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春分是春夏之間的重要節(jié)點(diǎn),，此時(shí)嚴(yán)寒已經(jīng)逝去，氣溫回升較快,，稍不注意就有可能出現(xiàn)健康問題,。那么，在春分時(shí)節(jié),，有哪些需要了解的養(yǎng)生奧秘呢,？ 今天我們請(qǐng)到的是 上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬 上海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院針灸科主任 胡智海 主任醫(yī)師 為我們?cè)敿?xì)講解春分失衡的三大威脅 臟腑上火 春季人體新陳代謝旺盛 容易出現(xiàn)急躁、上火等春燥反應(yīng) 要注意的是 不同人群的上火情況也不一樣 青年人易動(dòng)肝火 中年人易發(fā)胃火 小兒易發(fā)肺火 婦女易發(fā)心火 老年人易發(fā)虛火 那么說到這里 針對(duì)上火的情況 有兩個(gè)去火的方法 一是把獼猴桃,、蘋果,、胡蘿卜榨汁 作為內(nèi)服 另一個(gè)方法是 用石榴汁和凡士林混合 作為外用 涂在唇、手,、鼻等干燥的地方 兩個(gè)方法相互配合 去火去干燥的效果加倍哦 過 敏 過敏性鼻炎,、過敏性結(jié)膜炎 過敏性哮喘、過敏性皮膚病 是幾種常見的過敏性疾病 它主要是人體免疫功能紊亂引起的 可以危及全身多個(gè)系統(tǒng)的免疫性疾病 輕者出現(xiàn)嘴麻,、皮膚癢 嚴(yán)重的可能導(dǎo)致喉頭水腫,、呼吸苦難 窒息、休克甚至死亡 所以體質(zhì)較差,、皮膚敏感的室外工作者 要尤其注意身體的保護(hù) 遠(yuǎn)離過敏原 有效預(yù)防過敏,、增強(qiáng)體質(zhì) 提高免疫力是關(guān)鍵 自身免疫強(qiáng) 抵御外邪的能力就好 但是任何事物都有兩面性 免疫力過強(qiáng) 會(huì)對(duì)外部反應(yīng)過度 容易患上自身免疫病 如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡,、慢性甲狀炎 青少年型糖尿病,、惡性貧血等疾病 所以大家要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下 科學(xué)提高免疫力 正確預(yù)防過敏 心腦血管疾病 春分時(shí)熱量上升 但實(shí)際上身體的狀態(tài) 還沒有適應(yīng)慢慢熱起來的天氣 這個(gè)時(shí)候 身體的血管還未適應(yīng) 處于并不是很有活力的狀態(tài) 如果不加注意的話 就會(huì)很容易出現(xiàn)心腦血管問題的 心血管疾病包括冠心病、粥樣動(dòng)脈硬化 最嚴(yán)重的有可能心肌梗死,、中風(fēng) 在春分時(shí)節(jié) 如果自己的心腦血管出現(xiàn)問題 就會(huì)出現(xiàn)以下癥狀 一是心 比如平時(shí)我們說的胸悶,、胸前區(qū)刺痛、憋悶 還有些會(huì)出現(xiàn)呼吸方面的一些問題 二是腦 有可能出現(xiàn)眩暈,、頭暈,、語減等問題 這些都可能是心腦血管疾病的早期癥狀 |
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