網(wǎng)上看胃不好喝粥不科學(xué),，這是真的那嗎,？那日常生活養(yǎng)胃吃什么？

養(yǎng)胃寶典：喝粥養(yǎng)胃到底科不科學(xué)？吃什么可以養(yǎng)胃呢,？

現(xiàn)在社會(huì)當(dāng)中,，由于生活節(jié)奏的加快，很多人都會(huì)忽略自己的飲食生活,，胃不舒服甚至是胃病已經(jīng)成為青年,、中年、老年人常見(jiàn)的問(wèn)題了,，很多人認(rèn)為喝粥養(yǎng)胃是科學(xué)的,，很多人認(rèn)為是不科學(xué)的，今天就讓我們來(lái)談一談和胃相關(guān)的話題吧,！

喝粥養(yǎng)胃科學(xué)嗎,？

我們先開(kāi)么見(jiàn)山地回答這個(gè)問(wèn)題：喝粥養(yǎng)胃不一定養(yǎng)胃！情況因人而異,！有的人喝粥對(duì)胃有好處,，有的人喝粥對(duì)胃沒(méi)好處。

如何判斷喝粥對(duì)胃有沒(méi)有好處呢？最總要的一點(diǎn)是：對(duì)胃病加以區(qū)分,。所以就有了這樣一個(gè)問(wèn)題：哪些胃病患者宜喝粥,，哪些胃病患者不宜喝粥呢？

哪些胃病患者適合喝粥？

消化不良的胃病患者適合喝粥,。喝粥可以刺激人的胃部分泌胃酸,，如果胃酸過(guò)多的人多喝粥，反而是不好的一種做法,。反而會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān),。

因此，消化性胃潰瘍活動(dòng)期,、慢性萎縮性胃炎,、消化功能弱的患者是非常適合喝粥的。

哪些胃病患者不適合喝粥,？

胃酸過(guò)多的患者不適合喝粥,。消化性胃潰瘍愈合期、胃食管反流的患者,，不適合多喝粥,。會(huì)增加對(duì)胃的刺激和負(fù)擔(dān)，不利于病情的好轉(zhuǎn),。

胃十分的重要,，我們要好好保護(hù)它,。讓我們一起來(lái)了解一下：

吃什么食物可以養(yǎng)胃呢？

1.紅棗：紅棗具有養(yǎng)胃補(bǔ)血的功效,。紅棗生吃,、煮粥、泡水都對(duì)胃有很好的幫助,。

2.山楂：山楂可以健胃消食片,。山楂可以做成山楂片、糖葫蘆,、飲料,、泡水。

3.山藥：山藥可以補(bǔ)脾養(yǎng)胃的功效,?？梢宰龀汕宄瓷剿帯椖嗌剿幐獾鹊取?/p>

4.紅薯：紅薯具有暖胃的功效,。紅薯富含豐富的蛋白質(zhì),、淀粉、纖維素等等,，不過(guò)適量即可,，不宜多吃，不然會(huì)產(chǎn)生反作用哦,！

5.南瓜：南瓜有可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),、保護(hù)胃黏膜的功效。南瓜可以榨汁,、熬粥,、煲湯、做成南瓜餅等等,。

6.胡蘿卜：胡蘿卜又可以稱(chēng)為小人參,。胡蘿卜即可生吃，又可以用于熬粥,、煮菜等,。

7.羊湯：冬天喝羊湯最為養(yǎng)胃。

8.蘋(píng)果：蘋(píng)果可以有助于胃降火,，蘋(píng)果也有很好的排毒的作用哦！

養(yǎng)胃小秘訣要知道,！

養(yǎng)胃除了注意飲食之外也要注意以下幾點(diǎn)哦：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，積極正確的食療再配上按摩和保健，效果會(huì)更好哦,！

責(zé)任編輯 趙瑞香