糖尿病很常見，但這種病對(duì)健康的威脅往往不是疾病本身,，而是一系列并發(fā)癥,，糖尿病足（簡(jiǎn)稱“糖足”）就是其中一種，它是因神經(jīng)病變及不同程度血管病變而導(dǎo)致的足部感染,、潰瘍和（或）深層組織破壞,，嚴(yán)重可致殘、致死,，不僅發(fā)病率高,，而且治療困難、花費(fèi)巨大,。如何遠(yuǎn)離糖尿病足的威脅,？廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師張瑩提醒糖友們，及早評(píng)估是否存在“糖足”的高危因素,，做好“足控”是關(guān)鍵,。

糖友穿新鞋 擦傷腳趾誘發(fā)“糖足”

老糖友張伯因穿新涼鞋不慎擦傷右足第四趾，最初只是一個(gè)小水泡,，他以為只是一個(gè)小小的皮膚破損便沒放在心上,，想著過些天就會(huì)好起來，沒想到卻因此引發(fā)感染,，逐漸潰爛,，發(fā)展到后來甚至發(fā)黑，并發(fā)糖尿病足,。

其實(shí),，在廣醫(yī)三院內(nèi)分泌科，像張伯這樣令人惋惜的糖尿病足病例并不少見：有的糖友因自行于家中用剪刀修剪足底胼胝,，引起足底皮膚破潰,；有的糖友洗腳倒水時(shí)開水濺出燙傷足背，起了個(gè)大水泡,，自行用牙簽挑破后繼發(fā)感染……這些糖尿病足的發(fā)生,，都因生活中一個(gè)小小的舉動(dòng)而造成身體傷害，并且屢見不鮮,。

防“糖足” 遠(yuǎn)離這些高危因素

“很多糖尿病足的發(fā)生都有其共同特點(diǎn),，其中很顯著的就是對(duì)足部的保護(hù)不夠?！睆埇摻榻B,，很多糖尿病足患者都存在糖尿病病程長(zhǎng)或血糖控制不理想、不同程度的感覺異?；驕p退（神經(jīng)病變）,、下肢血供差（血管病變）等問題,。此外，平時(shí)對(duì)足部保護(hù)不夠,、思想上未予以重視導(dǎo)致就醫(yī)不及時(shí)也是影響糖尿病足發(fā)生的因素,。

張瑩說，想要避免糖尿病足的發(fā)生,，首先要評(píng)估是否存在高危因素：

1.過往病史：曾經(jīng)有過足部潰瘍或因此截肢,；

2.神經(jīng)病變，足部有刀割感,、燒灼感,、刺痛感、蟻爬感,；

3.血管病變：足背動(dòng)脈波動(dòng)減弱,、下肢發(fā)冷、靜脈曲張,、間歇性跛行,；

4.足部皮膚：胼胝、干燥皸裂,、真菌感染等,；

5.關(guān)節(jié)因素：扁平足、弓形足,、痛風(fēng)石或其他關(guān)節(jié)畸形,；

6.其他危險(xiǎn)因素：鞋襪異常（過硬、過小,、過緊）,、吸煙等。

支招：做好日?！白憧亍边h(yuǎn)離“糖足”

張瑩提醒糖友,，日常要像愛護(hù)顏面一樣愛護(hù)雙腳，除了最基礎(chǔ)的控制血糖,，日?？蓮?個(gè)方面著手做好 “足控”：

1.每日檢查足部，觀察是否有皮膚發(fā)紅,、破潰,、水泡等。

2.做好足部護(hù)理：保持足部皮膚健康,，皮膚干燥時(shí)使用護(hù)理霜,，治療真菌感染，修剪趾甲時(shí)要直剪,，不能彎剪,；難處理的胼胝（足部老繭）及時(shí)就醫(yī),。

3.選雙舒適的鞋子：糖友尤其是存在危險(xiǎn)因素的患者，應(yīng)盡量避免穿高跟鞋,、較硬的鞋,、赤腳走路等情況；穿鞋前要仔細(xì)檢查鞋內(nèi)有無異物,，及時(shí)清理。

4.適度泡腳：泡腳前要用手或溫度計(jì)測(cè)水溫,，切忌用腳去感覺水溫,。泡完腳后用軟毛巾擦干，保持趾縫干爽,。

5.出現(xiàn)足部皮膚損傷后一定不能麻痹大意,，及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的專業(yè)建議,。