疾病

推薦

食物

好處

1,、高血壓

茄子

可改善微循環(huán),。

蘋果、香蕉,、橙子,、西蘭花等高鉀食物

鉀可促進身體中多余的鈉排出。蘋果,、香蕉,、橙子、橘子,、柿子等色彩鮮明的水果和西蘭花,、菠菜、芹菜,、莧菜等深色綠色蔬菜都富含鉀元素,。

菊花茶

菊花有助于擴張冠狀動脈，增加血流量,，降低血壓,。

2、高血脂

木耳,、香菇

可改善脂類代謝,，降低肝臟中的脂肪和膽固醇的含量,。

蕎麥、燕麥等含膳食纖維多的食物

蕎麥,、燕麥中含有豐富的可溶性膳食纖維,，能抑制小腸對膽固醇的吸收，降低膽固醇水平,。

3,、冠心病

芹菜

芹菜具有清熱解毒、利尿消腫,、平肝舒壓,、預防便秘、防癌抗癌等功效;芹菜的葉莖有降血壓,、降血脂,、防治動脈粥樣硬化的作用。

獼猴桃,、柑橘,、檸檬和紫皮茄子等富含維生素C的食物

可促進心肌代謝，增加血管韌性,，使血管彈性增加,。

4、心肌缺血

洋蔥

心肌缺血患者每日食用100克洋蔥,，降血脂作用較好,。

蕎麥

可調(diào)節(jié)心肌功能。

5,、動脈粥樣硬化

香蕉

香蕉含有豐富的鉀,，具有抗動脈粥樣硬化、降血壓,、保護心臟的作用,，香蕉還可潤腸通便，避免用力排便,，引起心腦血管意外,。

葉類蔬菜、橙子,、黃豆等富含葉酸的食物

每天補充5毫克葉酸,，能起到防止動脈粥樣硬化的作用。每天吃500克綠葉蔬菜,，喝一杯豆?jié){或飲一杯橙汁,，可攝取足夠的葉酸。

6、腦卒中

含鎂豐富的食物

鎂可以保護腦細胞不受到缺血后的繼發(fā)損傷的危害,。除蔬菜外,，小米、豆類,、辣椒干,、干蘑菇、冬菇,、番茄,、海帶,、紫菜,、楊桃、桂圓花生,、核桃仁,、芝麻醬等也富含鎂。

海帶,、紫菜,、蝦米等含碘豐富的食物

可減少膽固醇在動脈壁上的沉積。

7,、心肌梗死

生大蒜

可降血脂,，并有增強纖維蛋白活性和抗血管硬化的作用。每天吃兩三瓣大蒜,，是降壓的最好最簡易的辦法,。

醋

飯后吃點醋可軟化血管。醋泡黑豆對預防高血壓,、高血脂,、動脈硬化、冠心病,、糖尿病等有一定作用,。醋泡花生米有清熱、活血,、開胃等功效,。

8、腦梗死

每天一個蘋果

能有效保護血管,，降低腦卒中的發(fā)病率,。

香菇

能起到降血壓、降膽固醇,、降血脂的作用,，又可預防動脈硬化、肝硬化。

芹菜汁

可降壓降脂,。