每天堅(jiān)持喝8杯以上的白開水,，估計(jì)很多人都接受不了,。但是在水里加上好吃又營養(yǎng)的食物，這就不一樣了,，比如說“蜂蜜”,！在多數(shù)人看來，蜂蜜是純天然的東西,，喝了對身體好,！但是假蜂蜜也不少，你分得清嗎,？所以說,，別亂喝蜂蜜！要先用方法來判斷才好,，可以看看老蜂農(nóng)稱：學(xué)會做這“3件事”,，買不到“假蜂蜜”,！

　　1，聞蜂蜜的氣味

　　就好比女人用來護(hù)膚的的東西,，有經(jīng)驗(yàn)的人聞一下氣味,，就能分辨是不是真的！因?yàn)榧俚臇|西,，其味道往往是不自然的,！而老蜂農(nóng)就透露，真假蜂蜜的氣味差別特別大,。真正的好蜂蜜,，輕輕的聞一下就能感受到滿滿的香味，有濃郁的花香味,！但是假蜂蜜你用力一聞,，可以聞到香味，但同時還會夾雜著“糖”的味道,，幾乎沒有啥花香味,，可能還會帶有刺鼻的味道！

　　2,，搓蜂蜜以往只看到有人聞蜂蜜,，嘗蜂蜜啥的來分辨蜂蜜真假，但是老蜂農(nóng)還會用到一招,，那就時把蜂蜜在手背上搓一下,！滴上幾滴蜂蜜到自己的手背，然后用力的搓蜂蜜,，不用加任何東西,。大概二十秒鐘后，再去觀察蜂蜜,，這時候主要看其顏色,，如果顏色還是黃黃的，那么這基本是真的,，如果看不到啥顏色了,，手背上只剩下透明色的蜂蜜,！那么這多半就是假蜂蜜,，因?yàn)榧恿颂呛推渌煞郑暂p松就能揪出來,！

　　3,，泡水

　　這一步也比較關(guān)鍵。如果你覺得前兩件事都沒法分辨,，那么直接倒入適量的蜂蜜到水中,。然后用力搖晃,，可以搖晃久一點(diǎn)，急著就很好分辨了,。老蜂農(nóng)說,，有很多泡沫的是很好的蜂蜜，而完全沒有一點(diǎn)泡沫的,，基本就是假的,！真蜂蜜中有很多營養(yǎng)物質(zhì)，和活性成分,，所以容易有泡沫,。而揪出來的假蜂蜜大都是糖，搖晃后基本不會有泡,，還是和原來的沒啥區(qū)別,！蜂蜜的確是好食物，但得喝到真的菜可以,，總之你喜歡喝蜂蜜的話,，盡量嘗試?yán)戏滢r(nóng)說的這“3件事”，買不到“假蜂蜜”才好啦,，免得喝了也沒有啥效果呢,！

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