一,、孩子產(chǎn)生負面情緒時,，家長應(yīng)該怎么做？

　?。?）擁抱孩子,，讓孩子有“安全感”。

　?。?）允許孩子自由地表達情緒,。

　　（3）傾聽,，用心傾聽,，讀懂孩子的情緒。

　?。?）先處理情緒,，后處理事情，不急于下判斷,。

　?。?）與孩子一起討論解決問題的方法，鼓勵和引導(dǎo)他自己想辦法,。

　　二,、孩子鬧情緒時，家長不應(yīng)該怎么做,？

　?。?）不要嘲笑孩子的情緒。

　　比如,，你怎么垂頭喪氣的,，哪像一個男子漢？有啥好怕的,？

　?。?）不要給孩子的情緒貼標簽。

　　比如,，真是愛哭鬼,，太討人厭了，狗都嫌,！

　?。?）不要在孩子情緒不好的時候，給他講大道理,。

　　比如,，我不是跟你說過很多遍了嘛，玩具要跟小朋友分享。

　?。?）不要“以暴制暴”,，不要恐嚇，造成惡性循環(huán),。

　　比如,，你還吵，想挨打是不是,？

　?。?）不要讓孩子利用情緒威脅你，不要當孩子情緒的“奴隸”,。

　　比如,，別哭了，不哭媽媽就帶你去吃麥當勞,。

　　三,、怎樣幫助孩子釋放負面情緒？

　　如果你已經(jīng)能夠心平氣和地接受孩子的負面情緒,，那么下一個問題自然就是：怎樣合理地宣泄,？怎樣及時地釋放？就像洪水襲來,，為它修一條通道,，它就不會泛濫肆虐。這對一個人形成樂觀積極的性格,，有很大作用,。

　　（1）讓孩子和“情緒”呆一會,，哭就哭一陣,。

　　（2）找一個專門的發(fā)泄工具,，比如枕頭,。

　　（3）畫畫,，涂鴉,，盡情地把心中的不滿都畫出來。

　?。?）唱歌,，隨便什么詞什么曲,，瞎編亂造也行,，吼吧。

　　（5）體育鍛煉,，去打球,，去跑步，全身舒展,，打通經(jīng)脈,。

　　（6）戶外旅游,，開闊心境,，放松情緒。

　?。?）在家里布置一面“心情墻”,，每天把自己的情緒寫/畫出來。

　?。?）如果孩子年齡大一些,，可以用寫日記的方式整理情緒。

　?。?）傾訴,，讓孩子學(xué)會傾訴，跟同學(xué),、朋友,，當然父母也是傾訴對象。

　　四,、關(guān)于“情緒”,，我們還有很多事情可以做！

　?。?）教孩子認識情緒,，體驗情緒。

　　準備一些情緒圖卡或者表情臉譜,，讓孩子認識各種情緒,；或者玩角色游戲，編故事,，家長和孩子一起表演各種情緒,。

　　（2）教孩子學(xué)會表達自己的情緒,。

　　傷心是一種什么感覺,？傷心的時候你最想干什么？做什么事情你就不會再傷心了呢,？你為什么生氣了,？你怎么樣才能舒服一點,？……

　　（3）讓孩子學(xué)會洞察他人的情緒,。

　　看看那位阿姨怎么了,？她為什么皺著眉頭瞪著叔叔？旁邊的小朋友為什么哭了,？你該怎么幫助她呢,？媽媽今天不高興，因為寶寶把飯全撒在地上了,，你現(xiàn)在怎么做,？……