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排打功 功法 下丹田 試力 峨嵋派 馬步樁 氣海穴 自由搏擊 起式 松靜自然 【摘要】排打軟氣功的練門是下丹田,其位置在臍下一寸三分處,故又稱氣海穴。通過長期的吸氣,、導(dǎo)引、吞氣,、閉氣,、噴氣、炸氣來配合身體外部的負(fù)重排打或擊打等系列錘煉,能夠使體內(nèi)的動力在意識的指導(dǎo)下強(qiáng)有力的集中產(chǎn)生出強(qiáng)大的爆發(fā)力,。在練習(xí)之初,先練內(nèi),、練氣。練就充盈的丹田之氣,即可明顯地改善和提高身體內(nèi),、外的素質(zhì),。打通氣絡(luò)鏈之后,即以練力為 |
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