在平日里，我們經(jīng)常用到生姜，基本上每天做菜都少不了它,。很多人都認(rèn)為生姜只不過用于辟除腥味,，只是配料的一種。但是,，這只是最被大家熟悉的基本用途之一,，還有很多你意想不到的功效,。

　　常吃生姜對(duì)身體好,，女人在生理期期間就不能離開紅糖姜茶,，有助于驅(qū)寒暖宮，對(duì)于恢復(fù)體力,，排除惡露都有很不錯(cuò)的功效,。男人在日常生活中同樣需要生姜，其辛辣味有助通陽,，調(diào)解腸胃,。而且生姜能很好帶走身體的濕氣，還能發(fā)揮減肥的功效,，是男女老少都不可錯(cuò)過的養(yǎng)生佳品,。

　　生姜的功效如此多，且有益于我們的身體,，最重要的是要學(xué)會(huì)怎么吃才能發(fā)揮它的最大作用。

　　1,、生姜適合夏天早上吃

　　要想將生姜的養(yǎng)生功效發(fā)揮至最大,，就必須選對(duì)時(shí)間吃，最適合的莫過于在夏天早上,。在這時(shí)候,，正好是氣血流經(jīng)胃部，選擇吃姜能夠散發(fā)胃氣,，健脾養(yǎng)胃,。還可加快血液循環(huán)速度，使你的身軀變得溫暖無比,，預(yù)防風(fēng)寒感冒,。清早吃姜能生陽氣、有助提神,，讓你一整天都能保持充沛的活力。

　　2、生姜蜂蜜水

　　這兩種食材都是我們比較常見的,，都知道它們分別對(duì)人的身體有很多好處,，卻不知這兩種食物搭配起來能產(chǎn)生“互補(bǔ)不利的”的功效,。蜂蜜有潤(rùn)燥解毒的功效,，能夠維持血?dú)獾恼＿\(yùn)作,，且富含微量元素,、維生素和抗氧化劑,，有美白,、延遲衰老的功效。

　　生姜有發(fā)散的作用,，正好被蜂蜜中和掉,，兩者搭配適合大部分人飲用,。生姜同樣含有大量的抗氧化物,，能阻止脂肪沉淀,、色素形成,。這樣一杯具有美顏效果的生姜蜂蜜水相信大部分愛美的女性都不會(huì)錯(cuò)過,。

　　3,、生姜泡醋

　　材料簡(jiǎn)單,、做法容易,，卻能發(fā)揮非常大的保健作用,。只需將生姜洗干凈后切成薄皮,，一片片放進(jìn)容器后加入適量的醋即可。生姜溫?zé)?，有排汗,、提神的功效,，還可防脫發(fā),、抗衰老,。除了要把姜片吃掉,，這醋也是不容錯(cuò)過的寶物,，能增強(qiáng)腸胃的殺菌能力,，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出,，有減肥的功效,，還能使皮膚更加光滑亮麗,。

　　中醫(yī)認(rèn)為生姜能使陽氣通達(dá),、發(fā)散風(fēng)寒。其吃法也特別多,，可以煮姜湯,、姜茶。炒菜,、燉肉,、熬湯時(shí)不妨放幾片姜片,，除了能使菜品味道更鮮美外,，還能開胃醒神,，有助消化。