每個男人都想有一身壯碩的肌肉,，但是練胸不練腿遲早要陽痿,，這句健身界的俗語，充分反映了我們平常只是鍛煉上半身的情況,。

他叫卡里托,，是一個健身達人，開始他的腿并不是很粗,，但是他羨慕施瓦辛格那樣的大粗腿,，他就開始了練腿之旅。

我們都知道同一塊肌肉每次鍛煉完都要過一段時間才能進行下一次的鍛煉,，但是卡里托十天之內超過三分之二的時間在練腿,。

他的大腿的脂肪含量特別低，他的腿部肌肉非常發(fā)達,，膝蓋顯得很小,，如果仔細看的話，他的膝蓋像小孩子的臉,。

我們知道腿部的肌肉是非常難練的，他要承受巨大的痛苦才能成為現(xiàn)在的樣子,，但是不管多么大的疼痛,，他都會繼續(xù)練下去。

卡里托并不是特別的高大,，但是他腿部的肌肉非常的發(fā)達,，讓我們經(jīng)常忽略了他的上半身，只是大腿實在太搶眼,。