泡腳是很多朋友的一種養(yǎng)生習(xí)慣,，它可以刺激經(jīng)絡(luò)，引血下行,，從而達(dá)到溫經(jīng)通絡(luò)的作用,。此外，如果在熱水中加入中藥材,，還可以有其他方面的功效：

1.加生姜|生姜性溫,，有驅(qū)寒的作用，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管,，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝,，其中促進(jìn)下肢血液循環(huán)，則可達(dá)到輔助減輕水腫的目的,。

2.加桂皮|桂皮也就是肉桂,，它是家庭常用的一種香料，有溫腎陽(yáng)的作用,，此外,，桂皮能促進(jìn)腸運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)消化機(jī)能,，排除消化道積氣、緩解胃腸痙攣性疼痛,。

3.加艾葉|艾葉是溫經(jīng)通絡(luò)的典型中藥材,，可以用于艾灸等，泡腳的時(shí)候加點(diǎn)艾葉可以驅(qū)寒,，還能夠改善肺功能,，對(duì)于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。

4.加紅花|紅花具有活血通經(jīng),，祛瘀止痛的作用,，容易發(fā)生凍瘡和皮膚皸裂的人，應(yīng)該提早用紅花泡腳,，可以起到很好的預(yù)防作用,。