韭菜作為蔬菜,，它的籽也就是我們知道的韭菜籽是韭菜的精華部分。韭菜籽一般來說是作為中藥材來食用,?？梢云鸬綔馗窝a腎，壯陽補精,，溫暖腰膝的作用,。而且韭菜籽中富含維生素等必須的營養(yǎng)元素，可以滿足我們的生命活動,。但是你真的了解韭菜籽么,，它有這么多的功效，但是應該怎么吃才可以發(fā)揮出中藥韭菜籽的功效呢,？

中藥韭菜籽的吃法

1,、直接食用

韭菜籽的味道比較好，有一點韭菜的香氣,，又比韭菜的味道清淡一些,，更多人可以接受。為了保留韭菜籽所有的味道,，可以選擇直接食用,，這樣也不會在食用的過程中出現(xiàn)味道不合而難以下咽，更不會因為處理不當,，造成韭菜籽的功效銳減,，所以直接食用不失為一種好方法。

2,、開水沖服

韭菜籽用開水沖服的效果也比較好,。一次只需要一勺即可，每天食用兩次就可以了,。食用的時候,，開水可以沖服,，但是事先最好用溫水進行調(diào)勻，這樣可以讓韭菜籽充分沖散,。沖散以后再次加入一些熱水,，就可以將韭菜籽充分調(diào)和，食用起來會更加順口哦,。

3,、飲料混合

因為韭菜籽的味道有些人可能接受不了，所以更多的為了口感的考慮,，可以在食用的時候加入一些蜂蜜,，效果會更好。而且加入一些牛奶,、豆?jié){,、飲料等一起混合食用，需要注意的是,，因為韭菜籽中的膳食纖維會自然沉淀，所以看到沉淀物不要擔心哦,，可以放心食用的,。