第三十一勢　水蛇上岸

動作分解　承上勢,，左腳迅速內(nèi)收,，置于右腳內(nèi)側(cè)，腳跟抬起，腳尖點地,，雙腿屈膝半蹲成左丁步,，重心落于右腿，左掌隨勢向右,、向下,、向后直臂弧形撩掌，置于身體左胯側(cè),，掌心向后,，指尖朝下，右爪同時變蛇頭手俯掌護按于胸前,，目視左下方(圖1),，上動略停，身體略左轉(zhuǎn),，右腿挺膝蹬直,，左腳向左側(cè)邁出一步，屈膝半蹲成左弓步,，雙掌隨勢向身體前下方直臂插掌,，兩腕相交，右掌在上,，左掌在下,，兩肘微屈，上體前傾,，目視雙掌(圖2),，緊接著，重心前移,，左腿挺膝直立,，右腳抬起隨勢向前蹬踏，力達腳跟,，雙掌同時向身體兩側(cè)分掌,，至兩臂水平上，掌心向下,，高與肩齊,，目視右腳(圖3)，上動不停,，右腳向前落步,，腳跟內(nèi)旋，膝關(guān)節(jié)略屈,，身體右轉(zhuǎn),，左腳隨勢抬起向左前方水平側(cè)踹,，力達腳底，高與腰齊,，右臂同時屈肘俯掌護于胸前,，上體右傾，目視左腳(圖4),。

動作要點　丁步時身體盡量下蹲,，上提略前傾，注意保持重心的穩(wěn)定,，沉肩松背,，立腰合胯，雙腿并攏,，臀部內(nèi)斂,，姿態(tài)端正，兩腿轉(zhuǎn)換要靈活自如,，腳位變化要敏捷,，支撐腿要腳趾抓地，重心平穩(wěn),。

實戰(zhàn)應(yīng)用　實戰(zhàn)中,，對手用右腿彈踢我襠腹部，我迅速右轉(zhuǎn)蹲身,，左腿內(nèi)合,，護住襠部，腳跟抬起成丁步,，隨勢左掌以掌刃為力點向左后方撩掛攔截對手右腿腳踝部位(圖5),，此時，對手進攻失敗又發(fā)右拳擊打我胸腹部,，我迅速上步進身,，用雙掌交叉向前下方攔截其腕部(圖6)，緊接著,，突發(fā)右腿猛力向前蹬踏對手胸部,，力達腳跟(圖7)，上動不停,，右腳向前落步,、踏實，身體右轉(zhuǎn),，左腳隨勢水平出腿，側(cè)踹對手襠腹部,，連續(xù)擊打,，令其迎面后摔(圖8),。

技術(shù)解析　截腿迅速、準確,、有力,，左右兩腿連續(xù)打擊，要迅速,、連貫,、順暢，令對手措手不及,，無半點喘息之功,，出腿過程中注意自身的重心要保持平衡穩(wěn)定。

第三十二勢　莽盤玉柱

動作分解　承上勢,，左腳落步,、踏實，重心右后移,，雙腿屈膝成左半馬步,，左掌隨轉(zhuǎn)體向頭部左上方探出擺掌，并在水平面上左右擺動,，高與頭齊,，掌心向下，指尖朝左前方,，右臂屈肘,，俯掌護于胸前，目視左前方(圖9),，上動不停,，身體左轉(zhuǎn)，右腳隨勢向右前方上步,，雙腿屈膝半蹲成馬步,，同時左掌略內(nèi)扣，右掌隨勢向右前直臂插掌,，掌刃向下,，高與腰齊，目視右前方(圖10),，緊接著身體繼續(xù)左轉(zhuǎn),，左腳跟內(nèi)扣，右腿蹬直成左弓步,，雙掌同時內(nèi)旋,、屈肘、俯掌護按于胸前,，目視前方(圖11),。

動作要點　上下肢動作配合要協(xié)調(diào),，步法轉(zhuǎn)換靈活，不僵不滯,，運動過程中要以腰胯為軸,，以胯帶腿，以腰帶臂,。

實戰(zhàn)應(yīng)用　實戰(zhàn)中,，對手用右拳摜擊我頭部，我迅速上左步,，用左掌向外擺截,，繼而翻腕刁抓其腕部(圖12)，緊接著,，右腳上步,，落腳于對手兩腿間，身體左轉(zhuǎn),，右掌隨勢插入對手左腋下,，左手配合向左、向內(nèi)拉扯其右手(圖13),，上動不停,，身體繼續(xù)左轉(zhuǎn)，同時以腰胯部位抵撞對手大腿或者襠部,，左手順勢將對手右臂向懷內(nèi)拉扯,，右手緊摟其肩背部，將其牢牢控制住,，繼而迅速挺胯,，左轉(zhuǎn)身彎腰，雙手配合同時發(fā)力,，瞬間將對手摔倒在地(圖14),。

技術(shù)解析　此勢之取勝關(guān)鍵在于動作的連貫，一氣呵成,，身體盡量貼近對手,，周身協(xié)調(diào)發(fā)力，一觸即發(fā),，干脆利落,。

第三十三勢　雙蛇扣門

動作分解　承上勢，重心前移,，右腳向前上步,，與左腳并步，雙腿直膝,，立正站立,，雙掌隨勢同時外旋向胸前翻臂,、屈肘崩掌，力達掌背,，指尖向上，高與頭齊,，目視前方(圖15),，上動不停，重心突然下沉,，右腳向后撤退半步,，腳跟抬起，腳尖點地,，雙體屈膝,，雙掌同時內(nèi)旋、屈肘俯掌,，高與肩齊,，兩肘尖盡量上挑，目視前方(圖16),，緊接著,，右腳腳跟著地、踏實,，左腿屈膝,，右腿蹬直成左弓步，左掌迅速向頭部左上方擺掌,，掌心向下,，同時右臂挺肘，右掌直臂向右側(cè)插掌,，力達指尖,，高與肩齊，目視右掌(圖17),。

動作要點　整個動作要求連貫,、協(xié)調(diào)、自然,、圓活,，雙手崩掌動作一致。

實戰(zhàn)應(yīng)用　實戰(zhàn)中,，對手由正面伸出雙手抓住我雙肩,，并用力向后拉扯，欲將我摔倒(圖18),，我迅速用雙掌由對手兩臂間穿過,、翻臂崩打?qū)κ置骈T,，力達雙手手背(圖19)，繼而,，重心突然下沉,，雙臂屈肘、內(nèi)旋,，兩肘尖向上抬起,、挑別對手雙手腕部，令其松脫(圖20),，緊接著,，身體猛然左轉(zhuǎn)，左掌向左外側(cè)擺掌,，撥開對手右手,，同時右掌直臂穿插對手胸口心窩(圖21)。

技術(shù)解析　雙肘上抬時,，重心一定要下沉,，方可達到掙脫對手束縛的目的，插掌時,，要蹬腿助力,，以腰胯的轉(zhuǎn)動帶動發(fā)力。

第三十四勢　踏浪逐風

動作分解　承上勢,，右腳跟外展,，身體左轉(zhuǎn)，左腳隨勢向左后方撤步,，重心左后移,，雙腿屈膝半蹲成右半馬步，左臂屈肘俯掌護按于胸前,，同時右掌隨轉(zhuǎn)體向頭部右上方探出擺掌,，并在水平面上左右擺動，高與頭齊,，掌心向下,，指尖朝右前方，目視右前方(圖22),，緊接著,，身體略右轉(zhuǎn)，右腿屈膝半蹲支撐站立,，左腳抬起隨勢向前挺膝踏出,，距離地面30公分，同時右掌略下壓，左掌隨勢向前外旋挑掌,，掌心向上,，臂肘略屈，高與胸齊,，目視前方(圖23),。

動作要點　左腳前踩時，腳尖要向左擰轉(zhuǎn),，力達腳底,，上身姿勢端正，切勿東搖西晃,。

實戰(zhàn)應(yīng)用　實戰(zhàn)交手時，對手突然發(fā)左高邊腿攻擊我頭部,，我可迅速用右掌向外撥攔其小腿脛骨部位(圖24),，繼而，左手自對手左腿下方穿過,，向上挑其小腿后側(cè),，雙手交錯用力，以達到別拿之目的,，同時抬起左腳向前下方踩踏對手支撐腿膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè),，令其重心失衡而跌倒(圖25)。

技術(shù)解析　雙手一定要交錯用力,，踩踏兇狠,，力達腳底，上下肢動作配合協(xié)調(diào),，注意自身重心的穩(wěn)定,。

第三十五勢　拍案驚蛇

動作分解　承上勢，左腳向前落步,、踏實,，重心前移，左腿屈膝半蹲,，右腿蹬直成左弓步,，同時左掌內(nèi)旋向下拍按至腹前，掌心向下,，右掌隨勢向前啄擊,，力達指尖，目視前方(圖26),，上動不停,，身體略前傾，右掌外旋沿弧形路線向左下方直臂插掌，掌心向上,，高與腹齊,，左掌同時向上、向內(nèi)運行,，俯掌護按于胸前,，目視右掌(圖27)。

動作要點　下盤步型穩(wěn)定,、扎實,，上下肢動作配合協(xié)調(diào)，含胸收腹,，手眼相隨,。

實戰(zhàn)應(yīng)用　敵我雙方交手，對手突然進身,，用雙手抓住我雙肩后拉,，欲將我摔倒(圖28)，我用力后掙,，對手見無法撼動我,，便抬起右腿用右膝蓋頂擊我襠腹部，我迅速反應(yīng),，用左手快速向下拍按對手膝蓋,，護住襠部，同時右手以蛇形掌猛啄對方面門,，力達指尖(圖29),，緊接著，我用左手自外向內(nèi),、自上而下?lián)荛_對手右手臂,，同時，右手外旋直臂穿插對手腹部(圖30),。

技術(shù)解析　動作連貫,，出手果斷，發(fā)力順暢,，反應(yīng)敏捷,，反守為攻，化險為夷,。拍膝要反應(yīng)迅速,，動作有力，切勿拖泥帶水,，啄擊對手的右掌要準確犀利,，可襲擊敵人面部,，也可以襲擊其咽喉。

第三十六勢　銀蛇擺頭

動作分解　承上勢,，左腳向后撤步,，雙腿屈膝半蹲成馬步，重心平于兩腿間,，右掌隨勢內(nèi)旋向胸部右前方屈肘截掌,，力達掌刃，左掌護于胸,，掌心向下,，目視右前方(圖31)，上動不停,，身體迅速右轉(zhuǎn),，右腳跟內(nèi)旋，左腳跟外展,，右臂屈肘,、俯掌護按于胸前，左臂屈肘握拳向上,、向右橫擺，肘與肩齊,，拳心向內(nèi),，目視前方(圖32)，緊接著,，左腳向左前方趟進一步,，重心右后移，雙腿屈膝半蹲成左半馬步,，同時左掌隨轉(zhuǎn)體向頭部左上方探出擺掌,，高與頭齊，掌心向下,，指尖朝左前方,，右臂屈肘，俯掌護于胸前,，目視左前方(圖33),。

動作要點　上下肢動作配合協(xié)調(diào)，腳趾抓地,，重心保持平穩(wěn),。

實戰(zhàn)應(yīng)用　實戰(zhàn)中，對手用右拳擊打我胸部或者用爪抓拿我胸部衣襟,，我可以迅速用右手自上而下攔截其腕部(圖34),，緊接著身體突然向右擰轉(zhuǎn)，右手順勢翻腕刁抓對手右手腕部，同時左臂屈肘滾壓對手右肘關(guān)節(jié)外側(cè),，重心隨之下沉,，雙手協(xié)同用力擒拿其右臂肘(圖35)，繼而,，左腳快速上步,，落腳于對手前腿后側(cè)，以膝蓋牽拌其下盤,，同時左掌隨勢向左前方橫向擺切,，以掌刃為力點襲擊對手頸部或者下顎，右手配合左手向右拉扯,，瞬間可將其放倒在地(圖36),。

技術(shù)解析　轉(zhuǎn)身要迅速，滾拿其肘部時,，左右手配合協(xié)調(diào),，擺掌突然、迅猛,，出手果斷,，勢如破竹。

收勢：

動作分解　承上勢,，右腳向前上步,，重心左后移，身體左轉(zhuǎn),，雙腿屈膝半蹲成右半馬步,，兩臂同時屈肘于胸前，雙掌合十,，指尖向上,，目視右前方(圖37)，上動略停,，重心上提,，左腳拾起，與右腳并步,，雙腿挺膝立正,，雙手自然下垂于身體兩側(cè)，目視前方(圖38),。

動作要點　全身放松,，呼吸均勻，神情安逸,，表情自然,。

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