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夏天到了,，綠豆作為經(jīng)典的清熱消暑食材,，又在每家每戶的廚房里占據(jù)了自己的一席之地。我們祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為,，綠豆性味甘,、涼，入心,、胃經(jīng),，能起到很多的清熱解暑、利尿通淋和解毒消腫的作用,。 很多人都選擇喝綠豆湯,，今天給大家介紹一個新吃法——綠豆花生大米漿，比綠豆湯還好喝,。 點擊視頻查看老師解讀 ▼ 米面和豆類搭配可以營養(yǎng)互補,，而且花生中鈣和鋅的含量高，可以強健骨骼、健腦增強記憶,?；ㄉみ€能滋補氣血，女人常吃可以臉色紅潤,。 所以,，夏天常喝這個，不僅清熱解毒,，還能補血益氣,、解除夏季煩躁！ |
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