女朋友&男朋友們,，我胖虎又回來(lái)了,。

你們還記得自己最初接觸護(hù)膚是什么時(shí)候嗎？記得自己踩過(guò)的雷,、爛過(guò)的臉嗎,？

我記得。

想當(dāng)年我剛接觸護(hù)膚的時(shí)侯,，也算是個(gè)勇士,，用著名文學(xué)家列夫托爾加薪的一首詩(shī)來(lái)形容,，那就是：

油鹽醬醋上過(guò)臉，美容院里排過(guò)毒,。

貼片面膜天天用,，清潔泥巴不敢停。

刺痛泛紅不要緊,，毛孔太臟可不行,。

柜姐說(shuō)的全都信，猛藥三無(wú)全跟風(fēng),。

終于皇天不負(fù)作死的人,，變成了爛臉怪，活像馬賽克成了精,。好在最后認(rèn)識(shí)了大叔,，終于把我從泥潭子里拽了出來(lái)，順便還把我收編進(jìn)了公司隊(duì)伍,。

由此可見(jiàn)：

清華的博士,，眼光也就一般嘛～～～連我這種人都敢收。

話說(shuō)回來(lái),，為什么我要提這個(gè)茬兒呢,？因?yàn)樯现艿拿腊孜膶?xiě)出來(lái)之后，很多讀者在4000多字的文章中愣是咬住了屏障修復(fù)這四個(gè)字,，一定要我給個(gè)說(shuō)法——“不把修復(fù)方法交代清楚,，就別想爬上我的床走出這個(gè)門(mén)?！?/strong>

眾所周知,，我對(duì)顏究僧一貫是男友力滿滿的甜寵，既然大家想知道,，我就必然會(huì)滿足大家,。

先給大家上一個(gè)我爛臉修復(fù)前后的對(duì)比圖，有圖真相,。一張是我爛臉時(shí)候拍的,，一張是最近丸子拍粉底試色的時(shí)候給我拍的。都是高清無(wú)p純素顏,，但不是同一側(cè)臉哈,。

哦對(duì)了，先交代清楚,，我是個(gè)干皮,。

老規(guī)矩：知其然，先知其所以然,。想修復(fù)屏障,，就要先了解皮膚的屏障功能。有理有據(jù)講護(hù)膚,。

皮膚是最大的人體器官,，約占體重的16%，它非常重要,。

皮膚可以分為三層,，由內(nèi)到外分別是——皮下組織、真皮層,、表皮層,。

皮下組織里主要是皮下脂肪和血管；真皮層中有我們常提到的汗腺,、毛根,、皮脂腺。

皮脂腺分泌的皮脂,，會(huì)借由毛孔流出,，鋪在皮膚表面，為我們的皮膚保持水分,，增強(qiáng)屏障功能,。

不過(guò)這兩層都不是日常護(hù)膚討論的重點(diǎn)，所以不做詳細(xì)解釋,。

對(duì)于我們?nèi)粘Ｗo(hù)膚來(lái)說(shuō),，最主要的關(guān)注點(diǎn)在于最后一層——表皮層。

表皮層最主要的作用,，是為我們的身體提供屏障保護(hù),，對(duì)外防止外來(lái)有害物質(zhì)（病毒、細(xì)菌,、紫外線,、灰塵等等）入侵，對(duì)內(nèi)防止身體內(nèi)部的水分,、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的過(guò)分流失,。

總之，它很重要,，沒(méi)了它,，其他器官再?gòu)?qiáng)大也沒(méi)用，一曲涼涼全都送走,。

具體可以將表皮層細(xì)分為五層,，每一層都分工明確，各司其職,。

圖片來(lái)源：見(jiàn)水印

■ 基底層：位于表皮層的最下一層,，里面有兩種物質(zhì)非常重要,。

「表皮干細(xì)胞」——它們可以不斷產(chǎn)生新的細(xì)胞，供我們的皮膚新陳代謝,。沒(méi)有它們的新生細(xì)胞供應(yīng),，新陳代謝就不是新陳代謝了，是扒皮……

「黑色素細(xì)胞」——上周的文章里科普過(guò)了（這些美白產(chǎn)品好用不貴,，親測(cè)有效）,，也是保護(hù)我們的保護(hù)神之一。

■ 有棘層：這一層有角質(zhì)細(xì)胞,，角質(zhì)細(xì)胞在這里由圓柱形變成多邊形,，緊密相連。

想想鋪地磚就明白了,，有邊有角的方形磚才能緊湊的拼到一起,。

從這里開(kāi)始，我們的皮膚就逐漸形成了類似于“磚墻”的一樣的結(jié)構(gòu),，并且越往上,，這堵“磚墻”就越牢固緊實(shí)。

■ 顆粒層：角質(zhì)細(xì)胞再度加強(qiáng)武裝,，開(kāi)始變成吸水性很強(qiáng)并且堅(jiān)硬的角蛋白,，并且會(huì)分泌出「細(xì)胞間脂質(zhì)」（主要成分是神經(jīng)酰胺、游離脂肪酸和膽固醇）,，塞進(jìn)細(xì)胞之間的縫隙,，加固讓這道防線。

這一層可以想像成,，在工人用磚砌墻的時(shí)候,，除了把磚塊壘到一起，還會(huì)在磚塊之間抹上水泥,，這樣這堵墻才更加堅(jiān)固牢實(shí),。

■ 透明層：這一層就更厲害了,，細(xì)胞之間的排列更加緊密,，界限已經(jīng)迷糊不清，細(xì)胞核退化逐漸消失,，角質(zhì)顆粒液化而透明。

相當(dāng)于一堵磚墻現(xiàn)在已經(jīng)渾然一體分不清界線了,，嚴(yán)絲合縫的,。

■ 角質(zhì)層：這是重、中,、之,、重。它非常非常薄,，但是非常強(qiáng)韌,。主要的功能作用就是作為最外層、最強(qiáng)勁的屏障,，攘外安內(nèi),，保護(hù)下面的所有人體工作的運(yùn)行。

角質(zhì)層的主要構(gòu)成是「角質(zhì)細(xì)胞」和填充在細(xì)胞之間的細(xì)胞間脂質(zhì),。

角質(zhì)細(xì)胞中有兩種物質(zhì)非常重要：

「角蛋白」：有很強(qiáng)的吸水性,，能夠幫我們的肌膚鎖住水分，保持含水量,。同時(shí),，角蛋白還能降解成天然保濕因子（NMF）；

「天然保濕因子」：對(duì),，就是前面降解來(lái)那玩意兒,。顧名思義，就是保濕用的,。值得一提的是,，這東西親水性很強(qiáng)，誰(shuí)水多他就跟誰(shuí)走了,，忠誠(chéng)什么的,，不存在的。

綜上,，皮膚的基礎(chǔ)知識(shí)就講的差不多了,，總結(jié)下來(lái)就是這么幾句話：

■ 皮膚有三層，對(duì)于日常護(hù)膚來(lái)說(shuō),，最重要的是最外的表皮層,；

■ 表皮層有五層,，對(duì)于日常護(hù)膚來(lái)說(shuō)，最重要的是角質(zhì)層,，非常man,，既能對(duì)抗外敵，又能對(duì)內(nèi)保持水分,；

■ 角質(zhì)層有幾種東西最最最重要：角蛋白,、NMF，和鋪在角質(zhì)層外面的皮脂,；

■ 所謂屏障受損,，就是角質(zhì)層被破壞，屏障功能收到了影響,，抵抗外敵和鎖水功能都會(huì)下降,，皮膚會(huì)更容易干燥、刺痛,、發(fā)熱,、泛紅等等。

對(duì)于護(hù)膚而言,，有兩條大原則雷打不動(dòng)：保護(hù)屏障功能,、保持合理水分。

而要做到這兩條大原則,，就要從最重要的角質(zhì)層下手,。

首先要做的，就是本本分分做好基礎(chǔ),，未雨綢繆——合理清潔,、適度保濕、加強(qiáng)防曬,；

然后,，合理使用功效產(chǎn)品，不要盲目使用猛藥,；

最后,，如果悲劇已經(jīng)不可避免的發(fā)生了，那就要亡羊補(bǔ)牢——使用修復(fù)類產(chǎn)品,，并且最好是停用除修復(fù)以外的一切功效產(chǎn)品,，減少刺激風(fēng)險(xiǎn)；

同時(shí)繼續(xù)：合理清潔,、適度保濕,、加強(qiáng)防曬。但對(duì)于產(chǎn)品的選擇上可以略做調(diào)整，選擇更溫和一些的,。

過(guò)度清潔,，是屏障受損最常見(jiàn)的原因之一。

所以我們經(jīng)常勸大家：

■ 不要沒(méi)事就洗臉,，NMF會(huì)隨著洗臉?biāo)奶巵y竄,，加速皮膚失水，可能造成干燥和屏障功能削弱,；

■ 不要經(jīng)常使用強(qiáng)力清潔的潔面,，過(guò)分的洗去皮脂會(huì)造成失水增加，細(xì)胞間脂質(zhì)也會(huì)一定程度的流失,，也可能造成干燥和屏障功能削弱,；

■ 清潔泥膜、去角質(zhì)產(chǎn)品不要肆無(wú)忌憚的往臉上招呼,，這不是清潔，這是扒皮啊,，不把角質(zhì)層扒干凈了不算完,，還是可能造成干燥和屏障功能削弱；

■ 盡量不要天天卸妝,，每卸一次妝,，對(duì)于角質(zhì)層造成的破壞，正常要8天左右的時(shí)間才能恢復(fù),，依然可能造成干燥和屏障功能削弱,；

對(duì)于清潔，我的做法是：

使用溫和的清潔產(chǎn)品,，最常用的是小圃潔面（還在改進(jìn)中的新版）??

雖然這款產(chǎn)品還沒(méi)有正式面世,，但我已經(jīng)默默的用了好久啦～

新版的小圃潔面不再需要“用前搖一搖”，照顧到了我這種經(jīng)常會(huì)想不起來(lái)?yè)u晃的“小年癡呆癥患者”,。同時(shí),，發(fā)熱感減輕，厚重感也減輕,，在臉上鋪展性非常好,，易推開(kāi)，使用感更愉悅了～

最值得一提的是,，新版的小圃潔面清潔力更好了,，溫和性卻沒(méi)有變差。

我?guī)У瓓y測(cè)試了一下,，沒(méi)什么殘留感,，清水沖洗完之后摸摸臉，觸感既不是假滑，也不是干澀,，而且真正的,、柔軟的真實(shí)皮膚觸感。洗臉時(shí)不小心碰到眼睛,，也不會(huì)覺(jué)得辣～

總之,，我要抱緊小圃的大腿，這樣就一直有免費(fèi)樣品可以用,，開(kāi)心～

但是因?yàn)樾∑詽嵜孢€沒(méi)生產(chǎn)嘛,，買(mǎi)又買(mǎi)不到，推薦它相當(dāng)于耍流氓,。所以再另外給大家推薦一個(gè)買(mǎi)的到的——fresh大豆精萃卸妝潔面凝露??

運(yùn)用糖苷類作為主表活,，還添加了甘油，在清潔的同時(shí)也能輔助保濕,，兼顧了清潔性和溫和性,，比較適合作為日常潔面。

半透明的啫喱質(zhì)地,，涂上臉后又潤(rùn)又滑,，雖然無(wú)泡，但被啫喱包裹的感覺(jué)很有安全感,。

洗完后不緊繃,，臉摸上去滑滑水水的，超滿足,。

當(dāng)然,，很多小仙女兒是要化妝的，也不能真的就不卸妝了,，對(duì)此我建議大家最好使用那種洗卸二合一的產(chǎn)品,，一次搞定，避免二次清潔,。

我是一直這樣做的,，最多妝濃的時(shí)候偶爾加一個(gè)單獨(dú)的眼唇卸妝，只用在眼唇部位,，避開(kāi)面部,。

我不否認(rèn)防曬、彩妝會(huì)有所謂的殘留問(wèn)題,，但它們真不是洪水猛獸,，其實(shí)對(duì)我們沒(méi)啥大傷害。

我堅(jiān)持這樣潔面（卸妝）有一年多了,，并沒(méi)有感受到所謂殘留帶來(lái)的壞處,，只感受到了日益健康的皮膚狀態(tài)。且傷害屏障和一點(diǎn)點(diǎn)無(wú)關(guān)緊要的殘留之間，我選后者,。

年紀(jì)大了真的慫,，我現(xiàn)在最重視的是消逼停老老實(shí)實(shí)維護(hù)好皮膚穩(wěn)定，作不起了……

如果真的不放心,，那就隔三差五單獨(dú)用一次卸妝產(chǎn)品吧,，同時(shí)注意后期修復(fù)。

無(wú)論你的皮膚狀態(tài)是什么樣,，適度的保濕都是一件非常重要的事,。皮膚干燥會(huì)加速衰老，促使細(xì)紋產(chǎn)生,，對(duì)于屏障受損的人來(lái)說(shuō),，干燥的環(huán)境也不利于屏障恢復(fù)。

屏障受損時(shí)期,，我會(huì)更加注重保濕產(chǎn)品的溫和性,，主要使用的是珂潤(rùn)乳液和貝德瑪pp霜??

這兩個(gè)產(chǎn)品在我史上爛臉最嚴(yán)重的時(shí)期，為我保駕護(hù)航了好一陣子,。

那時(shí)候我做了皮秒,，沒(méi)想到耐受不住，連帶著整張臉應(yīng)激反應(yīng),，極度敏感,。恰好我又“藝高人膽大”,，其實(shí)就是“虎”,，居然還TM還敢在臉上用視黃醇。

至今我都沒(méi)理解是誰(shuí)給我的勇氣,，梁靜茹都不敢這么干,，我可能是中邪了。

結(jié)果就是最普通的卵功效沒(méi)有的爽膚水上臉都灼燒般刺痛,，好多修復(fù)產(chǎn)品也不敢碰,，又紅又腫，最可怕的是臉上出現(xiàn)了一塊一塊的紅斑,，總之就是正兒八經(jīng)成了豬頭??,。

在無(wú)數(shù)次痛苦的嘗試后，最后終于發(fā)現(xiàn),，用珂潤(rùn)乳液和貝德瑪pp霜是可以的,，感恩，終于給了一條活路,。（雅頓金膠也可以,，放后面說(shuō)）

所以，屏障受損常見(jiàn)的第二大原因是——盲目使用猛藥。

這趟雷我已經(jīng)替你們趟過(guò)了,，真的很慘烈,，不要再走我的老路……即使是正常皮膚，使用猛藥也要量力而行,。

想必大家通過(guò)小圃之前的文章也有所耳聞,，我們基礎(chǔ)顏究的女人都是一縷仙魂，不能見(jiàn)光,，會(huì)灰飛煙滅的～所以防曬365天不放松,。

冬天打傘的時(shí)候，過(guò)路的大爺大媽看我的眼神都格外慈祥：孩子是好孩子,，可惜啊,，是個(gè)傻子。

屏障受損時(shí)期要盡量減少刺激,，建議大家選擇以硬防曬為主,，口罩、遮陽(yáng)帽,、太陽(yáng)傘一套設(shè)備全都招呼上,，別嫌麻煩。

另外可以用一些溫和的純物理防曬輔助,，我個(gè)人比較推薦的就是elta MD的spf47,，我以前就夸過(guò)它，純物理防曬屆的良心,、標(biāo)桿??

除了溫和之外,，潤(rùn)而不油，跟妝非常好,，超服帖,。尤其是對(duì)于我這種干皮來(lái)說(shuō)，連妝前乳都省了,。輕微泛白,，但與膚色相融，不是那種蠢得要死的假白,，不化妝的時(shí)候剛好可以當(dāng)個(gè)潤(rùn)色的素顏霜,。

前面絮絮叨絮絮叨絮絮叨叨絮叨叨那么多，我知道,，你們最想看的,，還是這個(gè)?；A(chǔ)工作做到位了,，也該人為的加快一下修復(fù)的速度,。

以下產(chǎn)品都是我在那一次史上最嚴(yán)重爛臉期用過(guò)并明確有效的：

■ 1號(hào)選手：雅頓金膠

雖然很多人吐槽新版沒(méi)有舊版好用，吸收變差了,，但我還是堅(jiān)定的pick它,。爛臉之初連個(gè)合適的保濕產(chǎn)品都找不到的時(shí)候，只靠它續(xù)命,。

主打的修復(fù)成分是神經(jīng)酰胺,，又加了角鯊烯來(lái)輔助修復(fù)和保濕，比較適合干皮,。在小圃研發(fā)修復(fù)油之前,，它都是我的本命真愛(ài)。

雖然新版膚感不如老版,，但是如果放眼所有的修復(fù)型護(hù)膚品,，它依然算是優(yōu)秀的那一波。臉都爛成豬頭了,，膚感真的不重要,，解決問(wèn)題才要緊。

至少我作為一個(gè)資深的,、屏障脆弱的干敏皮,，遇到的比它友好的產(chǎn)品，不多,。

雖然解決問(wèn)題的速度慢一點(diǎn),，但是第一時(shí)間為我穩(wěn)定住了局面，緩解了痛苦,，沒(méi)讓皮膚狀況進(jìn)一步惡化,。

■ 2號(hào)選手：小圃修復(fù)油

這個(gè)跟新版小圃潔面一樣，反正現(xiàn)在也還沒(méi)面世,，我就隨便說(shuō)說(shuō),。

我對(duì)@小圃的伏地式膜拜就是從他在我爛臉期給我用修復(fù)油的時(shí)候開(kāi)始的,，簡(jiǎn)直是一場(chǎng)及時(shí)雨,，救人于水火。

下面的話我必須正經(jīng)說(shuō)：這,、是,、我、用,、過(guò),、的、最,、好,、用,、的、修,、復(fù),、產(chǎn)、品,，沒(méi)有之一,。

拿到手當(dāng)晚洗完臉就糊了一層，然后又上了點(diǎn)保濕產(chǎn)品,，沒(méi)用其他的（小圃不讓,，說(shuō)這樣就不好辨別是哪個(gè)修復(fù)產(chǎn)品的作用了）。

第二天早上我就懵逼了：不是說(shuō)護(hù)膚品都緩慢起效嗎,？為什么才一個(gè)晚上改變就這么大,？

之前雖然經(jīng)過(guò)努力修復(fù)，已經(jīng)改善很多,，但刺痛并沒(méi)有完全消失,，也沒(méi)完全消腫。

用了小圃油的次日早上,，我發(fā)現(xiàn)刺痛感幾乎沒(méi)有了,，泛紅也減輕不少，也不怎么腫了,，臉都感覺(jué)小了一圈,，到了公司大家都說(shuō)我看起來(lái)好了很多。

■ 3號(hào)選手：phyto-C的橄欖凝膠（GEL）??

主打的是油橄欖葉提取物,，抗炎舒緩,，輔以積雪草提取物，安撫躁動(dòng)的皮膚,。

這個(gè)其實(shí)不是跟前面爛臉期一批使用的,，是后來(lái)入夏天氣暖了，皮膚受溫濕度變化影響泛紅發(fā)熱,，然后@丸子建議我試試phyto-c的橄欖精華,。

到手當(dāng)天晚上就用了，第二天早起差點(diǎn)哭出來(lái),，恨不得立馬對(duì)@丸子以身相許：恩人,！一夜褪紅啊?。,。?/span>

兩邊的臉蛋從通紅變成了一點(diǎn)點(diǎn)粉紅,，發(fā)熱感也明顯減輕了,。連續(xù)用了兩三天,，基本就算是完全褪紅了，后面又繼續(xù)用了一段日子,，鞏固一下,。

當(dāng)然啦，一個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)不夠充足,，所以還采訪了油皮@丸子,，她推薦了兩款比較喜歡的修復(fù)產(chǎn)品：

■ 4號(hào)選手：Topix Replenix修復(fù)晚霜??

油敏皮救星，修復(fù)的同時(shí)擁有非常舒適的膚感,，上臉有一定厚度但是吸收完是油皮喜歡的啞光效果,，早晚都能用，跟妝也不搓泥,，不粘頭發(fā)不粘枕頭,。

按壓泵設(shè)計(jì)可以有效防止二次污染，連續(xù)用幾天敏感癥狀就會(huì)明顯改善,。

添加了神經(jīng)酰胺,、膽固醇等有助于修復(fù)的成分，紅沒(méi)藥醇輔助抗炎,，總體來(lái)說(shuō)很討人喜歡,。

■ 5號(hào)選手：霏絲佳特潤(rùn)修護(hù)乳液??

上臉是輕薄乳液質(zhì)地，延展性很好,，很好推開(kāi),，吸收完皮膚是潤(rùn)澤光感。搭配小圃油一起,，可以明顯感覺(jué)第二天早晨醒來(lái)皮膚光滑穩(wěn)定,，充滿光澤感。

亡羊補(bǔ)牢,，不如未雨綢繆,。

為避免屏障受損，需注意：合理清潔,、適度保濕,、加強(qiáng)防曬，并且不要濫用猛藥,；

拯救已經(jīng)屏障受損的皮膚,，需注意：要使用修復(fù)類產(chǎn)品,，停用其他功效產(chǎn)品,，減少刺激可能性；

并且依然要貫徹：合理清潔,、適度保濕,、加強(qiáng)防曬,。

最后提醒大家：以上修復(fù)類產(chǎn)品，我不是同時(shí)上臉的,，基本上都是一個(gè)用完了再用另一個(gè)頂上,，同時(shí)疊加不會(huì)超過(guò)兩種，額外再加點(diǎn)保濕產(chǎn)品,；

另外,，現(xiàn)在臉修復(fù)好了以后，我在使用功效產(chǎn)品的時(shí)候,，也會(huì)注意適當(dāng)搭配一點(diǎn)修復(fù)類產(chǎn)品,，避免爛臉慘劇再現(xiàn)。

大家也要注意,，不要貪杯哦～

今天的分享就到這里,，我是加薪，有緣再見(jiàn),。

文字編輯：加薪

版式編輯：丸子