文章目錄

一,、芒果寶寶可以吃嗎

1. 芒果寶寶可以吃嗎

2. 吃芒果都有什么好處

3. 芒果不能與什么同食

二、奶油芒果可麗餅的做法

三,、芒果營養(yǎng)含量有多少

寶寶一周歲后可以喂食少量的芒果,媽媽需要先觀察寶寶的反應(yīng),等寶寶逐漸適應(yīng)了,沒有出現(xiàn)消化不良、過敏等的情況時才可以多吃一些,。但一天最好控制在50克以內(nèi),不宜吃的過多,以免影響其他食物的攝入,。

芒果性甘,可以治療口渴,嘔吐等癥狀,。它還可以解渴利尿,是夏天水果的不錯選擇,。胃部有什么不適,例如消化不良,還可以食用一些芒果輔助治療。

芒果有治療嘔吐的功效,所以暈船的人可以食用一些治療暈船的難受,。

芒果含有熱量和蛋白質(zhì),食用芒果之后會有飽腹感,適合減肥的人吃哦,。它還有清理腸胃,清熱解毒的效果呢。

芒果含有大量的維生素A和維生素C,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過橘子,蘋果等其他水果,所以芒果有美容和名目的功效,。食用芒果還可以增強人體的抵抗力。

芒果性甘,可以治療口渴,嘔吐等癥狀,。它還可以解渴利尿,是夏天水果的不錯選擇,。胃部有什么不適,例如消化不良,還可以食用一些芒果輔助治療。

芒果有治療嘔吐的功效,所以暈船的人可以食用一些治療暈船的難受,。

芒果含有熱量和蛋白質(zhì),食用芒果之后會有飽腹感,適合減肥的人吃哦,。它還有清理腸胃,清熱解毒的效果呢。

芒果中含有大量的維生素,因此適量食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用,。

用料:

低筋面粉125克,、芒果1個、奶油(鮮)215克,、雞蛋2個,、牛奶300克,、食鹽1克、黃油30克,、香草精1毫升,。

做法:

1、將鹽,牛奶放入大碗中攪拌均勻,篩入低筋面粉翻拌均勻,倒入雞蛋液,。

2,、將黃油隔熱水溶化,或者放入微波爐中加熱10秒鐘,稍微冷卻后加入面糊中均勻。

3,、然后加入鮮奶油,最后加入香草精攪拌均勻,將面糊過濾一遍,使其更順滑,。將鮮奶油倒入容器中,用電動打蛋器攪打至膨發(fā)。

4,、芒果去皮切成1cm見方的小塊備用,放入打發(fā)的奶油中攪勻即可,。在不粘鍋上薄薄的涂一層黃油,加熱至手距離鍋15cm左右能明顯感覺到熱度,然后將鍋暫時離開火,舀入適量面糊,雙面烙成金黃色即可。將可麗餅平攤,放入奶油芒果餡兒,。

5,、然后將可麗餅擺盤即可。

芒果果實營養(yǎng)價值極高,維生素A含量高達3.8%,比杏子還要多出1倍,。維生素C的含量也超過橘子,、草莓。芒果含有糖,、蛋白質(zhì)及鈣,、磷、鐵等營養(yǎng)成分,均為人體所必需,。根據(jù)對我國芒果產(chǎn)區(qū)幾個芒果主要品種分析資料歸納,芒果可溶性固形物14%-24.8%,含糖量11%-19%,蛋白質(zhì) 0.65%-1.31%,每100克果肉含胡蘿卜素2281-6304微克,而且人體必需的微量無素硒,、鈣、磷,、鉀等微量元素的含量也很高,。

芒果的胡蘿卜素含量特別高,有益于視力,能潤澤皮膚,是女士們的美容佳果。芒果中含有芒果苷,有明顯的抗脂質(zhì)過氧化和保護腦神經(jīng)元的作用,能延緩細(xì)胞衰老,、提高腦功能,。它可以明顯提高紅細(xì)胞過氧化氫酶活力和降低紅細(xì)胞血紅蛋白。它還有祛疾止咳的功效,對咳嗽,、痰多,、氣喘等癥有輔助治療作用。芒果有益胃,、止嘔,、止暈的功效,對于眩暈癥、美尼爾綜合征、高血壓眩暈,、惡心嘔吐等均有療效,。芒果的果汁能增加胃腸蠕動,使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時間變短,因此對防治結(jié)腸癌很有裨益。