現(xiàn)在很多手機(jī)廠商都為手機(jī)推出了“護(hù)眼模式”這一功能,，但可能有的網(wǎng)友會(huì)問了，護(hù)眼模式真的對眼睛有好處么,？

　　實(shí)際上護(hù)眼我們可以從兩個(gè)方面來理解,。首先是調(diào)節(jié)屏幕色溫，其次是降低屏幕亮度,。調(diào)節(jié)色溫方面,，根據(jù)研究報(bào)告，短波藍(lán)光具有極高能量,，能夠穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜,。藍(lán)光照射視網(wǎng)膜會(huì)產(chǎn)生自由基，而這些自由基會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞衰亡,，上皮細(xì)胞的衰亡會(huì)導(dǎo)致光敏感細(xì)胞缺少養(yǎng)分從而引起視力損傷,，而且這些損傷是不可逆的。

　　而現(xiàn)在手機(jī)的護(hù)眼模式通過調(diào)節(jié)色溫，將其偏向暖光以此減少藍(lán)光的量,。如果是在晚上使用手機(jī),，減少藍(lán)光的刺激還能更好的幫助睡眠。

　　其次,，護(hù)眼還有一個(gè)重要的方面就是要降低屏幕的亮度,，這也從側(cè)面減輕了藍(lán)光對人眼的刺激。為此有的廠商不僅推出了護(hù)眼模式,，而且還推出了護(hù)眼屏,，比如小米6就采用了超暗光護(hù)眼屏，它能實(shí)現(xiàn)最低1nit的亮度,，最大程度在晚上減少光線對人眼的刺激,。

　　當(dāng)然，護(hù)眼模式和護(hù)眼屏終歸只是起到輔助的作用,，要真正的保護(hù)眼睛還得養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣,。比如不要長時(shí)間對著電腦，時(shí)不時(shí)的用眼睛看下遠(yuǎn)處,。另外在晚上使用手機(jī)時(shí),，盡量不用躺著或者是完全關(guān)燈，最好開一盞小臺(tái)燈,，降低光線反差帶來的刺激,。