北方的人總比南方的人長(zhǎng)得更加壯實(shí),，有人說(shuō)這是由于食物的不同，從而得出結(jié)論說(shuō)吃面要比吃飯好,，還說(shuō)面食更容易被人體吸收,，有益于腸胃的調(diào)養(yǎng)。當(dāng)然吃面好過(guò)吃飯這個(gè)問(wèn)題是需要看個(gè)人的體質(zhì)的,，而且在不同的季節(jié)也要吃不同的面食,，這樣才能在滿足舌頭的同時(shí)保證身體的健康。減肥的人,，吃面條好還是米飯好,？原來(lái)一直吃錯(cuò)了，現(xiàn)在知道答案,，還不算晚,！

減肥中的人，一般都會(huì)選擇不吃主食,，其實(shí)這種做法是不對(duì)的,，碳水化合物是我生活中不能缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，那么,，減肥期間到底吃面條還是米飯好呢,？原來(lái)很多人吃錯(cuò)了，難怪高熱量瘦不下來(lái)呢！

北方人比較的喜歡吃面條,，它不僅能滿足我們的日常能力所需,，還能很多程度的增加我們的飽腹感，所以,，午飯面食是不能少的,，不僅能達(dá)到減肥的效果，還能給身體提供能量,。

米飯是南方人愛(ài)吃的主食,，他們每天的飯菜中都離不開(kāi)米飯，在我們煮米飯中,，水分約占70%,，所以，大約100g的米飯可以煮出200g的米飯了,。

如果論兩種主食哪個(gè)熱量比較高的話,，其實(shí)是差不多的，主要是在制作過(guò)程產(chǎn)生的熱量會(huì)有一定的差異,，米飯100g含的有116千卡，而面條則是100g中有109千卡,。做成食物以后米飯是280千卡/100g,，面條是345千卡/100g。所以,，以這個(gè)數(shù)據(jù)來(lái)看的話,，米飯的熱量要比面條高。不過(guò)喜歡吃米飯的人可以少吃主食,，多吃一些瓜果蔬菜就行了~

21歲大學(xué)生持續(xù)胸痛,，緊急搶救五小時(shí)，只因男友經(jīng)常給她吃這個(gè)東西,！

同樣是演“吃東西”,，前3位都不顧形象狂吃，只有她還需要借位拍,！

減肥時(shí),，出現(xiàn)這3個(gè)信號(hào)，恭喜,，你開(kāi)始變瘦了,！尤其是第3個(gè)