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一,、關(guān)于糖尿病： 糖尿病,，幾乎所有醫(yī)生都說：沒治——對(duì)于病人來說,，是一個(gè)天大的打擊！在現(xiàn)代生活中,，糖尿病病例正逐漸年輕化（學(xué)生患糖尿病的病例正在增多,，甚至連5歲的小孩也患上了）醫(yī)學(xué)界對(duì)糖尿病感到束手無策！糖尿病并不可怕,，可怕的是由它引起的合并癥——各類型病均可能爆發(fā)出來,！什么糖尿病這么讓人頭疼？是什么原因讓現(xiàn)代人患上這種??？本文從它的病例發(fā)展過程、臨床特征,、類型等方面與各位共同探討,，期待能有拋磚引玉之效,。 （一）、西醫(yī)中糖尿病呈現(xiàn)的特征,、類型及預(yù)防 不同類型,、不同病期的糖尿病患者可以有輕重不同的癥狀，輕者可以毫無感覺,，重者可以影響生活,，可以是典型的癥狀，也可以是非典型似乎很難與糖尿病聯(lián)系在一起的癥狀,。典型的癥狀是多尿,、多飲、多食與體重減輕（三多一少）,，按發(fā)生機(jī)制講是應(yīng)按這個(gè)順序發(fā)生,，但也可以僅僅突出某一個(gè)癥狀。 多尿：不僅指尿的次數(shù)增多,，而且尿量也增多,，24小時(shí)可達(dá)20多次，尿量可達(dá)2~3升以至10升之多,。甚至尿的泡沫多,，尿漬發(fā)白、發(fā)粘,。多尿是由于血糖升高,，超過腎糖閾（8.9~10mmol/l），排入尿中的糖多,，于是尿次數(shù)與尿量增多,。多飲：尿多之后使體內(nèi)的水分減少，當(dāng)體內(nèi)水的總量減少1~2%時(shí),，即可引起大腦口渴中樞的興奮而思飲,。應(yīng)當(dāng)指出的是，糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn),，明顯低于腎糖閾,，所以在未出現(xiàn)多尿之前可能就已確診為糖尿病了。另一方面,，老年人腎血管硬化,，而使腎糖閾升高，所以血糖很高,，而尿中無糖,，也不會(huì)出現(xiàn)多尿；再者,，老年人中樞神經(jīng)感受性減弱,，盡管體內(nèi)水分丟失明顯,，而口渴中樞無感覺，也不思飲,，這也就是老年人常見,、死亡率很高的糖尿病非酮癥高滲性昏迷的原因。多食：由于血糖不能進(jìn)入細(xì)胞,，不能為細(xì)胞利用,，則會(huì)刺激大腦的饑餓中樞興奮而多食，使進(jìn)食后無飽腹感,，滿足感,，于是進(jìn)食次數(shù)和進(jìn)食量都明顯增多。應(yīng)當(dāng)注意的是在II型糖尿病早期,，由于高胰島素血癥的關(guān)系,，使血糖利用加快，而出現(xiàn)餐前的明顯饑餓感,，甚至出現(xiàn)低血糖,，這往往是II 型糖尿病的首發(fā)癥狀。 消瘦：由于體內(nèi)葡萄糖利用減少,，脂肪分解增加,，蛋白質(zhì)合成不足，分解加快等,，均可引起消瘦，如有多尿癥狀,，體內(nèi)水分的丟失更會(huì)加重消瘦癥狀,。同樣，病程時(shí)間越長,，血糖越高,；病情越重，消瘦也就越明顯,。 其它癥狀：疲乏無力：由于血糖不能進(jìn)入細(xì)胞,，細(xì)胞缺乏能量所致。據(jù)報(bào)告2/3的糖尿病患者有無力的癥狀,，甚至超過消瘦的人數(shù),。 容易感染：糖尿病影響免疫功能，以致抵抗力降低,，容易出現(xiàn)皮膚浮腫,，呼吸、泌尿膽道系統(tǒng)的各種炎癥,，且治療困難,。 皮膚感覺異常：感覺神經(jīng)障礙引起四肢末梢部位皮膚感覺異常,，如蟻?zhàn)吒校槟?，針刺感,，瘙癢，尤其女性外陰瘙癢可為首發(fā)癥狀,。 視力障礙：糖尿病可引起眼睛各個(gè)部位的合并癥,，以至出現(xiàn)視力減退、黑朦,、失明等,。 性功能障礙：糖尿病引起血管、神經(jīng)系統(tǒng)病變以及心理障礙等引發(fā)男性陽痿,，女性性冷漠,、月經(jīng)失調(diào)等性功能障礙。 綜合征：II型糖尿病存在胰島素抵抗,、高胰島素血癥的情況,，故可同時(shí)或先后出現(xiàn)高血壓、高脂血癥,、肥胖,、冠心病、高血液粘稠度等,，這雖不屬于糖尿病癥狀,，但有這些情況時(shí)，應(yīng)注意血糖是否升高,。 糖尿病預(yù)防４要點(diǎn) : 對(duì)于糖尿病的預(yù)防,，我總結(jié)了四個(gè)要點(diǎn)： 第一是多懂一點(diǎn)，即對(duì)糖尿病的知識(shí)多懂一點(diǎn),，對(duì)其危害多懂一點(diǎn),，對(duì)其防治措施多懂一點(diǎn)。第二要少吃一點(diǎn),，就是讓攝取的總熱量少一點(diǎn),，不只主食要少吃，而且副食,，特別是高熱量的副食也要少吃,。不要認(rèn)為吃就是福，有時(shí)吃也能吃出麻煩來,，要適當(dāng)?shù)爻?，科學(xué)地吃，有道理地吃，不能胡吃亂吃,。第三是勤動(dòng)一點(diǎn),，要經(jīng)常保持一定的運(yùn)動(dòng)量。這樣控制了飲食,，再加上增強(qiáng)了鍛煉,，體重就不至于過胖。我們已經(jīng)知道,，肥胖是造成糖尿病的重要因素,，不肥胖，得糖尿病的機(jī)會(huì)就會(huì)減少,。英國有一句諺語說：“腰帶越長壽命越短”,。所以控制體重是很重要的一條。 關(guān)于肥胖（身體肥胖的人群,，患糖尿病的機(jī)率比較高）,，還有一點(diǎn)必須提醒大家。肥胖可分為兩種類型,，一種叫做蘋果型肥胖,，體型像個(gè)蘋果，是圓的,，肚子特別大,，四肢則較細(xì)，也叫中心性肥胖,。這種肥胖者的脂肪都堆積在心臟,、胰腺、肝臟和腎臟周圍,，對(duì)身體影響很大,，容易得糖尿病、冠心病和高血壓,。蘋果型肥胖在男性較為常見，女性也有,。另一種叫做梨型肥胖,，脂肪主要堆積在臀部和大腿，這種肥胖對(duì)健康的影響稍微小一點(diǎn),。當(dāng)然還是以不胖為好,。如果你有蘋果型肥胖，腰圍很粗,，就更得注意加強(qiáng)身體鍛煉,。 第四就是放松一點(diǎn)，這是指心理調(diào)節(jié)方面的問題,。一個(gè)好的心態(tài)對(duì)糖尿病的預(yù)防也是有其積極作用的,。因?yàn)槌缘枚?、鍛煉少容易引起血糖升高，各種心理不平衡會(huì)進(jìn)一步加強(qiáng)胰島抵抗,，促使糖尿病的發(fā)生,。有這種情況，也許你原來還得再過兩年才會(huì)得糖尿病,，只因?yàn)橐淮未蟮木翊碳?，很長時(shí)間愁眉不展，可能很快就得糖尿病了,。這四個(gè)要點(diǎn)說起來容易,，長期做到就難了。希望大家能切實(shí)做到,，擁有一個(gè)健康的體魄,。 （二）、中醫(yī)解讀糖尿病形成的過程 在談病之前,，先對(duì)比一下中西方醫(yī)學(xué),。中醫(yī)，自《黃帝內(nèi)經(jīng)》以來,，已有上千年的發(fā)展歷史,，它在“調(diào)理”病癥的過程中，為我們的現(xiàn)代中醫(yī)學(xué)做出了不可磨滅的貢獻(xiàn),。讀者朋友注意：這里用了“調(diào)理”一詞為啥不用“治療”,，原因就在于中醫(yī)講求的是“七分養(yǎng)三分治”，做到從病理形成的“根與本”兩方面來調(diào)理身體,，以達(dá)到標(biāo)本兼治,，還人以健康——即現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中提到的保健和治療，而保健是首位的,，只有增強(qiáng)了人自身的免疫力,，才能消除病癥的侵?jǐn)_。這并不是說西醫(yī)只治標(biāo),，相比西醫(yī),，在西方醫(yī)學(xué)中，他們更重視“營養(yǎng)學(xué)”的研究（即保健,，就是中醫(yī)里的“養(yǎng)生”）,，他們的保健已經(jīng)普及到了每個(gè)國民，每個(gè)人都有一身的保健知識(shí),，所以,，他們生病的機(jī)率較小，各種對(duì)人體深具副作用的藥品雖然是他們發(fā)明的，但他們很少應(yīng)用,，（可怕的是：中國人卻在大量使用,，比如：青霉素這種抗生素藥品，西方國家每年使用率只有約5%,，而中國人的使用率達(dá)到了80%以上,。卻還有很多中國人認(rèn)為西醫(yī)比中醫(yī)要先進(jìn)的多；其實(shí)這只片面看到西方醫(yī)學(xué)的治病技術(shù)先進(jìn)）,。從這點(diǎn)來看,，中西醫(yī)是同源同理的。中醫(yī)在給人治病同時(shí),，仍不忘給患者調(diào)理病根,；而現(xiàn)在的醫(yī)生多數(shù)忘卻了給病人開一些調(diào)理病根的藥。關(guān)于病癥,，中醫(yī)給了明確的定義界限：病非癥,，癥亦非病,；癥是病的先兆,，病是癥的綜合累積的爆發(fā)——就是說，癥可以通過調(diào)理提高身體的機(jī)能來給以消除,，把病的根源扼殺在萌芽狀態(tài),；病是人身體機(jī)能減弱，無法抵御外邪（病菌）侵襲而引發(fā)身體的臟器官細(xì)胞大量殺死,，就必須找醫(yī)生給治,，治病的同時(shí)，還得提高人體自身的生理機(jī)能（即免疫力）,，以防病菌再次侵襲肌體,。 言歸正傳，早在400多年前,，祖國的中醫(yī)學(xué)書籍就告訴我們有一種消渴癥,，臨床表現(xiàn)的主要特征是：患者多飲、多食,、多尿,、身體消瘦。（改革開放前,，我們沒聽說過糖尿病，而現(xiàn)在卻出現(xiàn)了,，這是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)給消渴癥的新命名,。）可見，糖尿病不是病，是一種癥,，是大病來臨前表現(xiàn)出來的癥狀,，是因?yàn)槿说膬?nèi)分泌系統(tǒng)紊亂引起的，能夠通過調(diào)理身體機(jī)能來消除的,，而非現(xiàn)代醫(yī)生定義的“沒治”,。中醫(yī)認(rèn)為：引起消渴癥有兩大條件！一是：喝酒肥甘過度,。解釋一下,，“肥”指的是高蛋白高脂肪的生活食品；“甘”指的是甜食（包括蔬菜）,，過度,，就是指我們的生活習(xí)慣，不能夠有規(guī)律地?cái)z取食物,。這種“過度”行為就引發(fā)中醫(yī)里說的“食火”,。二是：情志郁結(jié)。情志（只有中醫(yī)才這樣稱）它包括人的精神,、思想,、意識(shí)、知覺,、運(yùn)動(dòng),；郁結(jié)就是長時(shí)間積壓在內(nèi)心深處，而自己又不愿告知與人,，就生悶氣,，中醫(yī)稱為“肝火”（俗稱“窩火”）。在“中焦”（肝脾）處,，上述兩火聚齊就產(chǎn)生內(nèi)熱,，會(huì)致使“上焦”（心肺）產(chǎn)生肺熱，肺熱產(chǎn)生后,，人就思飲（中醫(yī)稱為“肺燥津枯”,，這里津指唾液），造成“多飲”（即中醫(yī)里的“上消”）,，而越飲越解不了渴,，這時(shí)去看醫(yī)生，有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)生給患者開出的藥方多是解肺熱的,。然而,，普通患者不懂這些病理知識(shí)，多把出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因歸咎于天氣等,，就不去理會(huì)它,，長時(shí)間不理會(huì)它,，內(nèi)熱進(jìn)而向下傳遞到“中焦”（肝脾），傷及胃部,，造成中醫(yī)里說的“胃燥津傷”,，繼而“脾陰虛耗”，然后現(xiàn)糖尿病的第二大癥狀“多吃”（即中醫(yī)里的“中消”）,。為什么會(huì)出現(xiàn)這種癥狀呢,？舉例說吧，正常人吃一頓飯,，胃的消化時(shí)間是3—4個(gè)小時(shí),。如果這時(shí)中焦出現(xiàn)燥熱（就像在胃的下邊架上一個(gè)火爐），就會(huì)加快食物的消化速度,，原來需3—4小時(shí)消化的食物現(xiàn)在就用不了3—4個(gè)小時(shí),，胃就會(huì)提早產(chǎn)生饑餓感，于是人就要進(jìn)食,，如此一來,，食量或進(jìn)食頻率就會(huì)增加。大家都知道,，胃消化食物靠的是胃液（又叫草酸）,，如果食量或進(jìn)食頻率增加，無形中就增加了胃液的分泌量,，打亂胃液分泌規(guī)律,，造成“津傷”。當(dāng)胃的消化規(guī)律紊亂后,，進(jìn)而影響脾臟的正常運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律,，從而造成“脾陰虛耗”。眾所周知,，人體的胰臟（中醫(yī)叫脾臟,，俗稱“連鐵”）的主要作用是：在小腸吸收了消化后的糖類（人體造血用的原材料）之后，分泌出胰島把糖類運(yùn)化至腎臟再至骨髓內(nèi)造血,。而人們不規(guī)律的進(jìn)食習(xí)慣使得胰臟分泌胰島的規(guī)律被打亂（漸漸胰島消耗多了，后期就分泌少了,，出現(xiàn)虛癥,，糖尿病診斷結(jié)果不就是說胰島少了嗎,？）如果老是這樣,，胰臟的負(fù)擔(dān)漸而加重,，分泌胰島的功能就漸漸減退,、衰竭（糖尿病重患者胰臟就不能分泌胰島，要靠注射胰島素,，吃降糖藥等方式來刺激甚至直接代替胰臟功能）,。 需要注意的是：“多吃”被人們認(rèn)為是好事，不是病態(tài)的表現(xiàn),，不是有“能吃能喝身體棒”的說法嗎？所以，中醫(yī)稱這種現(xiàn)象為“癥”而不是“病”,。如果一個(gè)人老這樣多吃多吃（小腸就吸收更多的養(yǎng)分）,，就會(huì)消耗很多（盡管有些人吃得臉放紅光，冬天還像過夏天）,，最終使得“腎陰耗損”,，造成“腎不固攝”,，出現(xiàn)糖尿病的第三大癥狀“多尿”（中醫(yī)里稱之為“下消”）,。舉例說，小腸吸收的養(yǎng)分（5%）和大腸吸收的水分（95%）分別運(yùn)往兩個(gè)腎臟,，再進(jìn)入骨髓里，制造成血,。如果這時(shí)因多吃,，就會(huì)有充足的養(yǎng)分送往一只腎，而另一只腎就要充足的水分（這就是“多吃多飲”相伴的原因）,，造出的血就很充盈,，在人的外部反映出來就是“身體壯實(shí)，滿面紅光”（特別是一些大老板,，這也是糖尿病多發(fā)于肥胖的人群的原因）,，但如果繼續(xù)多吃多吃,，養(yǎng)分就更多，超過人體的需要量時(shí),，腎就不會(huì)接受了,，出現(xiàn)“燒”（如果你能把充足的能量給消耗掉，保持體內(nèi)供需的平衡,，就不會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象）,。隨后吸水的一只腎就把水分轉(zhuǎn)運(yùn)進(jìn)膀胱，就隨尿液排出體外,，這時(shí),，所有的養(yǎng)分也跟隨尿液排出來了，出現(xiàn)“多尿”。這一尿不打緊,，跟著就出現(xiàn)渾身乏力,、沒勁，上醫(yī)院一查診,，尿液蛋白四個(gè)加號(hào),，為什么？養(yǎng)分在尿液里,，再驗(yàn)血糖,，基本血糖十二個(gè)左右——然后大夫說“糖尿病”。從此,，你就開始快速消瘦,，這一個(gè)月可以讓你減掉三四十斤肉，但之后即使掉肉,，速度是大大減緩,，大不了三四斤，從此,，你就開始吃藥,，降血糖，走上糖尿病的漫漫征程（這就是糖尿病“三多一少”的形成過程）,。不過,，中醫(yī)告訴我們，這是癥,，不是病，只有痛了難受了才叫病,。及早調(diào)理身體,，解除癥狀，就不會(huì)引發(fā)糖尿病綜合癥,。
二,、秘方：（只能一個(gè)秘方用過后無效再選擇其它） 1、元肉骨,，就是桂圓的核,，荔枝骨，是荔枝核,，木瓜子,，是木瓜里的籽。木瓜子100顆,，荔子骨50顆,，元肉骨50顆。服用方法，以上藥共煎兩大碗,，中午12點(diǎn)服一碗,，晚上11點(diǎn)服一碗，連服20服,，就可以去醫(yī)院檢查糖尿值,。即便正常了還要連續(xù)服用30-50服。 2,、黃豆二斤,、鮮姜一斤切成片、香醋四斤,。將黃豆洗干凈放入大口瓶子里,，一層黃豆一層鮮姜片，之后倒入香醋密封,。泡四個(gè)月后每日晚飯后吃10至20粒黃豆,，兩三片鮮姜。吃完為止,。 3,、（不是胰島素依賴型的可試用）： 地骨皮50克、翻白草30克煮水喝,。另外,，每天早上適量黃豆面用開煮，熟后食用,。注意：一定要早上空腹服用,，堅(jiān)持一個(gè)月即可檢查血糖和尿糖。 翻白草別名有：萎陵菜,，天藕兒,，湖雞腿，雞腳草,，雞距草,，烏皮浮兒，角草,，土人參,，土西洋參，雞腳爪,、千錘打,、天青地白等，屬薔薇科,。
四、糖尿病的藥食療法： 糖尿病的營養(yǎng)療法 3,、提高微量元素和維生素?cái)z取量 糖尿病食療 1 鮮菠菜根150克洗凈切碎,雞內(nèi)金10克,加水適量,煎煮30分鐘,加入淘凈的大米適量煮爛成粥,調(diào)味,1日內(nèi)分?jǐn)?shù)次食用治糖尿病 2 鮮菠菜根：適用于糖尿病中消證者,。 3 菠菜銀耳湯：適用于消渴病口渴多飲,、大便秘結(jié)者,。 4 菠菜根內(nèi)金飲-鮮菠菜根100克,干雞內(nèi)金15克,水煎服,每日 5 白果苡仁湯:白果8-12枚(去殼),苡仁60-100克,同煮湯,用適量白糖或冰糖調(diào)味食用,。有健脾利濕,止痛清熱,排膿去風(fēng),抗腫瘤作用,。適用于脾虛泄瀉,痰喘咳嗽,小便淋痛,水腫,糖尿病,青年扁平疣等癥,。 6 白欖湯水：白欖12粒拍爛,煎水飲用或配其他魚或肉煲湯,。食前半小時(shí)先飲杯西柚汁或用姜磨磨幾顆白欖飲汁,對(duì)糖尿病都有一定抑制作用,。 7 白鴿煮銀耳-白鴿1只、銀耳30g,。白鴿宰殺去毛和內(nèi)臟,放入沙鍋煮熟后放銀耳,調(diào)味后稍煮即可。滋陰潤燥,。糖尿病口渴多飲者,。 8 白扁豆丸：適用于糖尿病中消證者,。 9 白僵蠶研末：適用于各型糖尿病患者,。 10 活蚌取肉,，搗爛取汁燉熟,，一日數(shù)次溫服，治糖尿病,。 11 周公降糖飲：菠菜,、芹菜,、萵苣,在不同季節(jié)里取鮮菜擠汁頻飲,既可單一,亦可合劑,隨意搭配,。 12 赤小豆冬瓜湯：適用于糖尿病并發(fā)水腫或皮膚有癰癤者,。 13 陳粟米飯：適用于糖尿病患者。 14 冬瓜100克,鮮番薯葉50克,一起切碎加水燉熟,1日服1劑,。 15 冬瓜：適用于糖尿病口干口渴者。 16 地骨皮粥-地骨皮30克桑白皮15克麥冬15克面粉100克:先煎3味藥,去渣,取汁,與面粉共煮為稀面湯,?？始词持?不拘時(shí)。清肺,生津,止渴,。適用于消渴(糖悄病),、多飲,、身體消瘦 17 鵝肉100克,熟地30克,花粉15克,葛根30克,淮山30克,蓮肉15克,扁豆15克,水煎,去藥渣,飲湯食鵝肉,每日1料治消渴病 18 番薯葉-取鮮蕃薯葉50克,冬瓜100克切碎,加適量水燉熟,1日1劑,療程不限,。 19 用番茄適量,新鮮豬胰一具,加水煮湯,以油鹽調(diào)味吃,。治口渴、糖尿病 20 鮮番薯葉,，鮮冬瓜適量水煎服,，每日一劑,，日期不限；或用于番薯藤適量水煎服,，治糖尿病。 21 鮮番薯葉250g鮮冬瓜250g水煎服,每日1次,?；蚍砣~100g花粉20g玉竹20g水煎服,每日2次治糖尿病 22 番石榴,。國外用它治療糖尿病已有10余年的歷史,有一定治療效果,。每日可用鮮果250克,榨汁分3次煎服,。 23 甘蔗芽500克,水煎當(dāng)茶飲,治消渴,。 24 甘菊花油柑子茶：取油甘子10粒,甘菊花3錢,杜仲8錢,用5碗水煲成1碗水飲用。 25 葛根粉粥：粳米100克,葛根粉30克,。將葛根洗凈后,切成片,加清水磨成漿,沉淀后取淀粉,曬干備用,。粳米淘凈,。粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮,煮至米半熟,加葛根粉,再繼續(xù)用文火煮至米爛成粥,。 26 葛根粉粥：葛根30克,、粳米50克,。將葛根切片,水磨澄取淀粉，粳米浸泡一宿,與葛根粉同入砂鍋內(nèi),加水500毫升,文火煮至粥稠服用,。清熱除煩,生津止渴,。葛根有降低血糖作用,并能擴(kuò)張心腦血管,具有溫和的降血壓作用,。陰虛火旺型糖尿病用,癥見口干多飲,心煩易怒,性情急躁,多食易饑,大便干結(jié),尿色混黃,舌紅少津,舌苔黃燥,脈象滑數(shù)。 27 葛根粉-將新鮮葛根洗凈切片,經(jīng)水磨石澄取淀粉,曬干,。每次用葛根粉30克,粳米100克煮熟粥食用。葛根粉更方便,。 28 枸杞燉兔肉-枸杞15克,兔肉250克,蔬菜、油鹽適量,。先將枸杞子,兔肉加水燉熟,后加蔬菜、油,、鹽調(diào)味。飲湯吃肉,每1-2天吃1次,。經(jīng)常食用可以治療糖尿病,大便稀瀉,困倦無力,尿頻數(shù),。 29 杞粥-取枸杞30克,糯米100克,煮粥,。適宜于老年性糖尿病患者食之,。 30 雍菜根：適用于糖尿病患者,。 31 鴿肉銀耳湯：適用于各型糖尿病患者,。 32 鴿肉山藥玉竹湯：適用于糖尿病陰虛者,。 33 蛤蜊肉,，煮熟，經(jīng)常食用,?？芍翁悄虿。S疸水腫,，癭瘤，婦女崩帶,。 34 紅蘿卜粥:胡蘿卜250克左右,洗凈切片,粳米100克,同放鍋共煮粥,。煮熟后可加適量油鹽調(diào)味食用。有補(bǔ)脾健胃,養(yǎng)陰潤燥,助消化作用,。適用于脾胃虛弱或老年人的食欲不振,消化不良,夜盲,皮膚干燥,高血壓,糖尿病等癥,。 35 海參.豬胰.雞蛋各1個(gè),。先將海參泡發(fā)切片,與豬胰同燉,熟爛后將雞蛋去殼放入,加醬油調(diào)味,每日食 36 淮山知母汁-淮山粉30克,花粉15克,知母15克,生雞內(nèi)金粉10克,五味子10克,葛粉10克,。先將知母,、五味子加水500亳升,煎汁300毫升,去渣,再將淮山粉,、葛粉,、天花粉,、內(nèi)金粉冷水調(diào)糊,趁藥液沸滾時(shí)倒入攪拌為羹。每次服100毫升,1日3次,。醫(yī)尿頻、下肢浮腫,、清熱降火。 37 周公五豆花生糕：黑大豆.赤小豆.豌豆.扁豆.豆工豆.花生米,各味等量,淘洗凈磨粉,，加適合自己口味的作料,調(diào)成稠糊狀蒸糕食用,每日作主食吃。 38 胡蘿卜小米粥-胡蘿卜,、小米各50g,。胡蘿卜洗凈切絲,與小米同煮為粥。補(bǔ)益脾胃明目,。糖尿病并發(fā)神經(jīng)萎縮屬脾胃弱者。 39 黃豆排骨湯-黃豆100g豬排骨150g,。黃豆用清水泡軟,排骨洗凈剁塊,一起入沙鍋加水,文火煮至黃豆?fàn)€熟,調(diào)味即可。健脾補(bǔ)虛,潤燥消水,。糖尿病、老年骨質(zhì)疏松,、貧血。 40 海參-取海參,、雞蛋,、豬胰各1個(gè),煮熟,醬油蘸食,隔日服1次。 41 海帶蚌肉湯-海帶,、蚌肉各適量,洗凈,文火燉湯,少許鹽佐味,飲湯食用海帶及蚌肉,。海帶性涼,蚌肉性寒,功能滋陰解渴,清熱瀉火,主治糖尿病口渴多飲,。 42 黃芪燉鱉肉-生黃芪(包)30克,鱉肉400克,同燉,醬油佐味,飲湯食肉。黃芪降糖,、益氣實(shí)胃,、消饑餓,鱉補(bǔ)陰,。主治血糖、尿糖過高,消谷善饑,，體質(zhì)虛弱,。各人體質(zhì)不同,，食用請(qǐng)注意。 43 葫蘆湯：適用于糖尿病生癰,、長癤、口鼻中爛痛者,。 44 黃精首烏枙子酒：適用于各型糖尿病患者,。 45 帶殼紅豆：適用于糖尿病口渴、尿多者,。 46 黑豆花粉丸：適用于腎虛型糖尿病日久不愈、小便如膏者,。 47 蕹菜梗60克,玉米須30克,水煎服,治糖尿病,。 48 鮮韭菜300g蛤蜊肉200g。先將蛤蜊肉下鍋煮熟,后下韭菜同煮,調(diào)味食用,。治陰虛盜汗、糖尿病,。 49 韭菜煮蛤肉:蛤蜊肉250g左右,先下鍋煮熟,后下韭菜同煮,調(diào)味食用。有滋陰健胃,止消渴作用,。適用于陰虛盜汗,糠尿病,。 50 韭菜：適用于各型糖尿病患者。 51 帶殼干豇豆60克,水煎后吃豆喝湯,治糖尿病,口渴,尿多,。 52 活鯽魚500克,收拾干凈后將綠茶10克塞魚腹內(nèi),置盤中上鍋蒸熱,不加鹽食用,每日1次,。 53 清蒸茶鯽魚-鯽魚約500克,綠茶適量,。將鯽魚去鰓、內(nèi)臟,留下魚鱗,腹內(nèi)裝滿綠茶,放盤中,上蒸鍋清蒸熟透即可,。1日1次,淡食魚肉,。補(bǔ)虛,止消渴。適用于糖尿病口渴多飲不止以及熱病傷陰,。 54 雞絲冬瓜湯-雞脯肉,、冬瓜片200g,。雞肉切成細(xì)絲后入水鍋,以文火燉至八成熟,氽入冬瓜片,調(diào)味,冬瓜熟透即可。健脾利水,。糖尿病屬脾氣虛弱者,。 55 苦瓜-苦瓜含有類似胰島素的物質(zhì),有明顯降糖作用,。以鮮苦瓜作菜食,每餐100克,1日3次,或?qū)⒖喙现瞥筛煞?每次服10克,每日3次有效率達(dá)80%。 56 炒苦瓜：苦瓜250克,洗凈切塊,炒時(shí)加食油.鹽適量,佐膳,?？喙闲晕陡?苦,既能清熱解毒.除煩止渴,又能降低血糖。 57 苦瓜蚌肉湯-苦瓜250克,蚌肉100克,?；畎鲇们逅B(yǎng)2-3天除泥味后取肉,同苦瓜煮湯,以鹽油調(diào)味。喝湯吃苦瓜和蚌肉,食用天數(shù)酌情而定,。適用于上消型,養(yǎng)陰清熱,潤燥止渴,。 58 苦瓜250克,炒成菜肴,配飯食用?？喙夏芮鍩峤舛?亦能降低血糖,。可經(jīng)常食之,。 59 鮮空心菜梗60克,玉米須30克,水煎服,每日2-4次,。治糖尿病。 60 鮮李子(去核)適量,，洗凈搗爛絞汁冷服,，每次25毫升,每日3次。治虛勞骨蒸、消渴,。 61 李子洗凈鮮吃,，食量每次不宜過多。癌癥虛勞骨蒸,、消渴,、腹水 62 蘿卜粥:鮮蘿卜250克左右,洗凈切成小塊(或搗成蘿卜汁),與粳米100克同放鍋內(nèi)加適量水煮粥,煮熟后可加少量食鹽調(diào)味食用(最好不放油)。有止咳化痰,消食利膈,止消渴,消膨脹作用,?？芍慰却刀?胸膈滿悶,食積飽脹,老年人或體弱者慢性氣管炎、糖尿病,。 63 鮮蘿卜250克,干鮑魚25克,加適量水燉服,每日1次,。 64 蘿卜鮑魚湯:干鮑魚(泡軟洗凈),鮮蘿卜500克(切片),同煮湯食用。有滋陰清熱,寬中止渴作用,可用于糖尿病的輔助治療,。 65 鮮蘿卜燉鮑魚-鮮蘿卜500克,干鮑魚50克,。蘿卜切片,同鮑魚煮熟食用。1日2次服或隔日服食,連服15-20天,。 66 蘿卜粳米粥： 適用于糖尿病口干口渴,小便頻數(shù)者,。 67 綠豆250克,加水煮成綠豆湯,頻喝之。綠豆較寒,具有延緩血糖升高作用,亦可延緩碳水化合物的吸收,降低餐后血糖標(biāo)準(zhǔn),。 68 梨絲拌蘿卜-白蘿卜250g,、梨100g。蘿卜切絲,沸水焯2分鐘后撈出,梨切絲后與蘿卜絲拌勻,再加調(diào)料稍拌即可,。生津潤燥止咳,。糖尿病并發(fā)肺炎屬陰虛肺燥者。 69 鹿茸：治療糖尿病并發(fā)皮膚瘡癤有效,。 70 黑木耳具有清肺益氣,、滋潤強(qiáng)壯、補(bǔ)血活血,、清滌腸胃之功效,含有豐富的蛋白質(zhì),、碳水化合物、各類維生素,、對(duì)患有肥胖癥,、高血壓、糖血病,、高血糖的人非常有益,。 71 馬乳煮開，每次服一杯,，一日三次,，治糖尿病，消渴善饑,。 72 白木耳30g豬脊骨500g青木瓜1個(gè)(約300g)紅棗5枚,。把豬脊骨.木瓜.紅棗一齊放入開水鍋內(nèi),武火煮沸后,文火煲2小時(shí),放入白木耳,再煲1小時(shí),調(diào)味佐膳治糖尿病。 73 中年人降血壓防糖尿：白背木耳2兩加豬橫利1條,豬腱6兩,先煲2小時(shí),跟著再加油柑子10粒磨茸加入,滾透即成,。油柑子在山上是很普遍的植物,可在街市買到,可放冰格中急凍,用時(shí)取出磨茸,。此外,把油柑子曬干也可,干油柑子拍扁,加苦瓜半個(gè)泡綠茶,抑制糖尿功效佳。白背木耳以背白肉黑的為好,腳頭小的更佳,。 74 蘑菇適量：有利于改善糖尿病癥狀,。 75 馬乳-取馬乳250克,煮開后分成2份,早晚各服1份,療程不限。 76 泥鰍10條陰干,去頭尾燒存性,荷葉等分研末,每次10克,每日服2次治消渴(糖尿病),。 77 鮮南瓜1000克,細(xì)切,曬干研末,每日1次服20克,久服,可根治,。 78 南瓜湯：南瓜1000克切塊,加水適量,煮湯熟后隨飯飲用。南瓜富含維生素,是一種高纖維食品,能降低糖尿病人的血糖,并能增加飽腹感,。 79 南瓜綠豆湯-南瓜450g綠豆200g,。南瓜洗凈,去瓤、籽,切塊,綠豆洗凈,一同入沙鍋,加水文火煮至綠豆?fàn)€熟后調(diào)味即可,。補(bǔ)中益氣,清熱止渴,。 80 南瓜-取鮮南瓜250-500克,加水煮熟食之,分2次服完,療程不限。 81 南瓜：南瓜亦可當(dāng)飯食用,早,、晚各吃250克煮熟的南瓜,有穩(wěn)定血糖的作用,。 82 糯米花桑皮湯： 適用于口渴、尿多為主的糖尿病患者,。 83 枇杷根：適用于糖尿病患者,。 84 芹菜-用鮮芹菜500克,洗凈搗攔擠汁,1日2次分服。要連用3個(gè)月以上才有效,。 85 鮮芹菜500克,洗凈搗汁,每日分3次分服,連服數(shù)日,。治糖尿病。 86 山藥羊肚湯:羊肚500-1000g用開水燙后刮凈黑色粘膜,切塊,與淮山50-100g(鮮者200-400g),同煮湯,加適量油鹽調(diào)味空腹食用,。有滋陰養(yǎng)胃,補(bǔ)益肺腎作用,。 87 山藥粥：山藥50-60克(鮮品100-120克).粳米60克。山藥洗凈切成片,同粳米煮成粥,。供四季早餐食用,用于多食易饑者,。 88 山藥粥：生山藥60克、粳米60克,、酥油適量,粳米加水如常法煮粥,。山藥去皮為糊后用酥油炒,令凝,用匙揉碎,放人粥內(nèi)拌勻,可作早點(diǎn)食用。潤肺健脾,益氣固,。氣陰兩虛或陰陽兩虛型糖尿病,。癥見神疲乏力,口干咽干,食欲減退,腰膝酸軟,大便于結(jié)或泄瀉與便秘交替出現(xiàn),或兼見心悸自汗,或眩暈耳鳴,或肢體麻痛,或視物模糊,。舌胖有齒痕或舌質(zhì)暗淡,苔白或干,脈沉細(xì)無力。 89 山藥扁豆粥-鮮山藥,、粳米各30g白扁豆15g,。鮮山藥去皮切片,先煮粳米、扁豆,后放山藥,粥成即可,。益氣養(yǎng)陰,健脾化濕,。糖尿病屬脾氣虛者。 90 山藥燉兔肉-兔1只,、山藥100g,。兔去毛、爪,、內(nèi)臟,洗凈切塊,與山藥同煮即可,。益氣養(yǎng)陰止渴。糖尿病口渴,、乏力,、消瘦者。 91 山藥粉：適用于各型糖尿病患者,，對(duì)口渴善饑者尤宜,。 92 山藥：適用于糖尿病患者。 93 生地黃粥：鮮生地150克,洗凈搗爛,用紗布擠汁,。先用粳米50克,加水500毫升,煮成稠粥后,將生地黃汁加入,文火再煮一沸,即可食用,1日1-2次,。功能：清熱涼血,養(yǎng)陰生津。生地具有加強(qiáng)心肌收縮,利尿及降低血糖作用,。陰虛熱盛型糖尿病,癥見煩渴多飲,多食易饑,尿頻量多,大便干結(jié),。舌紅少津,苔黃而燥,脈滑數(shù)。 94 涼血海草湯:生地1兩,海草2兩,銀花2兩,豬腱1斤,熬成濃湯,飲用前每碗加魚膠粉效果更佳,。 95 濟(jì)世降糖茶：桑葉,、玉米須、薺菜花,，每天各用10克,煮沸當(dāng)茶飲,1日1付藥,。 96 鮮柿葉：適用于糖尿病患者。 97 土茯苓豬骨湯:土茯苓30-60克(鮮品100-150克),放入煮好的豬骨湯中煎煮半小時(shí),食用時(shí)可去藥喝湯,。有健脾利濕,補(bǔ)陰益髓作用,可治糖尿病,。 98 桃樹膠治結(jié)石、乳糜尿,、糖尿病等,。 99 田螺豬肚湯：田螺1斤,豬肚1個(gè),豬橫利1條,淮山2兩,粟米須5錢。將田螺洗凈先煲1小時(shí),再加其他湯料用15-20碗水煲約3小時(shí),。 100 兔肉250克,、枸杞15克,、加水用文火燉爛后,再加點(diǎn)調(diào)味料,湯肉均可食,1日1次。 兔肉湯：適用于治療糖尿病口渴多飲,、消瘦患者,。 102 天花粉粥-天花粉30克粳米100克:先煎天花粉,去渣,取汁,再入米煮作粥。任意食用,。清肺,止渴,生津,。適用于糖尿病及肺熱咳嗽,。 103 酸梅咸湯：用烏梅10粒,山楂肉2兩,杭菊花5錢,豬利1條和豬腱10兩,10碗水煲成3碗湯飲用,。 104 烏梅：適用于糖尿病患者。 105 豌豆粥-豌豆60g,、粳米50g,。豌豆、粳米洗凈,、入鍋加清水,大火燒沸后改為文火熬粥即可,。和中下氣,生津止渴。糖尿病上,、中消癥,。 106 西瓜皮30g冬瓜皮20g花粉15g玉竹15g水煎服,每日2次。治糖尿病,。 107 西瓜速溶飲:西瓜絞汁熬成膏狀冷卻后,加入白糖拌勻,曬干壓碎,裝瓶備用,每次15克,用開水沖服,每日三次,。可治水腫,小便不利,熱病,糖尿病,目赤腫痛等癥,。 108 咸菜豬橫利粉腸湯：粉腸8兩,豬橫利1條,咸菜4兩,另把白胡椒20粒拍碎,。同放水中,煲滾之后收慢火再煲2小時(shí)即成。 109 仙人掌：適用于糖尿病患者,。 110 西瓜皮： 適用于糖尿病口渴,、尿濁者。 111 洋蔥-洋蔥的揮發(fā)油可降血糖,。每餐可炒食1個(gè)蔥頭,1日2次,炒時(shí)以嫩脆為佳不可煮爛,。 112 玉米須-烏龜洗凈1-2只,除去內(nèi)臟、頭爪,與玉米須60-120克(干的減半),文火熬煮,飲湯吃肉,?；蛴锚?dú)味玉米須50克,加水煎服,1日1劑,分2次服,10天為1個(gè)療程。 113 玉米須湯-玉米須15克,、赤小豆30克,、生地30克，煮水代茶飲玉米須,、赤小豆具有利尿,、消腫的作用,。生地能涼血、滋陰,。本方適合下肢浮腫,、口干口苦患者。虛寒體質(zhì)患者不宜,。糖尿病腎病 114 野茨菇： 適用于糖尿病患者,。 115 薏米白果湯:薏米60克,白果(去殼)8-12枚,同煮湯,用適量白糖(或冰糖)調(diào)味食用。有健脾除濕,清熱排膿作用,。適用于脾虛泄瀉,痰喘咳嗽,小便澀痛,糖尿病,水腫,青年扁平疣等癥,。 116 新鮮柚子1個(gè),絞汁飲服,每日2次治糖尿病、肥胖病,。 117 鴨一只去毛及內(nèi)臟,砍成大塊,冬蟲草15克同蒸熟食用,。有滋陰補(bǔ)虛、補(bǔ)腎益精,、止喘作用,。適用于頭暈盜汗、腰膝酸軟,、四肢無力,、陽痿、糖尿病,、婦女月經(jīng)不調(diào),。健康人食之能精力充沛,消除疲勞。久服有延年益壽之功,。 118 玉參燜鴨:老鴨一只,去毛及內(nèi)臟,北沙參,、玉竹各50克,同煮湯,用食鹽等調(diào)味食用。有補(bǔ)肺,滋陰作用,。適用于肺陰虛咳喘,糖尿病,慢性胃炎,津枯腸燥便秘等癥,。 119 老鴨去毛及內(nèi)臟,切成大塊,芡實(shí)150克,同煮湯,加適量食鹽調(diào)味食用。有滋陰養(yǎng)胃,、健脾利水,、固腎澀精作用。治骨蒸勞熱,、脾虛水腫,、大便溏泄、腎虛遺精,、糖尿病,。 120 周公降糖類：洋生姜、蘿卜,、冬瓜,洗凈切片,加鹽淹制,每天作咸菜佐餐用,。 121 鹽水燙,。每次用鹽水燙腳(1盆熱水加1匙食鹽),3個(gè)月后,可降低血糖,治療多例,可有一定效果。 122 豬胰150g淮山80g共煮湯,煮熟后加少許食鹽調(diào)味食用,。有健脾.補(bǔ)肺.固腎.益精作用,。適用于肺結(jié)核咳嗽.痰中帶血.脾胃虛弱.食欲不振.糖尿病。 123 豬胰1條,豬瘦肉60克,黃芪30克,生地30克,淮山30克,山茱萸肉15克,水煎,去藥渣,飲湯食豬胰,、豬瘦肉,每日1料治糖尿病,。 124 豬胰2條,薏苡仁30g黃芪30g淮山120g水煎,去藥渣,飲湯食豬胰,每日l料,連續(xù)服用治糖尿病。 125 豬胰子150g淮山60-100g共煮湯,煮熟后加少許食鹽調(diào)味食用,。有健脾,補(bǔ)肺,固腎,益精作用適用于肺結(jié)核咳嗽,痰中帶血,脾胃虛弱,食欲不振,糖尿病,。 126 豬胰子水煮八分熟,每晨吃一個(gè),或焙干研末,蜜煉為丸,每服11克,1日3次(忌糖)治糖尿病。 127 豬胰子一具,玉米須30-50克,水煎服,每日一劑,十天為一療程治糖尿病,。 128 豬肚羹-豬肚一具,、豆豉,、蔥白各適量,。豬肚洗凈,入水鍋煮至將熟,再加入蔥白、豆豉,、鹽調(diào)味,撈出豬肚切片即可,。補(bǔ)脾益氣。適應(yīng)癥：糖尿病消渴者,。 129 豬胰玉米須湯：適用于糖尿病口干口渴者,。 130 濟(jì)世降糖兩胰粥：豬胰1個(gè)、羊胰1個(gè),、山藥,、玉米、薏苡仁,等量磨面,將豬,、羊胰洗凈切成細(xì)末煮濃湯,調(diào)入上三味混合粉,加適合自己味口的作料食之,。 131 豬胰蘸山藥末：適用于糖尿病肺胃陰虛者。 132 豬肚1個(gè),用食鹽搓洗干凈,。煮至七成熟時(shí),撈出切成細(xì)絲,豬肚湯適量,加入大米100克,豬肚絲煮粥,加入適量食鹽,、蔥、姜調(diào)味食用,。經(jīng)常食用,可治脾虛氣弱,食欲不振,消化不良,小便頻數(shù),糖尿病,身體消瘦,精神疲倦等癥,。 133 豬肚粥-雄豬肚1具粳米100克豆豉蔥椒姜各適量制法先將豬肚洗凈,煮取濃湯,去肚,入粳米煮作粥,再下豉、蔥,、椒,、姜等調(diào)料。任意食用,。功效補(bǔ)中氣,健脾胃,?？芍翁悄虿 ?/P> 134 豬胰淮山湯-取豬胰1個(gè),淮山30克,燉湯常食之,專治慢性糖尿病,。 135 豬腎芡實(shí)湯-豬腎一對(duì),芡實(shí)30克,、黨參30克、雞內(nèi)金10克,少放鹽共煮湯,。芡實(shí)補(bǔ)腎,、利尿,黨參性溫和,雞內(nèi)金具有開胃、健脾的作用,，也有補(bǔ)腎的功效,。本方適合腎虛、腰酸乏力,、頭暈眼花耳鳴,、夜尿多、浮腫不明顯的患者,。糖尿病腎病,。 136 鮮竹筍1個(gè)粳米100克將鮮竹筍脫皮切片,與粳米同煮成粥。每日服2次,。清肺除熱,兼能利濕,。適用于糖尿病及久瀉、久痢,、脫肛等癥,。 137 醋蒸白毛雞治糖尿病：男性患者用1只2年以上的白毛母雞,，女性用1只2年以上的白毛公雞,，宰殺后，除毛取出內(nèi)臟,，用清水沖洗干凈,，往雞肚內(nèi)倒入250克好米醋（不放鹽），開口朝上放在陶瓷盆內(nèi),，鐵鍋蒸熟,，早晨空腹服用，1次吃不完次晨加熱空腹再吃,，1-3次服完,。輕者吃1只，重者吃2只,，若吃3次仍無效,，請(qǐng)改用其他方法。 138 糖尿病：豬胰一條,，冬瓜皮1兩,，加水煮熟（生吃亦佳），少加些油,、鹽和調(diào)料（勿加酒,、糖）吃下，一日一劑,，連吃20天,。 四季氣候常轉(zhuǎn)，病理也要分四季,，血液循環(huán)與四季配合,。糖尿病患者注意：忌吃梨子，柑,，橘,，番茄，糖分,。盡量少吃肉食,。 139 春天治療糖尿病良方：木瓜子100粒，龍眼子50粒,，荔枝子50粒,，共壓碎,，入水四碗,，滾后煮十分鐘加少許鹽即可。注意服用：每日一定要在下午五點(diǎn)服用一碗,，在下午十一點(diǎn)服用一碗,，連續(xù)服用十天后，去醫(yī)院檢查是否較好,，如好一點(diǎn),，就停十天，如法再服用十天就好,。 140 夏天治療糖尿病良方：楊桃子30粒,，柑子30粒，荔枝子50粒,，共壓碎,，入水四碗，滾后煮十分鐘加少許鹽即可,。注意服用：每日一定要在下午四點(diǎn)半服用一碗,，在下午十點(diǎn)服用一碗，連續(xù)服用十天后,，去醫(yī)院檢查是否較好,，如好一點(diǎn),，就停十天，如法再服用十天就好,。 141 秋天治療糖尿病良方：柑皮三個(gè),，紅蘿卜三條洗凈切碎片，不可削皮,，龍眼子50粒,，共壓碎，入水五碗,，滾后煮十分鐘加少許鹽即可,。注意服用：每日一定要在下午五點(diǎn)服用一碗，在下午十一點(diǎn)服用一碗,，連續(xù)服用十天后,，去醫(yī)院檢查是否較好，如好一點(diǎn),，就停十天,，如法再服用十天就好。 142 冬天治療糖尿病良方：苦瓜子30粒,，柑子30粒,，楊桃子30粒，共壓碎,，入水四碗,，滾后煮十分鐘加少許鹽即可。注意服用：每日一定要在下午五點(diǎn)服用一碗,，在下午十一點(diǎn)服用一碗,，連續(xù)服用十天后，去醫(yī)院檢查是否較好,，如好一點(diǎn),，就停十天，如法再服用十天就好,。 143 當(dāng)歸15克,，川穹15克，白芍15克,，熟地15克,，375克一條苦瓜，要整條帶籽,。重癥加淮山杜仲,，黃芪，黨參各10克煮：第一次四碗水煎為兩碗，第二次兩碗水煎為一碗,。飲：每日飲一碗,。飯前20分鐘飲。一月根治,！ 糖尿病合并高血壓的食療方 當(dāng)高血壓合并糖尿病時(shí),，糖尿病會(huì)加劇高血壓病癥對(duì)患者健康的損害。這兩種疾病,，尤其是糖尿病通常是由長期營養(yǎng)過剩及極度運(yùn)動(dòng)缺乏而導(dǎo)致嚴(yán)重超重引起的,。糖尿病患者中大多數(shù)人屬于2型糖尿病患者。這種一般被稱為成年糖尿病的疾病和人們的生活方式有著緊密聯(lián)系,，因此也被人們視作是富貴病的一種,。高血壓合并糖尿病患者發(fā)生血管病變及動(dòng)脈硬化的幾率是單純高血壓患者的兩倍。而飲食是對(duì)這兩種疾病同時(shí)具有很好控制作用,，以下就為大家做簡單的介紹：144 新鮮芹菜60克,，粳米50～100克。芹菜洗凈,、切碎,，與粳米入沙鍋內(nèi)，加水600毫升左右,，同煮為菜粥,。每日早、晚餐時(shí),，溫?zé)崾场?/P> 145 白菊花末10克,，粳米50克，冰糖適量,。先將粳米,、冰糖加水500毫升，煮至米開湯未稠時(shí),，調(diào)入菊花末，改文火稍煮片刻,，待粥稠?；穑w緊蓋燜5分鐘,。每日2次,，溫食。 146 煅石決明30克,，粳米100克,。將煅石決明打碎入沙鍋內(nèi)，加水200毫升，猛火先煎1小時(shí),，去渣取汁,，入粳米，再加水600毫升,，煮為稀稠粥,。每日早晚溫?zé)崾常?～7日為1個(gè)療程。 147 新鮮荷葉1張,，粳米100克,，冰糖少許。鮮荷葉洗凈煎湯,，再用荷葉湯同粳米,、冰糖煮粥。溫?zé)岱场?/P> 148 松花蛋1個(gè),，淡菜50克,，大米適量，共煮粥,，加鹽,、味精調(diào)味。每日早,、晚溫?zé)岱场?/P> 149 綠豆,、海帶各100克，大米適量,。三味煮粥,，長期當(dāng)晚餐食用。 150 雞肉750克,，菊花瓣60克,，雞蛋3個(gè)，玉米粉50克,，適量調(diào)料,。雞肉洗凈，切成薄片,；菊花瓣用冷水輕輕洗凈,；蔥切成小片，雞蛋去黃留清,。雞肉用蛋清,、鹽、料酒,、胡椒,、玉米粉調(diào)勻,，用鹽、味精,、胡椒面,、麻油兌成汁。鍋燒熱,，倒入豆油700克,，待油五成熟時(shí)，放入雞片滑散滑透,，撈出,，瀝去油。再把鍋燒熱,，放進(jìn)30克熱油,，入蔥、姜稍煸炒幾下,，即倒入雞片,，烹入料酒熗鍋，把兌好的汁攪勻,，倒入鍋內(nèi)翻炒幾下,，隨著把菊花瓣投入鍋內(nèi)，翻炒均勻即可,。每日2次,，佐餐食。 151 鮮茼蒿250克,，雞蛋3個(gè),。先用鮮茼蒿加清水適量煮湯，湯將成時(shí),，加入雞蛋清煮片刻,，用油、鹽調(diào)味,。 152 天麻50克,，川芎、茯苓各10克,，鮮鯉魚約1500克,，適量調(diào)味品。將鮮鯉魚去鱗,、鰓、內(nèi)臟,，洗凈,。川芎,、茯苓切成大片，用第二次米泔水泡半小時(shí),，再將天麻放入泡過川芎,、茯苓的米泔水中浸泡4～6小時(shí)，撈出天麻置米飯上蒸透,，切成片待用,。將天麻片放入魚頭和魚腹內(nèi)，置盆內(nèi),，然后放入蔥,、姜，加入適量清水后,，上籠蒸約30分鐘,，揀去蔥、姜,。另用水豆粉,、清湯、白糖,、食鹽,、味精、胡椒粉,、麻油燒開勾芡,，澆在天麻魚頭上即成。每日2次,，佐餐食,。 153 菊花、槐花,、綠茶各3克,。將三味同入瓷杯中，以沸水沖泡,，蓋嚴(yán)溫浸5分鐘,。代茶飲服 六、避免洗腎的秘方：——荔枝,、腰子,、淘米水湯。 新鮮荔枝的種子七粒,、打碎后用紗布包扎,； 再買一副豬腰，切成薄片,、切除白筋洗靜后,，與荔枝種子同時(shí)放在海碗內(nèi),； 加上第二次洗米水兩婉，一起放在電飯鍋中蒸,。 大約蒸半小時(shí),，然后一次把湯喝完。 七,、一味藥治糖尿病---奇效 方藥: 八、治療各種疾病的自我調(diào)理方法（糖尿病也可以試試） 一,、拍手療法： 感冒的人,，拍手20分鐘，感冒就會(huì)減輕,；喝醉酒的人,，拍手拍到流汗，酒醉就漸消,；心臟無力,、心律不齊的人，拍手兩三個(gè)月,，癥狀會(huì)有所改善,；高血壓的人拍手，血壓會(huì)下降,；糖尿病的人拍手,，血糖指數(shù)會(huì)逐漸正常；痛風(fēng),、頭暈,、頭痛、鼻子過敏的人,，拍手會(huì)讓疾病逐漸痊愈,；精神不振、容易疲勞,、火氣大的人,，拍手會(huì)慢慢改善癥狀……拍手為什么會(huì)有如此神奇的功效呢？因?yàn)槭稚嫌袛?shù)百個(gè)穴位,，拍手時(shí)可振蕩氣脈,，帶動(dòng)十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈（含任督二脈）的循環(huán),，并且還能將人體內(nèi)的陰寒污穢之氣從手指的尖端排出,。"拍手療法"可輔助治療各種急慢性病,。 二、“舉手療法”： "舉手療法"的治病原理在于：我們的兩手有六條經(jīng),，亦即心經(jīng),、肺經(jīng)、心包經(jīng),、大腸經(jīng),、小腸經(jīng)、三焦經(jīng),，它們的氣血通暢與否,，牽涉到我們的神經(jīng)狀況、消化狀況,、呼吸狀況,、排泄?fàn)顩r、睡眠狀況,。當(dāng)我們舉手練習(xí)時(shí),，我們就自然為這六條經(jīng)脈灌滿了氣血，同時(shí)也迫使氣血貫通于此六經(jīng)之中,；這樣,，氣血不至于郁積于內(nèi)臟，而達(dá)到排毒的目的,。如果想讓"舉手療法"獲得最大的治病強(qiáng)身效果,，最好采用站立式的"舉手療法"，亦即是舉起雙手的同時(shí),，也讓雙腳的腳跟站起,，如此則更易于使氣血向下灌注于大腿、小腿,、腳掌,，促進(jìn)腳上六經(jīng)氣血的通暢與旺盛。腳上的六經(jīng)是肝經(jīng),、脾經(jīng),、腎經(jīng)、膽經(jīng),、胃經(jīng),、膀胱經(jīng)，它們的通暢與否,，與人體肝腎腸胃的功能密切相關(guān),。 方法：兩手臂伸直,，向身體的兩側(cè)平舉（不是向前平舉，也不是向頭頂上方垂直而舉,，手心方向任意,，站著坐著均可）。剛開始練"舉手療法",，只能舉5分鐘,，可循序漸進(jìn)，若想達(dá)到明顯的治病效果,，每次舉手須持續(xù)20分鐘才行,。無論哪一種舉手療法，時(shí)間一長就會(huì)很難受,，并有酸痛麻脹之苦,。然而此功的奇妙之處，正在于它的酸痛麻脹,。酸痛麻脹所顯示的即是身體氣血阻塞的現(xiàn)象,。為了要持久舉手，手臂必須調(diào)動(dòng)許多氣血來支應(yīng),，在調(diào)動(dòng)氣血的過程中,，凡有阻塞之處必然引起酸痛麻脹。只要忍受酸痛麻脹到一定的時(shí)間,，酸痛麻脹的現(xiàn)象一定會(huì)解除,，這表示阻塞已被打通。引起阻塞的原因乃是身體的毒素,，亦即是有害人體的物質(zhì),，如尿酸之類。身體中的毒素,，也可說是（污染物）,，多半是人體在吸收食物后，進(jìn)行新陳代謝中的產(chǎn)物,，這就是"吃得多,，病也多；吃得好,，死得早"的道理,，它們往往停留在血管、肌肉,、筋骨,、關(guān)節(jié)以及臟腑的空隙中。使肉體慢慢僵化、老化,?！ ?/P> 練舉手療法時(shí)，可將兩手不斷抖動(dòng),，或?qū)⑹中牟粩喾D(zhuǎn),，但手臂不可下垂，也不可以向頭上舉,。酸痛時(shí),，可以放下休息一會(huì)兒再舉，一般雙手若能連續(xù)平舉30分鐘而不抖動(dòng),，就可使各種疑難雜癥好轉(zhuǎn),，包含癌癥,。 三,、甩手（5～10分鐘或重甩100下） 手上有三陽經(jīng)與三陰經(jīng),，其氣脈暢通與否,，與心臟,、肺臟,、大小腸的健康有很大的關(guān)系,。因此,，雙手無力的人,，可以斷定此人心、肺,、大小腸也不好,。甩手的目的是將氣血灌注于手臂、手掌,、手指,。其作用是暢通全手之經(jīng)絡(luò)氣脈。甩手時(shí)雙膝微屈,，可以增加雙腿的力量,，使氣血下注，發(fā)揮清氣上升,，濁氣下降的妙用,。足部亦有三陽經(jīng)與三陰經(jīng)，其氣脈暢通與否,，關(guān)系到肝膽,、脾胃、腎,、膀胱的功能,，因此欲強(qiáng)壯這些臟腑，不可不鍛煉人的腿、腳,。兩腳分開與肩同寬,，雙膝微屈，上身正直,，臉朝前方,，雙手同時(shí)向后甩，手心朝后方向上,。甩的力量,，可憑個(gè)人的體力斟酌。 四,、握拳（非常簡單）： 以兩手配合腳步,，用力握拳，以強(qiáng)化手掌筋骨之力,，從而強(qiáng)化手部末梢神經(jīng),，來促進(jìn)全身之健康。這一個(gè)動(dòng)作,，相傳是源自"達(dá)摩易筋經(jīng)",，對(duì)于強(qiáng)壯身體，頗有實(shí)效,，據(jù)說岳飛曾練過此功法,，造就其過人的臂力。 五,、手掌拍手臂 手上有六條經(jīng)絡(luò),，心包經(jīng)、肺經(jīng),、心經(jīng),、大腸經(jīng)、小腸經(jīng),、三焦經(jīng),。 方法：左右手分別拍另支手的手臂內(nèi)、外側(cè) ：以右手掌拍左臂內(nèi),、外側(cè),，以左手掌拍右手臂內(nèi)、外側(cè),，輪流互拍,。時(shí)間約數(shù)分鐘?？筛鶕?jù)自身的狀況,，重點(diǎn)選拍。 六、拍拍臉,、耳,、頭、頸,、腹 1,、指壓按摩臉部 以兩手指按壓推拿兩眼四周、鼻子兩側(cè),、嘴巴四周,，以保養(yǎng)視覺神經(jīng)、嗅覺神經(jīng),、味覺神經(jīng),。以兩手指搓揉拉扯左右耳朵，因?yàn)槎溆卸?。針耳穴也是中醫(yī)治病的方法之一,。耳朵的穴道很多，耳穴的氣機(jī),，關(guān)乎全身的健康。因此利用走路健身的時(shí)間,，同時(shí)以兩手搓揉拉扯耳朵,，也大有助于人體的整體健康。拉扯按摩耳朵,、指壓按摩頭部,。 2、拉扯按摩耳朵,，并以兩手的指端,，同時(shí)輪流按壓扣打整個(gè)頭皮。中醫(yī)針灸有所謂的"頭皮針",。"頭皮針"即針刺頭部的穴道用以治病,，可見頭穴的氣機(jī)也是關(guān)乎人全身的健康，所以利用走路健身的機(jī)會(huì),，以手指輪流按壓扣打整個(gè)頭皮,，對(duì)于人腦部功能及全身健康大有幫助。 3,、以兩手手指按壓頸部的前后及兩側(cè),。頸部是頭部與胸腹的橋梁，有六條陽經(jīng)經(jīng)過,，也有不少穴道,，每天加以指壓、按摩，對(duì)健康也很有幫助,。 4,、指壓按摩胸： 用左右手指按壓肋骨溝及胸骨。如此可以強(qiáng)化肺部呼吸的功能,。而上述的脾經(jīng),、肝經(jīng)、胃經(jīng),、腎經(jīng)也是經(jīng)過肋骨,。因此按壓肋骨，也有助于肝腎脾胃的功能,。 5,、按摩背部 以兩手握拳，再以拳的背面按摩背部及脊骨,。背部有許多膀胱經(jīng)的穴道,，脊椎骨的每一節(jié)都有督脈的穴道，多多按摩大有助于人體的健康,。 6,、雙手掌背打尾椎骨上部、拍打左右臀部外側(cè) 拍打此處可加強(qiáng)督脈的氣,，從而促進(jìn)排便,，排便亦即是排毒，對(duì)人體健康至關(guān)緊要,；以左右手掌背輪流拍打左右臀部的中線,，這是足太陽膀胱經(jīng)所經(jīng)過的地方。拍打膀胱經(jīng)有助于利尿,，利尿也是人體排毒的重要機(jī)制,。最后要拍打的是左右臀部的外側(cè)，這是足少陽膽經(jīng)所經(jīng)過之處,，目的在促進(jìn)膽汁分泌,。膽汁有助于消化、排便,，對(duì)健康也很重要,。 7、指壓按摩腹部 左右手指壓,、按摩上腹及下腹,。上腹及下腹共有任脈、足陽明胃經(jīng),、足少陰腎經(jīng),、足太陰脾經(jīng),、足厥陰肝經(jīng)經(jīng)過。輪流輕拍或指壓按摩此二部,，有助于加強(qiáng)脾胃肝腎的功能,。 七、閉氣（西藏人把它叫做"寶瓶氣"）：有明顯的退火作用,，對(duì)于平?；饸馓蟮娜祟H有幫助。 1,、最簡練法：吸一次氣閉住,，等到受不了之后不馬上呼出，接著吸第二次,，使肺部更加飽滿,，此時(shí)可繼續(xù)閉氣10秒或20秒，受不了之后又可接著吸第三次,，繼續(xù)閉氣,，總共吸幾次本無限制，原則是吸到不能再吸,，閉到無法再閉,，最后才由鼻孔呼出來。此法可使肺部之空氣極盡飽滿,，無一肺泡不充滿空氣,。 2、進(jìn)階練法：先吸飽一口氣,，然后用手指壓住一個(gè)鼻孔，用力將肺中空氣從另一個(gè)鼻孔射出,，射盡后立刻再吸滿一口氣,，接著再壓住一個(gè)鼻孔，再將肺中空氣射盡,，如此反復(fù),，共三吸三射之后，肺中空氣盡出,，即開始停止呼吸,，大約經(jīng)十秒至二三十秒之后，全身會(huì)覺得非常難過,，此時(shí)可以輕輕吸一口氣,，然后再閉氣，閉氣一段時(shí)間之后,，全身又難過起來,，這時(shí)不可呼氣而要接著吸第二口,，然后再閉氣。如此只吸不呼,，大約分段吸氣三至五次之后,，就無法再吸再閉，這時(shí)只好將空氣呼出,，如此就算練了一下"寶瓶氣",。 3、最講究練法：以鼻孔吸氣吸滿,，然后停止呼吸,，接著收緊腹筋，使肚皮盡量貼向腰脊,，下巴壓住脖子,，但臉要保持朝向正前方，頭不可向下俯,。此時(shí)胸部自然鼓起,，橫膈膜自然往上提，兩肩亦稍微向上聳,。閉氣一陣子后,，自覺難以忍受，不可呼氣,，但可以再繼續(xù)補(bǔ)吸三四下,，使肺部極盡飽滿，若能保持60秒不呼氣則效果較佳,，至少須閉15秒才有效,。 注：雖然說閉得愈久愈好，但也需用漸進(jìn)法,，才不會(huì)太辛苦,。沒有練過此法的人，起先會(huì)很不習(xí)慣,，很難受,，感覺頭部脹脹的，有人會(huì)暈,，有人隔天胸部會(huì)痛,，這些現(xiàn)象都不用害怕，幾天后就會(huì)習(xí)慣,。若每下能60秒不呼氣,，每天只要練3下就夠了。一般慢性病的患者每天至少練一次,，有時(shí)間的練兩次,。成人每次練十下,；小孩每次練三下。 八,、脊椎運(yùn)動(dòng)（可使脊椎保持柔軟）： 1,、左右彎曲（30次）：先兩腳站開與肩同寬，然后向右彎腰,、彎脖子,，彎曲度愈大愈好，至少耳孔要朝向地面,，如此一右一左地彎脊椎,，有如一根彈簧一樣。一右一左要?jiǎng)偤门浜弦淮魏粑?。有慢性鼻炎,、頭痛的人，必須做200～400下,，效果會(huì)很好,。 2、向前彎曲（30次）：亦先兩腳站開與肩同寬,，然后兩手手指交叉,，掌心向下，身體向前彎時(shí),，一面呼氣,，盡量使掌心貼近地面。逐步到最后可以貼到地,，然后直起來,。 3、向后彎曲（30次）：身體向后彎,，先使臉朝向天,，再盡量使頭部靠向地面，使身體形成一個(gè)反弓字形,，胸腹朝天，腰脊朝地,。此時(shí)一面吸氣或一面呼氣皆無不可,，向后彎曲以后，接著是恢復(fù)正直,，如此為一次,。 4、向后旋轉(zhuǎn)（30次）：兩腳不動(dòng),，頭部向右后方旋轉(zhuǎn),，身體也是跟著頭部向后扭轉(zhuǎn),。此時(shí)亦配合呼氣或吸氣。向右后方旋轉(zhuǎn)后,，接著是向左后方旋轉(zhuǎn),，亦配合呼吸來做。旋轉(zhuǎn)時(shí),，頭部大約可轉(zhuǎn)到將近180度,，如此一右一左為一次，,。做此動(dòng)作會(huì)頭暈的人,，可閉起眼睛做或?qū)?dòng)作減慢。 5,、頭腳懸空（7次） 頭腳懸空的方法是,，身體平躺在硬板床上（彈簧床不宜）仰臥，先抬起頭來,，大約離床板二三十厘米高,，40厘米高亦無不可。接著抬起雙腳來,，高度與頭部相同,，膝部可微屈，不屈亦可,。然后保持這種頭腳懸空,，身體呈V字形的姿勢，直至不能支撐,，就可放下休息,。休息過數(shù)秒后，接著做同樣的動(dòng)作,，共7次,。 6、跪后傾（30次）： 雙膝跪于硬板床上或地板上,，膝蓋會(huì)痛的人可以墊毛巾或毯子,。身體要正直，與小腿呈90度,，雙腳板立起,，腳大拇趾面要貼住地板或床面，臀部不可坐在足跟上,。跪好后,，一面吸氣，一面身體往后傾斜約40度或45度,，下巴要貼住脖子,，換句話說,，后傾時(shí)臉部不是朝向天空，而是朝著前上方,。接著身體恢復(fù)直跪的姿勢,，一面呼氣，如此為一下,，共做30下,。 九、胃腸運(yùn)動(dòng)（又名腹式呼吸,，3～5分鐘） 這種順氣療法原名腹式呼吸法,，因?yàn)槟苤挝改c的病，所以叫做"胃腸運(yùn)動(dòng)",。 采取立姿,，必須于空腹時(shí)練（若吃飽練會(huì)干擾消化，容易造成腹部不舒服）,。所謂胃腸運(yùn)動(dòng)只是一種凹縮腹部又放松它的動(dòng)作,，因?yàn)榫殨r(shí)必須配合呼吸，所以名為腹式呼吸法,。所謂腹式呼吸有兩種：吸時(shí)收腹,，呼時(shí)松腹，叫做"逆呼吸",；吸時(shí)松腹,，呼時(shí)縮腹，叫做"順呼吸",。 十,、拉筋： "人老筋縮"，全身的筋縮短了,，渾身就會(huì)變得僵硬不自在,，氣血循環(huán)不良，新陳代謝變緩,，于是百病叢生 1,、拉腹筋：在床上或軟墊上跪下，讓腳背貼在床上或軟墊上,，然后將兩腳后跟往左右兩側(cè)拉開,，再使臀部落下，坐在床上或墊上,，然后讓身體慢慢向后仰。先使頭部碰到床上或墊上,，然后背部慢慢躺下去,，面部朝天,，背部貼緊床上或墊上，保持60秒再起身,。這個(gè)動(dòng)作常導(dǎo)致腳筋的酸痛,，宜忍耐。做久了酸痛會(huì)減輕,，使人不至于忍受不了,。 2、拉背筋：分為兩種拉法,。第一種是,，在床上或墊上先伸直兩腿，然后再以額頭碰膝蓋,，至少碰10下,。練時(shí)兩腿要盡量伸直，盡量不要使膝蓋向上弓起,。第二種是,，坐在床上或墊上，使兩腳合掌,，掌面向上,，兩腳小趾并攏，然后以額頭碰腳大拇趾,，至少碰30下,。剛開始較難碰到，練久了就會(huì)碰到,。 3,、拉腿筋：拉腿筋又叫做"劈腿"，它的動(dòng)作是讓兩腿往左右兩側(cè)劈開,。剛開始時(shí),，臀部距離床面或墊面很高，但只要不灰心,，持之以恒,，有一天臀部就可以貼緊床面或墊面，使兩腿成為一直線,。 4,、拉手筋（功效是使肩膀筋骨放松，治肩周炎有效）：先以右手的手掌背貼住背脊,，掌心向外,，手指朝上。然后再以左手手指從左肩向下伸，與右手手指互勾,。至少要用兩手的食指,、中指、無名指互勾,。起先勾不到,，可以用繩子做成繩環(huán)幫忙。以左手握著繩環(huán)向背后垂下,，讓右手的手指勾住,，再以左手用力向上拉高，手筋酸痛要忍耐,，拉數(shù)分鐘再放開休息,。 5、拉頸筋：站立,、兩腳與肩同寬,，然后使身體慢慢向右側(cè)彎，必須彎到右耳孔朝向地面,，接著使身體慢慢向左側(cè)彎,，也彎到左耳孔朝向地面，如此一左一右,，一直連續(xù)做,，至少3 |
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