蓮子紅棗花生湯所需材料主要食材
輔助佐料
蓮子紅棗花生湯的做法1將蓮子,、花生、紅棗洗凈備用,。 2鍋中注水燒開，倒入蓮子和花生，加蓋燜煮15分鐘至熟透,。 3再加入洗凈的紅棗,，放入適量白糖，慢火煮至甜湯沸騰,。 4將蓮子紅棗花生湯轉(zhuǎn)到湯盅中,，放入蒸鍋，加蓋慢火蒸1小時后取出即可,。 蓮子紅棗花生湯的功效與作用1蓮子具有清心醒脾,，補(bǔ)脾止瀉，養(yǎng)心安神明目,、補(bǔ)中養(yǎng)神等功效,。 2紅棗具有補(bǔ)氣補(bǔ)血，美白祛斑,，延緩衰老,，健脾和胃等功效。 3花生有促進(jìn)人的腦細(xì)胞發(fā)育,，增強(qiáng)記憶的作用,。 4蓮子紅棗花生湯有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神,、緩和藥性的功能,，可促進(jìn)人體的生長發(fā)育。 |
|
|
