《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：”十二經(jīng)脈,，三百六十五路,，起血氣皆上于面而走空(孔)竅。'

這就是說人體內(nèi)臟功能和氣血狀況在面部有相應(yīng)表現(xiàn),，人們可以通過對面部各種狀況的觀察,，來了解人體的健康狀態(tài)和病情變化。

耳垂有皺臉通紅——心臟不好

在冠心病患者的耳垂上,，往往會有一條斜線或者皺痕,，常被稱為“冠心病溝”、“腦動脈硬化耳褶征”,，這是冠心病的征兆,。如果耳垂上有這一征象，要提防冠心病,、高血壓等,。

正常人的面色紅潤有光澤，但是如果臉部過分紅潤也不是好現(xiàn)象,，可能是由于心臟供血過量引起的,。這種人也很容易患上心腦血管疾病。

心臟不好的人,，一定要規(guī)律作息,，勞逸結(jié)合，盡量不要做過于劇烈的運動,；多吃蘆筍,、西蘭花、綠葉蔬菜等護心食物,；可常用手掌掌緣按揉背部心區(qū)（背部與心臟正對的位置）,，來達到養(yǎng)生保健的作用,。

鼻頭暗淡臉色黃——脾胃不和

如果一個人的脾胃虛弱，那么他的消化或吸收功能肯定不好,，面部得不到充足的營養(yǎng),，面色就會發(fā)黃。看一個人是否有脾胃虛弱,，就要看食欲好不好,，飯后肚子有無發(fā)脹，是否腹瀉或便溏,。有些脾胃不和的人還會有一些皮膚的癥狀,，如有痤瘡、黃褐斑,、皮膚瘙癢等,。

脾胃病不好的人,，在鼻嘴唇舌部也會有體現(xiàn)：

鼻翼淡白——提示胃氣虛弱,、消化功能減退；

鼻翼淡紅,、干燥——提示胃津液不足,；

鼻翼紅赤——提示胃火亢盛；

嘴唇發(fā)暗,、皺褶——提示脾胃功能減弱,；

舌苔太厚——提示胃腸功能不良或飲食過量。

脾胃不好的人,，一定要規(guī)律飲食,，少吃對胃有刺激的食物。每天早晨空腹喝杯溫開水,，可清胃,；蜂蜜兌水，加滴兩滴香油飲用,，可養(yǎng)胃,。另外，茯苓粥,、薏米粥,、藕粉也能養(yǎng)胃。

臉頰晦暗黑眼圈——腎不好

中醫(yī)上,，兩個臉頰是腎臟的反應(yīng)區(qū),。如果兩頰內(nèi)側(cè)灰暗,，說明腎臟解毒功能減弱；整個面色灰暗,，可能提示有慢性腎?。怀霈F(xiàn)黑眼圈,，眼瞼晦暗,，眼白變多，可能跟腎虛有關(guān),。

腎不好的人,，一定要節(jié)制房事；少吃咸,，多吃木耳,、海帶、黑芝麻等黑色食品,。

咀嚼核桃護腎法：每天堅持吃兩個核桃,，早晨一個，晚上一個,，就能起到健腦補腎作用,。要慢慢咀嚼，使唾液充分分泌,。

咽津護腎法：輕輕閉上眼睛,，用舌尖舔上顎，不要太用力,，慢慢做深呼吸（腹式呼吸）,。這時會不斷分泌唾液，可補腎,！

臉色發(fā)青眼白黃——肝不好

面色發(fā)青的人,，一般來說愛動怒，怒傷肝,，要謹防肝病,。

有肝病的人，最常出現(xiàn)的癥狀就是黃疸,。如果一個人的眼睛變黃,，就要警惕肝病。

肝不好的人應(yīng)少吃酸，適當(dāng)吃些枸杞粥,、黑米粥和紅棗粥,。

曬眼養(yǎng)肝法：閉上眼睛，使陽光照射面部,，同時轉(zhuǎn)眼珠,，先順時針緩緩轉(zhuǎn)10次，再逆時針轉(zhuǎn)10次,，每天持續(xù)15分鐘,。

印堂發(fā)黑眼白紅——肺不好

印堂位于兩眉間，正常人的印堂是白里透紅,。

印堂特別紅——提示有肺熱,、肺火旺；

印堂發(fā)白——提示氣血虛,；

印堂發(fā)青——提示有血淤,；

印堂發(fā)黑——則意味著可能患有重大疾病。

如果滿眼出現(xiàn)異常,，說明肝臟有問題,，但如果是眼白單獨出現(xiàn)問題，就要考慮肺部問題,，如眼白發(fā)紅，說明有肺熱,。

養(yǎng)肺就要多吃白色的食物,，比如白梨、白蘿卜,、蓮藕等,，無論生吃還是熟吃，都是對肺有益的食物,。另外戒煙,，適量運動，對心肺健康也大有裨益,。

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