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這里介紹的方法很簡單,，能輕松治好老花眼,、近視眼。
那么,，不是很多近視的人都可以不戴眼鏡了,？是的。但是堅(jiān)持練習(xí)的人太少了，并且沒有幾個(gè)人能堅(jiān)持下來,，以至于到現(xiàn)在有這么多人戴起了眼鏡,。相信的話，你就試試吧,，反正每天也用不了多少時(shí)間,。
中醫(yī)講肝開竅于目，腎注精于目,，所以對許多眼疾中醫(yī)都從肝腎來調(diào)治,；但是，這些方法對于治療近視療效卻不佳,，根源就在于近視更多是由于長期的眼部肌肉疲勞造成的,，問題并不在深層臟腑，而是在經(jīng)絡(luò)層面,。明白了這一點(diǎn),，近視的問題就可以迎刃而解。
直接調(diào)控眼部肌肉供血的是膀胱經(jīng)的后頸區(qū),。眼部的肌肉我們無法直接調(diào)控,，觸及不到，但我們可以把眼部的肌肉和后頸的肌肉連接起來,。通過調(diào)節(jié)后頸肌肉就可以治療眼疾,，豈不是非常便利？
方法：
眼球盡量用力順時(shí)針方向轉(zhuǎn)25下,，然后逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)25下,，轉(zhuǎn)完后一般后頸部就會(huì)有發(fā)脹的感覺，用手按摩揉一揉,，馬上就緩解了,。這個(gè)時(shí)候你注意眼睛，是否要明亮些,。
這個(gè)方法的訣竅是后頸一定要發(fā)脹,，什么穴位就不說了，只要是近視眼后頸就會(huì)發(fā)脹,，如果25次不夠就做50次,，發(fā)脹后馬上揉揉兩分鐘。每天有空就做,。
要領(lǐng)：
1,、轉(zhuǎn)眼的要領(lǐng)在于頭始終朝前端不動(dòng)，只動(dòng)眼,，不動(dòng)頭,。向左轉(zhuǎn)時(shí)，目光要極力向左,，能看多遠(yuǎn)看多遠(yuǎn),，但頭不能向左轉(zhuǎn)；向上轉(zhuǎn)時(shí)要極力向上看,，但不許仰頭,；向右和向下也是如此，極目而視,。轉(zhuǎn)動(dòng)的軌道應(yīng)為圓形,，而不要只是左、上,、右,、下4個(gè)點(diǎn)。順時(shí)針轉(zhuǎn)完25次后,，再逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)25次,，這時(shí)會(huì)感到后頸發(fā)酸，關(guān)鍵就在這,，必須要轉(zhuǎn)到后頸發(fā)酸才有療效,，只有此時(shí)眼部的肌肉神經(jīng)才已經(jīng)和后頸的肌肉神經(jīng)接通。
2,、眼球順時(shí)針方向或逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)時(shí),，要盡量用力（根據(jù)自己的情況靈活掌握），以便達(dá)到鍛煉睫狀肌和眼球肌肉的目的,。
3,、此法特效，一定要堅(jiān)持?。,。∮腥?00度的近視,，堅(jiān)持3年治好了,，信不信由你。
視頻：轉(zhuǎn)眼球
注意事項(xiàng)：
1.近視眼鏡配戴度數(shù)最好低點(diǎn),，盡量低點(diǎn),，不影響生活就可以了，感覺視力上來了穩(wěn)定后馬上換更低度數(shù)眼鏡,，不要急,，慢慢來,，終有一天你會(huì)徹底解除眼鏡的.
2.不要配戴領(lǐng)帶,，盡量給脖子寬松環(huán)境,，襯衫領(lǐng)扣不要系上，這點(diǎn)很重要,，是成敗的關(guān)鍵,。
3.盡量不長時(shí)間看電視、看手機(jī),、玩電腦,。
睫狀肌：調(diào)節(jié)晶狀體形狀,，以便看遠(yuǎn)或者看近,。
問答
問：我按您說的方法轉(zhuǎn)眼部，倒是能感覺到和頸部肌肉相聯(lián),，但同時(shí)也感覺眩暈,，不知道是怎么回事？
答：轉(zhuǎn)眼球感覺眩暈可能有3種情況：一是頸椎病,，腦供血不足,。轉(zhuǎn)眼前先按摩頸后的風(fēng)池穴就可解決。二是胃腸病,，氣阻于胃脘,，這和暈車是一個(gè)道理。覺眩暈時(shí)用手指肚從心窩處向下推按到肚臍處,，打一個(gè)嗝,，眩暈頓消。三是肝腎血虛,，同時(shí)會(huì)有眼睛長期酸澀干痛的情況,。需平時(shí)再吃些石斛夜光丸，內(nèi)外同治,，便會(huì)有效,。
問：我轉(zhuǎn)了很久的眼球，也是慢慢轉(zhuǎn)的,，脖子沒有動(dòng),，可是一點(diǎn)酸痛的感覺都沒有，只是眼睛的疲勞有好轉(zhuǎn),。我視力一直很弱,，近視七八年了吧，也不戴眼鏡,。為什么會(huì)后頸不酸呢,？我在擔(dān)心別是眼睛肌肉神經(jīng)連不上了,？
答：我想您雖然是慢慢地轉(zhuǎn)眼球，但是“極力”二字至關(guān)重要,，向左看時(shí)就要“極力”向左看,，能看多遠(yuǎn)看多遠(yuǎn)，向上看時(shí)就要“極力”向上看,，能看多高看多高,，但頭始終得保持中正不動(dòng)。向右,、向下看也是如此,。如果您能像我說的這樣“極力”去看，想要脖子不酸,，還真是不容易呢,！別著急，再試試,。
輔助(可選其中幾種練習(xí))：
1.站在某處,，找一個(gè)比較遠(yuǎn)的樹和一棵近一點(diǎn)的樹，然后觀察近處的樹一會(huì)兒,，再觀察遠(yuǎn)處的樹一會(huì)兒,。這個(gè)方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉，放松的作用,。觀察的時(shí)候要盡量多看樹的細(xì)節(jié),。
2.手掌搓熱，捂在眼睛上,，反復(fù)做,，這樣也是放松眼睛，而且很舒服,，這個(gè)動(dòng)作隨時(shí)隨地都可以做,。
3.雙眼微閉，用雙掌輕輕拍打雙眼,，因?yàn)槭终拼?，?shí)際上額頭和面部也一起被拍打了，此法還有美容的作用,。
4.晚上,，天上有星星的時(shí)候，就數(shù)星星,，用眼睛去找星星,，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會(huì)產(chǎn)生疲勞,。
5.坐著或者站著,，眼睛先平視前方,，然后眼睛做上下左右運(yùn)動(dòng)，讓眼珠盡力朝著每個(gè)方向拉伸,，每個(gè)方向停留幾秒就可以,。我們近視后會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了，這個(gè)方法可以把我們的眼睛在調(diào)節(jié)回正常的形狀,，也有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力,。
6.多眨眼睛,，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞,，這個(gè)是隨時(shí)都要做的。
7.每天用指節(jié)刮眼睛的眉毛和下眼框,，刮的時(shí)候把痛點(diǎn)多刮一下,，而且要慢慢的刮痛點(diǎn)，把它刮開,。每次刮3分鐘,，每日三次，不但可以護(hù)眼,，同時(shí)還可去除黑眼圈,、防斑，防皺,，可謂是一舉多得,！
如果沒有太多時(shí)間，也要每天抽點(diǎn)時(shí)間來做,，估計(jì)時(shí)間會(huì)長點(diǎn),，但肯定也會(huì)有所改變的。每個(gè)人的情況不一樣,，所以視力恢復(fù)的時(shí)間也不同,，有的幾個(gè)月，有的要一年以上,，沒有關(guān)系,，關(guān)鍵是堅(jiān)持，動(dòng)作雖簡單,，但一定要每天都做,。
如果你練習(xí)后有效，請告訴你身邊的朋友,，讓他們也盡早的摘掉眼鏡,。
老花及近視眼的特效療法
以下一位60多歲的朋友介紹的，他原有老花及近視,，按照下述方法按摩,，半年后去驗(yàn)視力已達(dá)1.2,，現(xiàn)在他已不帶眼鏡有空就按明眼穴。
上了年紀(jì),，容易老花眼,，試試看明眼穴的按摩，保證您會(huì)耳聰目明,。工作離不開電腦的人,，需要這個(gè)妙方！
假如我們常常會(huì)感到眼睛會(huì)疲勞,，但又不是睡眠的時(shí)間,，這時(shí)我們可以利用穴道的按摩法，來舒緩眼睛疲勞的癥狀,。在我們的姆指上有三個(gè)相鄰接的穴道分別是明眼,、鳳眼、大空骨（如上圖）,，明眼,、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結(jié)膜炎，大空骨則可改善一切有關(guān)于眼睛的癥狀,。平時(shí)眼睛容易疲勞的人,，每天要按摩這三個(gè)穴道兩次。
按摩的方法是：用另一手的拇指和食指夾住,，以拇指的指甲分別對這三個(gè)穴道施予按摩,，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。這是項(xiàng)簡單的按摩方法,，當(dāng)工作的休息時(shí)間,、或是通車的空檔，均可自行操作,。眼睛疲勞往往不容易入睡的人,，如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞，便可輕易地入睡,，以上的方法還可以抑制老人性的白內(nèi)障,。
視頻: 陰陽雙補(bǔ)的瞬間強(qiáng)腎法
附：一個(gè)簡單的調(diào)理身體的方法
把粗鹽茴香袋放在小腹部熱敷，能調(diào)理婦科疾?。豪缤唇?jīng),、月經(jīng)不調(diào)等。把粗鹽茴香袋放在腰后的命門穴,、腎俞穴部位熱敷,，補(bǔ)腎養(yǎng)腎效果也很好！
粗鹽茴香袋很適合冬天用，可以用來溫暖身體,，也可以針對性的敷身體寒涼的部位,，比如雙肩，腹部,，八髎部位等,。用粗鹽茴香袋熱敷和熱寶的感覺不一樣。熱寶就是類似于熱水袋的東西,，不同的是不加熱水而是通電使之加熱,，這個(gè)粗鹽茴香袋熱敷上去，會(huì)感覺有一股熱氣向里走,，而熱寶只覺得燙皮膚表層的肉,。
用粗鹽茴香袋熱敷神闕穴(肚臍)，可幫助補(bǔ)充能量,，增補(bǔ)元?dú)?，治?/strong>效果也非常好,，此法簡單,。參見《艾灸神闕萬病自滅》、《粗鹽袋熱敷法治療疼痛特效,還能補(bǔ)充能量,增補(bǔ)元?dú)?/font>》,。
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