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腰椎間盤是一種軟結(jié)構(gòu)，作為彈性墊子,，可以在各種劇烈活動(dòng)中起緩沖作用,，維持身體正常生理姿勢和各種運(yùn)動(dòng)。長期伏案,、長時(shí)間保持固定坐姿,、站姿，使得腰部骨頭與韌帶的問題更突出,，“腰突癥”發(fā)病率越來越高,。而搬東西、鍛煉時(shí)扭傷等外力因素也是發(fā)病原因之一,。

若感覺頸,、腰椎異常，一定要及早引起重視,，切勿掉以輕心,。

1,、急性扭傷后,，是否跛行。

2,、輕輕咳嗽,，腰疼是否加重。

3,、仰臥位休息后,，疼痛仍不能緩解。

4,、仰臥位,，自行或旁人用手輕觸后腰部、腰椎正中及兩側(cè),，檢查是否有明顯壓痛,。

5,、仰臥位，然后坐起,，觀察下肢是否因疼痛而使膝關(guān)節(jié)屈曲,。

6、仰臥位,，患側(cè)膝關(guān)節(jié)伸直,，并將患者抬高，觀察是否因疼痛而使其高度受到限制,。

一樣是腰疼和腿疼，原因卻多樣化,，腰肌纖維炎,、肌筋膜炎、腰椎管狹窄癥,、腰椎結(jié)核,、脊柱腫瘤、骨盆出口綜合征,、慢性勞損等都會(huì)引起腰疼腿疼,。千萬不要輕易認(rèn)定自己就是“腰突癥”，應(yīng)盡早到檢查確診,。

腰痛雖然是大多數(shù)腰突癥患者最先出現(xiàn)的癥狀,，卻不是唯一癥狀。約有10%的患者會(huì)僅僅表現(xiàn)為腿痛,而沒有腰痛,，還有患者會(huì)感到不同程度的坐骨神經(jīng)痛,，甚至頸部不適、下腹不適等,。

一些只有腿疼而沒有腰痛癥狀的患者,，最容易被誤診，腿痛只醫(yī)腿,，往往會(huì)耽誤了正確的治療,。還有個(gè)別患者不把腰痛當(dāng)回事，以為腰痛肯定就是腰突癥,，反正看不好是正常的,，就不及時(shí)接受治療，最后竟然查出是脊柱腫瘤在作怪,。

醫(yī)星醫(yī)院新醫(yī)正骨科專家建議：腰痛患者一定要去正規(guī)醫(yī)院就診,，千萬不要憑感覺自我診斷。

年輕患者則大多是“坐”出的腰突癥,。前來骨科就診的患者中甚至還不乏中小學(xué)生,。
　　坐著不動(dòng)也會(huì)把腰“坐”壞嗎,？

如果說人站立時(shí)腰椎間盤的受力是100%，那挺胸坐著時(shí)腰椎承受的重量就是140%,，而保持過度前傾的姿勢坐著,比如趴著寫字時(shí)，腰椎受力就會(huì)達(dá)到200%,。這就是為什么年輕人尤其是學(xué)生族會(huì)早早“坐”出腰突癥的主要原因,。

骨科主任建議：首先要有一把好的椅子,。扶手加腰托,，尤其是一個(gè)合適的腰托，能幫助腰部維持正常的生理前曲狀態(tài),，減輕受力,。
　　當(dāng)然，椅子再好,，也不能忘了每45分鐘左右起來活動(dòng)一下腰部,。平時(shí)更要注意多鍛煉腰背部的肌肉。肌肉可謂是骨骼的“保護(hù)者”,，腰椎的連接靠的是周圍肌肉,、韌帶的張力，一個(gè)長期缺乏運(yùn)動(dòng)的人,，全身的肌肉勢必會(huì)松弛無力,，腰椎本應(yīng)受到的加固和保護(hù)作用就會(huì)減弱。要想強(qiáng)健腰背部的肌肉,，平時(shí)可多做三個(gè)動(dòng)作：俯臥抬頭,、俯臥抬腿、挺腹伸髖,。

中藥外敷法歷經(jīng)上千年的洗禮，仍然是腰椎病治療的首選,，到目前為止,，中藥外敷法被醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“綠色療法”。

運(yùn)用中藥外敷可達(dá)到：活血化瘀,、通絡(luò)止痛,，有助于頸腰椎病的恢復(fù)。

當(dāng)患者穿著矯形鞋后,，無論站立、行走可以明顯改善兩側(cè)腰,、背,、臀部肌肉收縮的不對稱,，平衡腰背、臀部肌肉從而穩(wěn)定脊柱,，為脊柱定點(diǎn)旋轉(zhuǎn)復(fù)位法臨床治愈腰椎間盤突出癥創(chuàng)造良好條件,，可以明顯縮短治療時(shí)間。 

在腰椎間盤突出的治療中,，理療可起到多種作用。一般認(rèn)為,，急性期可行離子透入,、超聲波，紫外線或間動(dòng)電流等;疼痛減輕后用超聲波,、碘離子透入,，感應(yīng)電或其他熱療，可以起到緩解的作用,！

1,、紅外線偏振光治療儀主治各種急慢性疼痛．如：頸椎病、關(guān)節(jié)痛,、神經(jīng)痛,、軟組織損傷等．止痛快速，無創(chuàng)無痛無副作用,，可替代星狀神經(jīng)節(jié)阻滯．是一種簡便速效的疼痛治療儀,。

2、超聲藥透進(jìn)行治療,，效果好,，且無副作用。超聲導(dǎo)入是利用超聲波為動(dòng)力促使藥物透過完整皮膚的一種物理促滲方法,。超聲波的機(jī)械效應(yīng),、溫?zé)嵝?yīng)和空化效應(yīng)能夠使皮膚的角質(zhì)層細(xì)胞通透性增加，有利于藥物透入體內(nèi),。 

3,、中頻超聲理療超聲振動(dòng)可引起組織細(xì)胞內(nèi)物質(zhì)運(yùn)動(dòng)，由于超聲的細(xì)微按摩,，使細(xì)胞漿流動(dòng),、細(xì)胞震蕩、旋轉(zhuǎn),、摩擦,、從而產(chǎn)生細(xì)胞按摩的作用，也稱為“內(nèi)按摩”這是超聲波治療所獨(dú)有的特性，可以改變細(xì)胞膜的通透性,，刺激細(xì)胞半透膜的彌散過程,，促進(jìn)新陳代謝、加速血液和淋巴循環(huán),、改善細(xì)胞缺血缺氧狀態(tài),，改善組織營養(yǎng)、改變蛋白合成率,、提高再生機(jī)能等,。

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