脫發(fā)是中老年人的常見(jiàn)癥狀。中醫(yī)認(rèn)為腎其華在發(fā),，發(fā)又為血之余,，故發(fā)的生長(zhǎng)在于腎，發(fā)的營(yíng)養(yǎng)在于精血,。因此,，治療宜滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)益氣血,。

　　食療方：

　　1.枸杞子15克,，菟絲子10克，桑椹15克,，何首烏15克,，丹參20克、黃芪15克,，當(dāng)歸10克,，柏子仁15克，水煎服,。

　　2.黑豆500克,，水浸豆粒飽脹為度，晾干后撒鹽少許,，貯于瓷瓶?jī)?nèi),，每次服6克，每日2次,，溫開(kāi)水送下,。可預(yù)防脫發(fā),。

　　3.核桃12個(gè),，枸杞子60克，黑豆240克,，何首烏60克,，熟地50克，山萸肉50克,。先將枸杞子,、何首烏、熟地,、山萸肉加水煎取濃汁后去渣,，再將核桃,、黑豆加入濃汁中煎煮，至核桃仁糜爛于此汁中并被黑豆吸收,，然后烘干,。每次服6～9克，每日2次,，早晚空腹服,。有助于頭發(fā)生長(zhǎng)。