?親愛的家人伙伴們,，大家早上好！非常的開心,，清晨一大早又和你相聚在這里了,。我們來(lái)透過(guò)親子關(guān)系的學(xué)習(xí)，讓自己的生命發(fā)生螺旋式的上升與改變,。

上一講,，我們學(xué)習(xí)了四種常見的陪伴孩子情緒的方法:交換型、懲罰型,、冷漠型和說(shuō)教性,。當(dāng)我們深入自己的情緒模式的時(shí)候,，你會(huì)很輕易地對(duì)接上，你是如何陪伴孩子情緒的,？而孩子是帶著這樣的影響,，以及他也可能學(xué)習(xí)到類似的方式來(lái)陪伴自己的情緒。這些感受根植在潛意識(shí)當(dāng)中,，影響著他未來(lái)的情緒狀況,，以及未來(lái)在人際關(guān)系里他可能沒(méi)有辦法圓融,，正是因?yàn)椴恢廊绾翁幚砬榫w,。

今天我們來(lái)學(xué)習(xí)EQ型情緒的處理方法。所謂EQ,，是情緒智能的一個(gè)代號(hào),，最能表達(dá)EQ意義的就是同理心了。同理心是感受別人情緒的能力,。孩子情緒真實(shí)的狀況是什么呢,？就是父母與孩子連接的最佳時(shí)機(jī)點(diǎn)到了。就仿佛孩子的心探出一塊板,，而父母接過(guò)這個(gè)板子,，并走過(guò)去，于是情緒就成為心連心的可能性了,。

具備同理心的家長(zhǎng)呢,，看到孩子流淚的時(shí)候，能夠設(shè)身處地的想像孩子的處境,，并且感受到孩子的悲痛,。當(dāng)孩子生氣的時(shí)候，他也能夠感受孩子的挫敗與憤怒,。所以這個(gè)類型的家長(zhǎng)與孩子分享這些感受,，就會(huì)令到自己的孩子更有信心地學(xué)習(xí)怎樣處理面臨的問(wèn)題。因?yàn)檫@個(gè)孩子已經(jīng)全然地感受到身邊有可以信賴的盟友的支持,。假如家長(zhǎng)不去批評(píng),、批判和輕視孩子的情緒，不主觀地否定孩子的意圖,、意向,，那么這個(gè)孩子就會(huì)允許家長(zhǎng)進(jìn)入他們的內(nèi)心世界。于是關(guān)系就會(huì)借由這個(gè)情緒變得更容易溝通,，更加圓融,，也同意家長(zhǎng)能夠引導(dǎo)和教育這個(gè)孩子本身了。

所以我們來(lái)看一下,，EQ型家長(zhǎng)的行為表現(xiàn)是怎樣的,？

首先他一定是注意孩子情緒的出現(xiàn),，并且全然的視為孩子加強(qiáng)聯(lián)系溝通的良好的機(jī)會(huì)。對(duì)于孩子所表示出來(lái)的感受呢,，不亂做結(jié)論,，也不假設(shè)每個(gè)問(wèn)題都是小事情，或者假想為一個(gè)災(zāi)難,，也不給自己這樣一個(gè)錯(cuò)覺,。

所以家長(zhǎng)就會(huì)有信心，總會(huì)有能力陪伴著孩子一起面對(duì)和解決,。再來(lái),，EQ型的家長(zhǎng)常常問(wèn)孩子發(fā)生了什么事情，并且同時(shí)也了解事情發(fā)生的原因是什么,？請(qǐng)注意了解事情發(fā)生的原因,，是孩子認(rèn)為的原因，而不是你的主觀的判斷的所謂的原因,。當(dāng)你能夠了解孩子認(rèn)為的原因,，這個(gè)時(shí)候也就有機(jī)會(huì)引導(dǎo)孩子說(shuō)出他內(nèi)心地感受了。EQ型的家長(zhǎng)接受從孩子的角度看到的原因及感受到的情緒,，并且用語(yǔ)言表示了解孩子的看法與感受,，這樣的話透過(guò)交談來(lái)分擔(dān)。EQ型的家長(zhǎng)和孩子一同了解問(wèn)題的根結(jié)在哪里,？找到解決辦法,，這個(gè)最關(guān)鍵的地方就是引導(dǎo)孩子明白，人生里的事情未必都能如愿,，往往必須受到某種制約或者是限制,。當(dāng)你表達(dá)一些看法，不用批評(píng)的文字或者態(tài)度,，而是提供不同的看法,，最后陪伴著孩子找到解決方案的時(shí)候，孩子往往是愿意接受的,。

我們提供的方法通常是有下面三個(gè)的其中一個(gè),，那么第一個(gè)就是接受這個(gè)事情本身，它的功能是什么呢,？功能就是分擔(dān)失望的那種感覺,。發(fā)生了這件事情，孩子的那份感覺,。第二找出代替品,，引導(dǎo)孩子去認(rèn)識(shí)事情的本身的更高的意義，與孩子一同嘗試,，找到其它的可能性,，也就是代替品,。

第三點(diǎn)，就是對(duì)未來(lái)有個(gè)計(jì)劃,。與孩子討論有些什么是他看不到的,，是他想將來(lái)得到的?？吹竭@一點(diǎn),，同時(shí)鼓勵(lì)他并處在將來(lái)應(yīng)該做的一些事情。這就是EQ家長(zhǎng)所提供的不同的看法,。他不是否定,，而是一份引導(dǎo)，是接納了孩子的同時(shí)的一份引導(dǎo),。

接下來(lái)我們談?wù)勀鉗家長(zhǎng)對(duì)情緒的看法,！坦率的講,，對(duì)情緒的看法幾乎是每個(gè)成年人必須要學(xué)的一份功課,。因?yàn)樵趶男〉酱蟮臍v程里，我們通常都會(huì)借有壓抑,、否認(rèn),、評(píng)斷來(lái)陪伴自己的情緒。所以首先在情緒世界里擔(dān)任孩子的向?qū)ヱ雎牶徒蛹{,，甚至去有意義的分享孩子的情緒,。這個(gè)時(shí)候你就會(huì)教會(huì)孩子調(diào)整自己的方法了。那么所有的情緒都有著正面的價(jià)值,，所以后面我們也會(huì)對(duì)情緒本身有怎樣的正面價(jià)值做詳細(xì)的探討,。再來(lái)EQ家長(zhǎng)對(duì)情緒的看法，其中一個(gè)也是聆聽孩子那個(gè)失望的心聲,，告訴孩子失望是完全自然的事情,。在孩子出現(xiàn)負(fù)面情緒的時(shí)候，不會(huì)把孩子的內(nèi)心世界修補(bǔ)完美,。很多家長(zhǎng)停留在一定要孩子怎么樣,，讓他的完美是投射自己對(duì)自己生活的不滿意，希望透過(guò)孩子活出方方面面的完美,，來(lái)填補(bǔ)自己的內(nèi)在黑洞,。這個(gè)方向就反了。承認(rèn)生命當(dāng)中的不完美,，承認(rèn)孩子在失望中其實(shí)是有深處可以學(xué)習(xí)的功課,，這本身就是一個(gè)修煉了。

再有,，家長(zhǎng)未必能夠一一滿足孩子的要求,，但總可以讓孩子感覺到家長(zhǎng)了解孩子內(nèi)心的需求,，給他們安慰。家長(zhǎng)的責(zé)任并不是給予孩子人生中每件事情的滿足,，每個(gè)東西的滿足,，事實(shí)上沒(méi)有任何一位家長(zhǎng)有這樣的能力。而真正的是引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)如何處理生活中的各種欲望,，以及每次的得失,。

所以EQ家長(zhǎng)對(duì)情緒的看法，就是正確的認(rèn)識(shí)負(fù)面情緒,，知道每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)負(fù)面情緒,，只不過(guò)在于他們能否成功地處理這些情緒而已。因此,，聆聽,、接納、分享孩子的情緒,，教會(huì)孩子調(diào)整自己情緒的方法,，這就是家長(zhǎng)本身的學(xué)習(xí)的方向和成長(zhǎng)的目標(biāo)了。

家長(zhǎng)如果說(shuō)出傷害孩子的話,，或者無(wú)意中做出傷害孩子的事情,，要學(xué)會(huì)向孩子道歉。當(dāng)孩子有了這樣的負(fù)面情緒,，有你這樣陪伴,，關(guān)系就會(huì)因?yàn)榍榫w變成了心與心之間橋梁的搭建了。當(dāng)家長(zhǎng)逐步轉(zhuǎn)變?yōu)镋Q型的時(shí)候,，孩子的情緒和行為上問(wèn)題就會(huì)逐漸的減少,。親子間的感情的結(jié)合，這種力量也會(huì)不斷的增加,。孩子更愿意主動(dòng)地自覺地培養(yǎng)自己正面和健康的言行了,。好，那今天的早課,，我們關(guān)于情緒管理EQ型家長(zhǎng)的陪伴方法,。做了上半段的解答、描述,。那么下一講我們就關(guān)于EQ處理情緒的四個(gè)步驟做詳細(xì)的探討,。

歡迎你明天依然在這里不見不散。今天的早課就上到這里,。