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很多的腰椎間盤突患者在出現(xiàn)腰腿疼的時候都不以為然,，覺得休息一下就會好起來。再加上對于腰椎間盤突出的癥狀不甚了解,，往往會耽誤治療,。專家告訴我們對于輕度的腰椎間盤突出更是需要注意的,，雖然還不至于影響生活，但是如果不及時治療很有可能加重,。 輕度腰椎間盤突出患者應(yīng)該注意下面幾項： 1,、多做腰部活動，很多的腰椎間盤突患者都認為腰部受損以后需要的是休息,，可是輕度的患者還要注意進行適當?shù)难窟\動,，以防腰部發(fā)生勞損。在搬抬重物的時候要先蹲下,，用腰時間過長時要注意改變腰的姿勢,，因工作的性質(zhì)而用過度或者是已產(chǎn)生輕度勞損時，應(yīng)該要早用藥物,，盡量避免勞損進一步加劇,，而最終引起腰椎退性改變。 2,、在輕度的腰椎間盤突患者進行治療的過程中,，一定要睡軟硬適中的床，這樣才能夠使腰部得到充分的休息,，早日的恢復(fù)健康,。盡量避免腰部受到風、還有寒侵襲,，還要避免腰部長時間處于一種姿勢肌力不平衡,，進而造成腰的勞損。 3,、輕度的腰椎間盤突,，患者更要注意腰部的保健，這樣可以使腰椎始終保持正確的生理應(yīng)力狀態(tài),。加強腰肌及腹肌練習,，腰肌和腹肌的力量強,，可增加腰椎的穩(wěn)定性,，對腰的保護能力加強，防止腰椎發(fā)生退行性改變,。 以上就是輕度腰椎間盤突患者患者需要注意的,，就算是輕度的患者也不可以掉以輕心、麻痹大意,。要盡早接受治療,，輕度腰椎間盤突患者的腰椎還沒有受到嚴重的損傷，恢復(fù)起來還是比較容易的,?；颊咭欢ㄒプ∵@個治療的黃金時期,。 隨著科技的發(fā)展,現(xiàn)在已針對性的有很多護膝,護頸,護腰帶類的產(chǎn)品在市場上銷售,各式各樣.對于腰痛,當然也可以選用護腰帶來緩解,這種產(chǎn)品比擦藥啊,貼藥貼啊等要來得方便,而且沒有藥味.戴上去就可以了.對于護腰帶的選擇,專家建議,一定不要貪圖便宜,選用劣質(zhì)的護腰帶,以免事得其反.專家指出:好的護腰帶不但起到保護的作用,同時具有促進身體新陳代謝、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),、激活內(nèi)分泌,、鎮(zhèn)痛、促進微循環(huán)等作用,有一種叫納米硒護腰的對于腰痛,、坐骨神經(jīng)痛,、腰肌勞損、寒性腰痛,、胃腸道不適,、月經(jīng)不調(diào)，由腰椎增生,，腰間盤突出引起的疼痛,，都有良效,特別是女性朋友由婦科病引起的下腹部疼痛，身體畏寒怕冷者,，產(chǎn)后痛,、下腹部寒冷，腰部寒冷疼痛,、胃寒胃痛等,都可以得到改善!
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