|
紫薯為小米粥增添色彩的同時,，還貢獻(xiàn)了營養(yǎng)，再加上軟軟的桂圓肉,，煮一碗色香味俱全的粥品原來那么簡單,！ 【食材】 200克 紫薯 30克 桂圓肉 150克 水發(fā)小米 【做法】 1 將洗好去皮的紫薯切厚塊,，再切條,，改切成丁，備用,。 2 砂鍋中注入適量清水燒開。 3 倒入洗凈的小米，攪拌均勻,。 4 加入洗好的桂圓肉，拌勻,。 5 蓋上蓋，用小火煮約30分鐘,。 6 揭開鍋蓋,，放入切好的紫薯，拌勻,。 7 再蓋上蓋，用小火續(xù)煮20分鐘至食材熟透,。 8 揭開鍋蓋，輕輕攪拌一會兒,。 9 關(guān)火后盛出煮好的粥，裝入碗中即可,。 |
|
|
