萬籟聲先生

此法是武林泰斗,、自然門大師萬籟聲先生傳出，名為童子功,，是門人為了通俗自編的，實則為：煉精化炁,。這炁字,，即代表無形的氣，是先天之氣并非我們呼吸之氣,。如一練此功,，可將元精化為元氣，而回精補腦,。久之,，可起到身強體健，延年益壽的作用,。

具體真訣是：口閉,，目閉,，以兩食指塞兩耳孔，以不透氣為度,，不可用力塞緊,；口閉，以鼻呼吸,；由鼻出氣時,，覺氣徐徐達兩腳板，吸時不要管它,；也只一兩口氣如此,，此后仍是聽其自然呼吸，不出兩三分鐘,，覺口內生津,，咽之可矣。覺得很舒服了,，不想練了,，輕輕放手，自然休息,。過一段時間如愿再練,，仍可如此習之,。切勿一練半小時，把它當作氣功去練??！通常是寢前、起床前各習一次,。此外,，中夜心不寧時，均可隨意習之,。切勿著相鼓氣,！

此法固精固氣,，回精補腦！功效之大,，比吃多少人參燕窩還強,，可以治療精氣虧損、中氣不足,、身體衰弱等等癥候,。萬老自稱行年八旬有一，除得力于自然門氣功外,，此功作用不小,。

另外，此法對上班族,，頭暈乏力,，眼睛干澀具有立桿見影的效果！棒棒噠?。,。?br>