圓蔥

有著超強(qiáng)的養(yǎng)生效果,。洋蔥對(duì)于調(diào)節(jié)血脂、血壓,、血糖,、補(bǔ)鈣、清理血管,、保護(hù)心臟和預(yù)防癌癥,，都有顯著的作用,。

胡蘿卜

可以降血脂和增加冠狀動(dòng)脈血液流量;它含有的鉀鹽，有助于改善血管硬化,。

大蒜

大蒜可輔助高密度脂蛋白清理血管壁“垃圾”――膽固醇,，是動(dòng)脈血管的“清潔工”。

燕麥

燕麥中的多酚類抗氧化物燕麥蒽酰胺有助抗擊炎癥,，阻止血栓形成,，抑制動(dòng)脈粥樣硬化。

茄子

茄子含豐富的維生素P,，是一種黃酮類化合物,，有軟化血管的作用，還可增強(qiáng)血管的彈性,，降低毛細(xì)血管通透性，對(duì)防止毛細(xì)血管出血有一定作用,。

你知道了嗎?