現(xiàn)在大家工作生活節(jié)奏快，經(jīng)常不能按時按量吃飯,，饑一頓飽一頓的,，時間一長就很容易得胃病。得胃病后在飲食上有很多方面都是需要注意的,，飲食調(diào)養(yǎng)得好,，胃病也就好得快。那么吃什么有助于緩解胃病呢,？今天就給大家介紹一下,。

1、紅棗

紅棗是我們常吃的滋補食物,，它能補氣血,，調(diào)理脾胃不和，養(yǎng)胃補血等功效,。紅棗可生吃,，泡水，熬粥等,，紅棗蓮子粥,，花生紅棗粥等都具有養(yǎng)胃功效。

2,、山藥

山藥具有補脾養(yǎng)胃助消化的功效,，也是養(yǎng)胃的主要食物。山藥可以用來做清炒山藥,，山藥南瓜粥,，棗泥山藥糕等。

3,、葡萄籽

葡萄籽中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，而這些營養(yǎng)物質(zhì)進入人體后具有保護胃粘膜,，防治胃炎,、胃潰瘍及十二指腸潰瘍等功效。

4,、南瓜

南瓜是我們常吃的一種蔬菜,，它里面含有大量營養(yǎng)物質(zhì)和果膠。果膠進入身體后能保護腸道黏膜,，還能促進胃潰瘍的愈合,。很合適胃病患者經(jīng)常吃。

5,、山楂

山楂可以健胃消食,，現(xiàn)在很多胃藥也以山楂為主要原料。山楂可做成山楂片,，糖葫蘆,，飲料，也可用于泡水熬粥的主材,。

6,、牛奶

起床之后可以喝一杯牛奶，喝牛奶對身體有很多好處,，同時對養(yǎng)胃也有一定的幫助,，但是也一定不要多喝,，以免不好消化。除了牛奶之外,，多喝熱水對胃也很有好處,。

7、紅薯

紅薯是常見的養(yǎng)胃食物,。它含有豐富的蛋白質(zhì),、淀粉和纖維素等，能提高消化器官功能,，還有暖胃的效果,。但是紅薯不宜多吃，不然會增加腸胃負擔,，不利于消化,。