“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開處方”,這句話想必聽過的人應(yīng)該不少吧,，但真正做過的又有多少呢,？很多人在發(fā)生咳嗽，感冒或者是腰痛腿痛時,，首先想到的應(yīng)該就是去醫(yī)院里拿藥了,，其實在平時生活中，當(dāng)這些疾病還沒有發(fā)生時,，我們也可以通過食療來對它們進行有效的預(yù)防,，就比如上面提到的吃姜。姜片對于我們來說是有很多好處的,，然而很多人卻只將它當(dāng)調(diào)味品來用，很少懂得去利用生姜的療效來進行養(yǎng)生,，也不知道生姜原來還有這么多妙用,，今天我們就一起來看看吧,。

其實生姜不僅是生活中的一劑調(diào)味品，它還屬于一味中藥,。味辛,，性微溫，歸肺,、脾,、胃經(jīng)。具有解表散,，寒溫中止嘔,，溫肺止咳，解毒的功效,。常用于風(fēng)寒感冒,，脾胃寒癥，胃寒嘔吐,，肺寒咳嗽,，解魚蟹毒等，都具有非常顯著的效果,。同時生姜還可祛除體內(nèi)的濕寒,，促進人體血液循環(huán)，用生姜熱敷身體,，如腰痛,，腿痛，關(guān)節(jié)痛的患者都可以進行使用,。

對于長期便秘或者是月經(jīng)不調(diào)的性來說,，使用生姜貼肚臍，還可以有效的改善血液循環(huán),，促進腸胃蠕動,，是體內(nèi)的垃圾與毒素都能盡快的排出體外，時間不用太長,，貼一個晚上就可以了,，待早上取下來時，你可能就會發(fā)現(xiàn)長久的老便秘得到了有效的緩解,，同時患有宮寒的女性也可以使用生姜來貼肚臍,，效果也是非常不錯的。

食療除了干吃生姜以外,，也可以使用蜂蜜與生姜搭配,，一起泡水來喝。但要注意不要用開水沖泡,，溫水即可,，過高的水溫很有可能會破壞蜂蜜當(dāng)中所含的營養(yǎng)物質(zhì),，使人體得不到有效的吸收。每天早上以及晚上睡覺之前各喝一次,，長期堅持下來,，可能起到美容養(yǎng)顏的作用，延緩衰老使女性朋友看起來更加年輕,，不妨一試哦,。