腹肌,，人魚線，馬甲線絕對(duì)是健身新鳥(niǎo)的第一追求,！

而他們的想法也比較簡(jiǎn)單

健身不練腿應(yīng)該可以吧,，反正褲子穿著又沒(méi)人看得見(jiàn)。

我很認(rèn)真很坦誠(chéng)的告訴你

不行,！不行,！不行！

強(qiáng)大的大腿肌肉是你整個(gè)身體的有力基石

人體超過(guò)百分之五十的肌肉在大腿上

由此可見(jiàn)大腿肌肉質(zhì)量的重要性

實(shí)在不明白

為什么有那么多人只喜歡練胸,，卻從來(lái)不練腿,。

那不練腿,，到底是多么嚴(yán)重的后果！

看看這位背影男神

腿部的纖細(xì)程度,，已經(jīng)秒殺旁邊的美女了,！

上半身多么的帥氣彪悍！??！在配上這纖細(xì)的美腿

就連金剛狼也不能幸免....讓我去墻角哭會(huì)

這個(gè)大概是最形象的啦！

“健身不練腿,，遲早要陽(yáng)痿”

不是玩笑，更不是威脅,。

腿部訓(xùn)練是一種男性“wei哥”

腿部肌肉的鍛煉會(huì)促進(jìn)睪酮的分泌,，

而睪酮水平越強(qiáng)，男性的能力越強(qiáng)

健 身 這 么 久 ,， 你 肯 定 見(jiàn) 過(guò) 健 身 不 練 腿 的 人 吧 ,？

他 們 可 能 練 就 了 超 級(jí) 強(qiáng) 壯 的 上 半 身 ， 卻 — —

擁 有 不 相 匹 配 的 纖 細(xì) 美 腿 ·

而這卻不是健身的目的,！