?從保健灸的幾個主要腧穴來看,，足三里屬陽明經(jīng),，古代很多文獻(xiàn)均謂其有強壯及助消化的作用,。其次如關(guān)元、氣海穴,，不少文獻(xiàn)認(rèn)為有強壯作用,，《醫(yī)學(xué)入門》:關(guān)元主諸虛損”?？梢婇L期施灸上述幾個穴位,，能健運脾陽、補中益氣,、培腎固本,、強壯全身，從而達(dá)到保健延年的效果,。今天掌門師兄重點跟大家來講講氣海穴,。

氣海穴，位于人體陽氣蒸發(fā)為陰液的關(guān)鍵部位,，經(jīng)常艾灸,，可理氣化濕，溫補五臟六腑,，對濕邪入侵引起的各種內(nèi)科,、男科及婦科病有療效，更有醫(yī)家認(rèn)為,，此穴關(guān)乎人之性命?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，經(jīng)常艾灸氣海穴,，可以調(diào)節(jié)臟腑功能,，促進(jìn)機體的新陳代謝，提高機體的免疫力,，還能夠增加紅細(xì)胞,、白細(xì)胞的數(shù)量和增強巨噬細(xì)胞的吞噬能力。

氣海簡單理解就是氣息的海洋,。氣就是人體呼吸出入的氣息,，也就是元氣與其它各種氣，如宗氣,、衛(wèi)氣,、營氣等等。海就是海洋,，意喻廣大深遠(yuǎn),、無邊無際。

穴位釋義

氣海穴,，經(jīng)穴名,。出《針灸甲乙經(jīng)》,。屬任脈。盲之原穴,。別名：脖胦穴,，丹田穴，下肓穴,，下言穴,，氣澤穴，膊胦穴,，季胦穴,，下氣海。

氣海,，屬任脈腧穴,。氣，氣態(tài)物也,。海,，大也。氣海名意指任脈水氣在此吸熱后氣化脹散,。本穴物質(zhì)為石門穴傳來的弱小水氣,，至本穴后，水氣吸熱脹散而化為充盛的天部之氣,，本穴如同氣之海洋,，故名。

取穴位置

氣海穴位于人體下腹部,，體前正中線,，臍下1寸半，肚臍下兩指寬處,。直線連結(jié)肚臍與恥骨上方,，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置,，即為此穴,。

文獻(xiàn)摘要

《針灸甲乙經(jīng)》：少腹疝，臥善驚,，氣海主之,。

《備急千金要方》：婦人水泄利，灸氣海百壯三報,。

《針灸資生經(jīng)》：以為元氣之海,，則氣海者，蓋人元氣所生也,。

《勝玉歌》：諸般氣癥從何治,，氣海針之灸亦宜。

《醫(yī)宗金鑒》：一切氣疾,，陰證痼冷及風(fēng)寒暑濕,，水腫，心腹膨脹,，脅痛,，諸虛癥瘕。

《普濟》：針八分,，得氣即瀉,，瀉后宜補之。灸百壯,。今附氣海者,，是男子生氣之海也……一切氣疾，久不瘥皆灸之,。

《類經(jīng)圖翼》：昔柳公度曰：吾養(yǎng)生無他術(shù),，但不使元氣佐喜怒，使氣海常溫爾,。今人既不能不以元氣佐喜怒,，若能時灸氣海使溫，亦其次也,。

穴位功能

氣?！绷x為諸氣匯聚之處，故有補氣,、調(diào)氣之功,，本穴位居下焦“丹田”部位，主要對肝,、脾,、腎三臟之氣虧虛和真氣不足所產(chǎn)生的氣虛之證具有一定的治療作用。氣海穴為先天元氣匯集之處,，具有益氣調(diào)氣,、溫中補腎的作用，故多用于臟氣虛憊,、真氣不足之虛證,。以及中焦、下焦之虛寒證,。

婦科病,、腰痛、食欲不振,、夜尿癥,、兒童發(fā)育不良,、繞臍腹痛，水腫鼓脹,，脘腹脹滿,，水谷不化，大便不通,，泄痢不禁,，癃淋，遺尿,，遺精,，陽痿，疝氣,，月經(jīng)不調(diào),，痛經(jīng)，經(jīng)閉,，崩漏,，帶下，陰挺,，產(chǎn)后惡露不止,，胞衣不下，臟氣虛憊,，形體羸瘦,，四肢乏力等。此穴位為人體任脈上的主要穴道之一,。

穴位功能一：養(yǎng)生保健要穴

下腹部是女性的子宮,、男性的精囊藏身之處，都是極其重要的部位,。古人說“氣海一穴暖全身”,，就是強調(diào)這個穴的保健養(yǎng)生作用。實際上,，現(xiàn)代實驗室的實驗也證實了,，艾灸氣海對于免疫球蛋白有明顯的增加?？梢?，從治病和養(yǎng)生來說，氣海穴都是一個極其有作用的穴位,。

該穴是養(yǎng)生保健要穴,，經(jīng)常艾灸該穴可以起到培補元氣，益腎固精，補益回陽,，延年益壽之功,。《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》載：“氣海者,，是男子生氣之海也,。”

氣海穴除了有養(yǎng)生保健作用外,，廣泛應(yīng)用于內(nèi)、外,、婦,、兒科及術(shù)后調(diào)理，如治療婦科疾病之月經(jīng)不調(diào),，白帶異常,，產(chǎn)后惡露不止，子宮脫垂,，男科,，消化系統(tǒng)，泌尿系統(tǒng)疾病等,，是臨床常用穴,。

穴位功能二：益氣助陽

中醫(yī)有“氣海一穴暖全身”的說法，是說氣海有祛寒,、強壯全身的作用,。我們的臨床體會是，氣海確有調(diào)整全身虛弱狀態(tài),、增強免疫及防衛(wèi)功能的作用,，對先天稟賦不足、后天勞損太過,、大病新愈,、產(chǎn)后體虛等病癥，氣海均是必選要穴,，并可與關(guān)元,、足三里、腎俞等強壯穴配合使用,，以期達(dá)到最佳效果,。經(jīng)臨床證明，氣海穴可調(diào)整人體虛弱狀態(tài),，增強人體免疫力,，改善先天羸弱、后天勞損所致的體虛癥狀。

穴位功能三：治療手腳冰涼

手腳冰涼并不是女性“獨有病癥”,，很多男性朋友們也會出現(xiàn)類似的癥狀表現(xiàn),。手腳冰涼這種病癥從中醫(yī)學(xué)的角度上來講，是由于機體受到的多種原因的影響導(dǎo)致氣血不能對肢體末端起到很好的溫煦作用,，所以才會出現(xiàn)手腳發(fā)涼的癥狀,。在臨床當(dāng)中遇到這類病患，中醫(yī)通過辨證病因病機之后開出方藥之外,，還可以通過針灸推拿的方法進(jìn)行治療,，而氣海穴就是治療手腳冰涼的特效穴。

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