飛蚊癥盯上年輕人 玩手機(jī)切記要開(kāi)燈!

　　出現(xiàn)了飛蚊癥 首先不要焦慮 因?yàn)?.....

　　飛蚊癥8成無(wú)需治療 需警惕眼底病變!

　　預(yù)防飛蚊癥 養(yǎng)眼3寶助你火眼金睛!

　　飛蚊癥盯上年輕人 玩手機(jī)切記要開(kāi)燈!

　　隨著社會(huì)的發(fā)展,，科技的進(jìn)步,，智能手機(jī)以及平板電腦等越來(lái)越普遍。大人在玩,，小孩子也喜歡玩,，很多人在晚上睡覺(jué)前還抱著智能手機(jī)玩。導(dǎo)致現(xiàn)代人的生活中,，眼睛變成了負(fù)擔(dān)最重的器官,。超負(fù)荷的工作下，過(guò)度用眼容易導(dǎo)致眼睛過(guò)早退化,。與之有關(guān)的現(xiàn)代疾病也越來(lái)越多,。 其中之一就是“飛蚊癥”。

　　飛蚊癥癥狀一般會(huì)以這三種方式呈現(xiàn)：

　　1. 細(xì)點(diǎn)狀,、條狀,、網(wǎng)狀物緩慢移動(dòng)

　　2. 帶著黑色尾巴的小亮點(diǎn)滿世界亂飛

　　3. 視野中出現(xiàn)水波紋

　　飛蚊癥物如其名，它們有時(shí)很討厭,。但它們不是真正的蟲(chóng)或者身外之物,。它們就存在于你的眼球中,。它是一種較為常見(jiàn)的生理現(xiàn)象：

　　因?yàn)椤帮w蚊”會(huì)不斷地變形，所以人們會(huì)覺(jué)得它們是有生命的,，從而造成恐慌,。其實(shí)不是?！帮w蚊”是一種極小的物質(zhì),，投影于視網(wǎng)膜，也就是眼球后部的光敏組織,。它們可能是小塊組織,、紅細(xì)胞或是蛋白質(zhì)團(tuán)。

　　由于它們懸浮于玻璃體,，也就是眼內(nèi)的膠狀組織,。“飛蚊”會(huì)隨眼球而移動(dòng),，眼球停止轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí),，它又會(huì)少許地彈動(dòng)?！帮w蚊”大多數(shù)時(shí)候不易被察覺(jué),。但當(dāng)你盯著發(fā)光的表面時(shí)，像是空白的屏幕,、雪或是晴空,。因?yàn)轭伾恢碌谋尘皶?huì)使“飛蚊”更明顯。

　　飛蚊癥一般在40歲以上人群多見(jiàn),，與視網(wǎng)膜和玻璃體退化有關(guān),，有時(shí)也與高度近視、視網(wǎng)膜脫離,、視網(wǎng)膜血管炎,、高血壓、糖尿病引起的玻璃體出血等眼部疾病相關(guān),。

　　現(xiàn)在,，飛蚊癥的發(fā)病年齡越來(lái)越年輕，很多年輕白領(lǐng),，甚至學(xué)生,，由于長(zhǎng)期使用電腦造成視疲勞或近視度數(shù)逐年升高，也加入了飛蚊癥患者的“大軍”,。想要遠(yuǎn)離飛蚊癥困擾,，應(yīng)格外注意用眼頻率和用眼習(xí)慣。

　　黑暗中玩手機(jī),，就是一種很傷眼的習(xí)慣!

　　建議大家睡前玩手機(jī)最好開(kāi)著燈,，每次看手機(jī)控制在30分鐘以內(nèi),，眼睛與手機(jī)的距離不要太近，最好在40厘米左右,，更不要躺在床上或趴在被窩里看手機(jī),。

　　什么?不看手機(jī)你睡不著?

　　看了手機(jī)你更睡不著(手機(jī)屏幕藍(lán)光是起床的信號(hào))

　　所以，睡前不妨讀一本“一打開(kāi)就犯困”的書(shū)來(lái)助你入眠吧,。

　　出現(xiàn)飛蚊癥不必恐慌,，但要注意科學(xué)用眼。

　　建議用眼1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒;

　　少看電子屏幕,，多讀紙質(zhì)書(shū)報(bào)等;

　　此外,，佩戴太陽(yáng)鏡有助于避免眼睛受到陽(yáng)光損傷，可預(yù)防眼睛老化;

　　如果你看不清電腦屏幕上的字跡,，就請(qǐng)把字體調(diào)大,。