 流傳在民間的100個(gè)治病秘方,，讀完后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)生其實(shí)就是這么簡(jiǎn)單,，最好背下來(lái),！蔥白帶根須、生姜片每樣半兩,，加一碗水煎開(kāi),，放適量紅糖趁熱服下湯，并馬上睡覺(jué),，多蓋被子,，出汗即愈。
用蔥白頭搗成糊狀,，晚上睡覺(jué)前敷兩足掌心（涌泉穴），每足心敷黃豆大即可,，用膠布貼牢,，次日晨揭去,，連用2~3天即愈，療效神奇,。將生白蘿卜汁,，滴兩滴鼻孔，每天兩次,，連續(xù)四到五天,，則是可以根除頭痛的。不過(guò)要忌花椒和胡椒,。青殼鴨蛋一個(gè),，紅棗10粒，加少許水?dāng)噭蛘羰?，早晨空服,，連用5天有特效。忌辣物,。花生葉（或花生殼）半兩,，紅棗10粒，浮小麥3錢,，煎一碗湯睡前服下,，連用7天痊愈。忌吃濃茶,、咖啡,、海鮮。生黑芝麻3錢（約半湯匙）,，冰糖適量,，共搗碎，用滾開(kāi)水沖成半碗湯,，早晨空服,，3天痊愈，忌吃魚(yú)腥,、過(guò)咸食物,。每次用白蘿卜二兩、梨子二兩,，一起切碎,，加一碗水煮熟，放適量冰糖食用,，一日二次,，連用3天止咳化痰。忌吃魚(yú)類,。取冬天霜打后的絲瓜藤一兩,、川貝一錢,，煎成兩碗湯，分早晚兩次熱喝,，連用15~20天,，可根治。忌煙,、酒,、辣物、海鮮,、蝦米,。明礬一兩，磨成粉用陳醋調(diào)成糊狀,，每晚睡前取黃豆大一團(tuán)敷足掌心（涌泉穴,，兩足都敷），用布包好,，次日晨揭去,，連用7天有特效。用烏骨雞一只,，殺好洗凈,，生姜3兩切成片，絲瓜筋二錢,，放入雞肚內(nèi),，用線捆好，加油鹽等佐料煨湯,，分三天將雞和湯吃完（兒童分五天吃完）,，輕者一只，重者3只,。忌辣,、韭菜、羊肉,。大蒜頭（最好用獨(dú)頭蒜）一兩,，干桔皮半兩,，蘿卜籽2錢，煎一碗湯加紅糖一次服下,，一日三次,，飯前空服，用5天可愈。忌酒,、辣,、冷食。生豬肚半斤,，洗凈切片,，加白胡椒半兩，老生姜半兩,，油鹽少許,，煮爛，一次吃完（胡椒,、生姜不吃）,，一日兩次，飯前食用,，連吃一星期,，可治多年胃病。忌口同11條,。
雞蛋殼30個(gè)，炒脆磨成粉末,，一次10克,，早晚飯前用白糖水沖服，一般一劑可愈,，病重者需兩劑,。忌酸辣。大蒜瓣2~4個(gè),，加白糖適量,，搗爛，用開(kāi)水沖勻,，一次服下,，一日二次，一,、兩天即愈,。
小麥面粉一斤,，放鍋內(nèi)炒到焦黃,，每次一兩，加適量白糖，用開(kāi)水調(diào)勻,，早晚飯前服,，3~5天有特效。忌吃香蕉,、柿子,、油膩。用向日葵盤半兩,，玉米須3錢,，煎一碗湯一次服下，一日二次,，連用20天,，神效。忌吃肥肉,、蛋黃,、過(guò)咸食物。黨參10克,、枸杞子20克,，煎一碗湯一次服下，日服三次,，連服半月,。忌吃芹菜、海帶,、山楂,。花生紅皮5克，紅棗10個(gè),，加一碗水煮熟一次吃完,，一日一次，連用10天,。山楂片10克，白菊花5克,，開(kāi)水泡飲,，一日二次，一日二次,，連用一個(gè)月,，也可常用。忌蛋黃,、肥肉,、油膩,。1.找一個(gè)碗(兩手的拇指和食指撐成一個(gè)圓為口徑)鍋里倒進(jìn)兩碗水(不能用鋁鍋)。2.再放進(jìn)三頭大蒜(不要?jiǎng)兤?洗凈,，用火煮成一碗水,。3.然后以自己的手指攝一小攝黑紅糖(不要黃色的紅糖)放進(jìn)湯里，一次喝完,。4.在晚上11-1點(diǎn)的時(shí)段喝,，效果最好(此時(shí)是心經(jīng)的血液最旺盛的時(shí)段)。雞內(nèi)金（雞肫皮）共4兩炒黃,，磨成粉,，飯前用白糖水沖服，一日二次,，一次2錢（約半湯匙）兒童減半,，一劑服完即可。忌吃田螺,。
每次用白蘿卜籽*20克,、冰糖適量，煎一碗湯服,，一日三次,，連用3天有消積順氣之特效。殺烏骨雞時(shí),，將鮮血流在一張干凈白紙上,，曬干再將干血揉成粉，用紅葡萄酒調(diào)服,，一次半湯匙粉,，一日二次，連服半月,。 蘆葦根,、綠豆各5錢，加一碗水煮開(kāi),，加適量冰糖,，去蘆根綠豆喝湯，日服兩次,，連服3天,。生津潤(rùn)肺，降火解熱。 糯稻根半兩,，茵陳15克,，煎一碗湯一次服下，一日二次,，連用7天,。忌酒、油膩,、辣物,。 干葫蘆瓢半兩，黃豆一兩,，煎一碗湯一次服下,，一日三次，連服15~20天,，特效,。忌酒、海鮮,、辣物,。 冬瓜皮一兩，蘿卜籽3錢,，煎一碗湯一次服下,，一日二次，連用10~15天,。忌吃油炸食物,。 生田螺肉一個(gè)，蔥白一根,，加鹽少許,，共搗成糊狀，取一小團(tuán)敷肚臍上,，用膠布貼牢,，過(guò)3~5小時(shí)后取下，一日一次,，2~3天即愈,，神效。公雞腸二副,，洗凈曬干,，放鍋內(nèi)炒黃，磨成粉,，用黃酒送服,，每次10克,，一日三次，服完即愈,。忌姜,、辣。
生韭菜籽2兩,，磨成粉,，每次10克用白開(kāi)水送服，一日兩次,，一般需服5天,。忌濃茶、牛奶,。4兩重黑魚(yú)一條，去鱗,、腸等,，綠茶葉2錢，包入魚(yú)肚內(nèi)用線捆好,，加一碗水煮熟吃魚(yú)喝湯，一日一劑,。連吃10~15天,。忌酒、鹽,、房事,。 每次用黑木耳10克，柿餅兩個(gè),，水一碗煮爛吃下,，一日二次，5天痊愈,。用煮熟的香蕉一碗,，去皮后加入蜂蜜5錢吃下，一日一次,，一次見(jiàn)效,，3日可愈。忌田螺,、洋蔥,。 用玉米須半兩,，雞內(nèi)金（雞肫皮）10克,，煎一碗湯一次服下，一日2~3次,，連服20天,。忌吃肝臟、肥肉,、蛋黃,。 冬瓜籽半兩、綠豆半兩煎一碗湯,，一次服下湯,，一日三次，連用10天,。豬胰（即豬夾肝）一條,，鮮冬瓜皮1兩，加一碗水煮熟,，少加些油,、鹽和調(diào)料（勿加酒、糖）吃湯,，一日一劑,，連吃20天。忌糖,、辣,、羊肉、桂圓,、甜食,。 白紙一張，秘鋪席下,，待遺尿后將紙曬干,，炒脆，磨成粉,，用黃酒送服,，一次即可，嚴(yán)重者再用一次即可,。 每次用干馬齒莧半兩（鮮者一兩），煎一碗水空服湯,，一日二次,，連用3天可消炎解毒，治久瀉不愈特別有效,。 花椒5~10粒,，每晚睡前用開(kāi)水泡一杯水,，待水涼透后服下（花椒不服下），連服5天,，以后再也不打呼,。 乘車前切一片生姜含口中,，或用一塊傷濕解痛膏藥貼在肚臍上（孕婦禁用）。暈車較重者,，可兩方同用,，有特效。 每日早飯前喝一兩生芹菜汁,，臨睡覺(jué)時(shí)用干桑葉半兩,，煎一碗湯喝下，15~20天特效,。忌羊肉,。生石膏半兩，冬瓜皮一兩,，煎一碗湯服,，一日二次，連用3天,。用桃花（干,、鮮均可）20朵，在發(fā)病時(shí)（或剛發(fā)病后）用白開(kāi)水沖一次吃下,，一日一次，連吃5天為一個(gè)療程,，停兩天再吃,，需3個(gè) 療程。 烏賊骨共2兩,，磨成粉,，用豬膽汁調(diào)成糊狀，涂患處,，再用膠布貼牢,，過(guò)10小時(shí)揭去，一日一次,，連用10天,。 甲魚(yú)殼5克、蓮子肉20克,，煎一碗湯一次服下,，一日三次,，連用10天。一條鯉魚(yú)洗凈,，加砂仁,、扣仁各3克，放上生姜和一把枸杞,，再放少許鹽,，上鍋蒸熟，腿腫從尾吃,，臉腫從頭吃,，一周一條。生姜三片,，核桃仁一把,，紅糖適量，拌在一起吃,。一勺蜂蜜,，一勺香油拌勻，不見(jiàn)油星,，一天喝兩三次,。生石灰3--5塊，冷水泡開(kāi),，沉淀后,，倒出清水，水中再倒入3--5滴香油,，一方向攪勻,，攪到水為折色膏狀，然后抹在傷處,，3天康復(fù),。土豆帶皮榨汁，加入蜂蜜調(diào)勻喝,，治療胃病,。干銀耳50g,，里脊肉100g，炒熟,，燉,，當(dāng)飯吃,。或蓮子肉30---50g,，加冰糖上鍋蒸爛,，每天早上吃。仙人掌攤鵝蛋,。仙人掌3寸,，去皮打碎，攪入一個(gè)鵝蛋里,，香油,，攤成餅。每天一個(gè),，7天為一療程,，3個(gè)療程見(jiàn)效。喝紅葡萄酒泡洋蔥,。雞蛋殼粉,、雞內(nèi)金粉,，等份，焙干,，混合,，早晚各一勺。酸奶溫?zé)狒[喝,，生土豆榨汁，早飯前半小時(shí)喝半杯,?？杉臃涿邸?/section>黑木耳泡發(fā)，一分為二,，用縱面貼上一周,，每天一換。吃生核桃仁,，雞內(nèi)金粉，推肚子,，撞大樹(shù),。常吃海帶,、山楂。如意金黃散,，用豆油調(diào),，敷在腿黑處，三七粉5g,，一日兩次,。白酒和白糖溶和，酒點(diǎn)著,，糖化了,，喝酒。姜棗大一塊,，蔥白3寸，搗爛,，白酒調(diào)敷,。三伏天做生姜馬甲，三斤姜榨汁,，純棉布做汗衫,，泡到姜汁里，曬干,，冬天三九天穿上,。每天吃干姜粉,，花椒、小紅辣椒,、仙人掌泡高度白酒擦,。烏賊骨粉、雞蛋殼粉,、雞內(nèi)金粉,，1：1：1。三紅湯（紅小豆,、紅花生米、紅大棗）,，牛肉燉豆腐,，菠菜炒豬肝，補(bǔ)中益氣丸,。人到老年視力減退,，如用掌根擦眼可改善,。具體做法是：雙手十指交叉將掌根搓熱按到雙眼上，從眼窩向兩側(cè)按揉,，同時(shí)擦眉骨和眼睛下部,，每次可連續(xù)按揉，然后再搓熱掌根做下一次,。每天早晚各做10次,，每次做完后雙眼會(huì)感到很舒服，視物清楚,，長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)改善視力很有益處。 小腿肚抽筋時(shí)，用手拉中指,，可立時(shí)緩解,。其方法如下：左腿抽筋拉右手中指，右腿抽筋拉左手中指,，小腿肚馬上停止痙攣,。我們用這個(gè)方法，數(shù)年使用百發(fā)百中,，尤其適合老年人,。 若菜刀上沾有魚(yú)腥味或蔥蒜味，先用精鹽擦一下菜刀,，清水沖洗后放到火上烤一下,，可消除腥味。另外,，用生姜片抹擦刀刃也能消除腥味,。運(yùn)動(dòng)治膝關(guān)節(jié)痛坐在椅子上，兩手抱著大腿做膝關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)一百次,，每天做兩回,。雙腳內(nèi)扣約45度左右，身體直立,，緩慢下蹲至雙膝蓋內(nèi)側(cè)相碰,，停頓1分鐘左右，然后緩慢站起,；如此反復(fù)3次,。這種鍛煉方法我稱之為美人魚(yú)式，效果很好,。
雙腳內(nèi)扣度數(shù)因人而異,，逐步增加。整個(gè)動(dòng)作要眼睛平視,，挺胸立腰,，不要低頭、噘臀,。以大豆炒熱裝于布袋內(nèi),，令患者枕之,。冷可更換，適用于頭痛項(xiàng)痛,，還有耳鳴等,。將此法用于腰痛也有功效,。首先在肩周炎患處選準(zhǔn)最痛數(shù)點(diǎn),，以指甲按壓或紫藥水做記號(hào)，然后取頂天椒1只在點(diǎn)燃的蠟燭上點(diǎn)燃,，以明火快速灸在最痛處周圍,，1處痛點(diǎn)灸4至6次，每日1次,，一般5至7日見(jiàn)效,。每灸以皮膚能忍耐為度，注意不要燙傷皮膚,。南方人來(lái)北方或者北方人到南方,，旅游或打工、探親等,，因水土不服全身出現(xiàn)過(guò)敏性皮疹,，或頭痛,，腹瀉,。治療方法：老姜20片，加紅糖5大勺,，用三碗水煮成一碗水,，涼溫后服用,。預(yù)防方法：到外地先什么也不吃，只買一塊生豆腐吃,，就不會(huì)出現(xiàn)水土不服的癥狀,。血壓偏高的人踝部有程度不同的發(fā)硬現(xiàn)象。轉(zhuǎn)動(dòng)腳腕可以刺激穴位和經(jīng)絡(luò),，使其舒展,，有助于血液運(yùn)行，降低血壓,。做法：盤腿坐椅上,，雙手抓住腳尖，慢慢(切勿用猛力)轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝,，左右踝部各轉(zhuǎn)30至40次,，每日早餐或洗浴后睡前進(jìn)行。用灸麻黃兩錢(10克),、豆腐一塊(約半斤)250克,、加水400毫升，煮一小時(shí)后,，去麻黃,，吃豆腐喝湯,；每周兩次，三周為一療程,。用幾根洗干凈的韭菜揉成小團(tuán),，然后用擠出的水擦患部。開(kāi)始我還猶豫,，結(jié)果用后還真起作用，一擦就很快不癢了,。有類似皮膚病的患者,，不妨一試。將石蠟搗成細(xì)末,，裝入玻璃瓶中,，半瓶為度。再將煤油灌入瓶里,，裝滿,，待石蠟慢慢溶解了便在生了銹的鐵器上涂上一層石蠟溶液，24小時(shí)后用粗布或廢紙揩擦,，鐵銹便除去了,。未生銹的鐵器，在面上涂上一層這種溶液,，可以防止生銹,。我家物件上的鐵銹就是這樣處理的，效果極好,。落枕可以選擇用電吹風(fēng)在頸后及背部距離15厘米處吹了10分鐘,，使局部發(fā)紅發(fā)熱，注意不要太近以免燙傷皮膚,。一天兩次,，用了3－4次即好。有神經(jīng)衰弱的人,，可采用靜坐法自治神經(jīng)衰弱,，做法是：每天清晨和晚上睡覺(jué)前后各靜坐半小時(shí)。靜坐要取端坐位,，頭向前,，兩眼微閉，唇略合,，牙不吮,，前胸不張，后背略屈,，兩手叉置大腿上,，上腹內(nèi)凹,，臂部后突，兩膝不并,，兩腿分離,，吸氣要長(zhǎng)而緩，呼氣短促而自然,，身體放松,，胸中無(wú)雜念。這樣堅(jiān)持兩周后,，可見(jiàn)顯著療效,。老年人便秘較常見(jiàn)，又因其體質(zhì)虛弱,，便秘多屬虛秘,，治療不宜用攻下的藥，否則長(zhǎng)期會(huì)使燥結(jié)更甚,?？梢杂门懽?0g，當(dāng)歸15g,，生白術(shù)15g,，煎湯代茶飲服。一般服藥后3至7天,，大便大多可趨于正常,。一根木棍夾在手指(或腳趾)間，麻木立即緩解,。如果不方便找木棍,，鉛筆、筷子,、扇子把都行,。木質(zhì)品都行。偏頭痛很痛苦,。有一個(gè)方法可減輕痛苦:如果是左面頭痛,，就用右手按揉左手的虎口穴；如果是右面頭痛,，就用左手按揉右手的虎口穴,，在不服用藥物的情況下，會(huì)減輕頭痛,。在稍能起床后,，忍痛堅(jiān)持走動(dòng)，并開(kāi)始練習(xí)倒著行走,，每日從走幾步到幾十步,，循序漸進(jìn),，持之以恒，根據(jù)個(gè)人情況量力而行,，以走到身體發(fā)熱,、又不太累為好，注意：找平坦的路,，以免摔倒,。跳之前，找一棵樹(shù)和墻邊,，有依靠,、防摔倒。兩手伸直放褲口袋處貼緊,，兩腳向上跳，盡量讓兩腳離地高一些,。先往左邊轉(zhuǎn)圈跳100下,，再往右邊轉(zhuǎn)圈跳100下，再往左轉(zhuǎn)跳100下,，再往右轉(zhuǎn)跳100下,，依次左右……開(kāi)始跳不了500下，慢慢來(lái),，只要每天堅(jiān)持,，跳的時(shí)間長(zhǎng)了，就能一口氣跳500下,。
黃豆根500克,，洗凈，摻750克水煎至水沸,，略溫時(shí)浸泡腳后跟,，常泡常燙一日數(shù)次。
海風(fēng)滕100g,、追地風(fēng)100g,，用高度白酒密封到大玻璃瓶?jī)?nèi)浸泡七天后飲用，每天晚餐喝20g,，堅(jiān)持使用可基本治愈,。雪花梨四兩、生姜二兩榨汁,，然后兌在一起,，加一勺紅糖然后將汁加熱，趁熱將汁喝下,。此方非常有效,，徹底治愈,。整理：劉敏
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