隨著生活的提高,，飲食方式也發(fā)生了巨大的變化，導(dǎo)致很多年輕人,，老年人患上了胃病,。胃病如果一患就是好多年，影響著人們的生活,，給人們生活方式造成了巨大影響,。一位老中醫(yī)給大家推薦了5大民年養(yǎng)胃食物，希望對(duì)大家有幫助,。

1

山藥

山藥是一種非常養(yǎng)生的食物,，經(jīng)常吃山藥不僅養(yǎng)胃而且對(duì)那些脾胃虛寒的人有著顯著的作用。最佳吃山藥的方式就是用山藥熬粥,，每天早上用山藥熬粥對(duì)我們的胃病起著非常明顯的效果,。

2

紅薯粥

民家俗稱“紅宇”紅薯可以說是最佳的養(yǎng)胃食品，無論對(duì)大人還是小孩,，都有很好的保健作用,，最佳的做飯方式就是早上做紅薯糊涂，不僅養(yǎng)胃,，而且經(jīng)常吃對(duì)女性來講還可以美顏,。

3

南瓜粥

南瓜和紅薯都差不多， 在民間是最常見的早上南瓜湯,，醫(yī)書記載：“南瓜性溫,，味甘，入脾,，養(yǎng)胃”早上一碗南瓜糊涂湯,，不僅能夠使人神清氣爽，而且對(duì)胃病有很好的緩解作用,。

4

胡蘿卜粥

眾所周知胡蘿卜被譽(yù)為小人參,，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常可觀,，從中醫(yī)角度來分析,，它屬于補(bǔ)脾、安五臟和健胃的功效,，所以它也是養(yǎng)胃的最佳食材之一,。

胡蘿卜含有大量的維生素,，可以大大提高人體的免疫力，早上喝胡蘿卜粥也是不錯(cuò)的選擇,。

5

菠菜

醫(yī)學(xué)書記載菠菜能夠潤(rùn)燥養(yǎng)肝,，有利于腸胃消化，給胃減輕了眾多負(fù)擔(dān),。不僅可以增加別人的食欲,，幫助消化，而且還可以更好的養(yǎng)胃,。菠菜含有的維生素更利于我們身體健康,。

大家如果有胃病，可以嘗試堅(jiān)持去吃以上5大養(yǎng)胃食品,，也希望大家早早擺脫胃病