這世上沒有什么事情能讓女人用一生的時間去努力的，如果有,，那就是減肥這件事,，對身材要求嚴(yán)格的女生，每天都吃什么食物都要計(jì)算好它的卡路里,，吃一點(diǎn)東西就要趕緊運(yùn)動消耗掉,。今天小廚就給需要減肥的美女們帶來一道減肥菜，想減肥又不想挨餓,，經(jīng)常這樣吃,，輕松瘦到90斤！

這道菜是什么呢,， 它就是凍豆腐,，凍豆腐經(jīng)過冷凍，能產(chǎn)生一種酸性物質(zhì),，這種酸性物質(zhì)能破壞人體的脂肪,，經(jīng)常吃能達(dá)到減肥效果，相信這是女人們的最愛喲,，能減肥又不用挨餓,，世上有這樣的好事， 怎能不嘗試呢,，對不對,？今晚就吃！

【雪菜燉豆腐】

食材：凍豆腐,，雪菜,，小米椒，香菜,，小蔥頭,，生抽，食鹽,，食用油,，

烹飪方法：

1、老豆腐買回家之后,，冷凍成型,，從冰箱取出之后,，切成小塊，可以明顯看見豆腐上有很多的孔洞組織,。

2,、雪菜買回家之后，要沖洗一次,，控干水分,，再切成長段。雪菜一定要洗一洗,，不然會又咸又不好吃,。

3、熱鍋涼油,，放小蔥頭煸炒出香味,，再放雪菜一起翻炒半分鐘的樣子，差不多就能聞到雪菜的香味了,。

4,、倒入凍豆腐一起翻炒幾個來回。動作要輕,，不然容易給炒碎了。

5,、加入與菜齊平的水,，放少量的食鹽，一點(diǎn)生抽一起大火煮開,，改中火慢燉,，讓雪菜和豆腐的味道充分結(jié)合。

6,、最后留一點(diǎn)湯汁,，撒一把香菜葉，個小米椒點(diǎn)綴出鍋,，哇,，就愛這么吃豆腐，好吃又不長膘,。

凍豆腐是我家經(jīng)常吃的一道菜,，除了好吃，更主要的是不長肉還減脂,，所以減肥其實(shí)只要吃對了零點(diǎn)的很簡單的喲,，你喜歡這種做法嗎？喜歡我的文章,，請點(diǎn)贊,，收藏，轉(zhuǎn)發(fā)，不知道吃什么菜的時候,，歡迎來找小廚,，小廚每天都會給大家?guī)?-3道原創(chuàng)美食菜譜， 歡迎關(guān)注,！